Fakt №1
Qorillaların, körpələrin və epilepsiya xəstələrinin gülüşü haqqında
Könüllü və qeyri-iradi (emosional induksiya) gülüş adətən müxtəlif beyin strukturları tərəfindən tənzimlənir. Məcburi gülüş beynin nəfəs alma kimi mühüm həyat funksiyalarını idarə edən qədim sahələri tərəfindən idarə olunur. Fərqli dillərdə danışan və ya doğuşdan kar olan insanlar eyni şəkildə gülürlər. Yalnız insanlar deyil, daha yüksək primatlar da gülə bilər: şimpanzelər, oranqutanlar və qorillalar da gülməyə bənzər səslər çıxarırlar. Bu niyə lazımdır? Bu suala vahid, ümumi qəbul edilmiş cavab yoxdur. Gülüş çox güman ki, kommunikativ rol oynayır, danışanın niyyətlərini (mütləq yaxşı deyil) vurğulayır. Bu heç də həmişə zarafatya reaksiya deyil: müəyyən edilmişdir ki, danışan dinləyicilərdən bir neçə dəfə çox gülür. Bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, gülüş emosiyaların sadə ifadəsi deyil, sırf sosial siqnaldır. Başqa insanların yanında bir insan tək olandan 30 dəfə çox gülür. Gülüşün sosial rolu, körpənin hər hansı yumor hissindən söhbət getmədiyi 4 aylıq yaşda gülməyə başlaması ilə də təsdiqlənir.
Amma gülmək də xəstəliyin əlaməti ola bilər. Nəzarət oluna bilməyən gülüş hücumları (gelastik tutmalar) adətən hipotalamusun şişi (hamartoma və ya astrositoma), insult və ya kəllə-beyin travması nəticəsində yaranan epilepsiya nəticəsində yarana bilər.
Fakt №2
Kişilər və qadınlar haqqında
Mütəxəssislər gülüş və yumor hissini araşdırarkən cins fərqlərini aşkar ediblər. Məsələn, məlum olub ki, qadınlar kişilərdən daha çox gülürlər. Üstəlik, onlar fərqli səslənir: qadınlar adətən gülür, kişilər isə xoruldayır və homurdanır. O da məlumdur ki, kişilər daha çox zarafat edir və onların sözlərinə daha çox gülürlər. Qadınlar isə nadir hallarda gülməli nəsə deyirlər. Amma onları güldürə biləcək kişilər axtarırlar. Kişilər isə potensial partnyorlarına belə tələblər qoymurlar – onların zarafatlarına gülənlərə üstünlük verirlər. Onlar bu cür qadınları daha seksual hesab edirlər, bəlkə də gülüş tanınma və maraq göstərdiyi üçün.
Fakt №3
Gülüş, ağrı və əzələlər haqqında
Mütəxəssislər gülüşün insanın fiziki vəziyyətinə təsir etdiyinə inanırlar. Ağrıya qarşı həssaslığı azaltdığı aşkar edilmişdir. Bu, əsasən müsbət emosiyalarla deyil, gülüşün fiziki təzahürü ilə əlaqədardır: diafraqma, qarın, tənəffüs yolları və arxa əzələlərin gərginləşməsi. Bu yüklər, insanın psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdıra bilən endorfinlərin istehsal olunduğu fiziki məşqlərlə müqayisə edilə bilər.
Ancaq gülüşün fiziki bir hadisə kimi xüsusiyyətləri bununla bitmir. Arıqlamağa kömək etdiyinə dair sübutlar var: gündə 10-15 dəqiqə gülmək 10-40 kilokalori yandırır. Əgər müntəzəm olaraq gülsəniz, ildə təxminən 2 kiloqram arıqlaya bilərsiniz.
Güman edilir ki, gülüş zamanı əzələ fəaliyyəti qlükoza səviyyəsini aşağı salır. Yapon alimləri şəkərli diabetdən əziyyət çəkən iki qrup könüllünün iştirakı ilə araşdırma aparıblar. Biri komediya tamaşasına baxırdı, digəri xəstəlik haqqında mühazirə dinləyirdi. Postprandial qlükoza səviyyələri (yeməkdən sonra qlükoza səviyyəsi) birinci qrupdan olan xəstələrdə ikinci qrupdakı xəstələrə nisbətən daha aşağı idi. Nəticələrində tədqiqatçılar şəkərli diabet xəstələrinə daha tez-tez gülməyi tövsiyə edirlər.
Fakt №4
Xəstə bir ürək haqqında
Gülüş və yaxşı yumor hissi ürək xəstəliklərinin qarşısını alır. Belə patologiyaları olan insanlar (xüsusən də ürəyin işemik xəstəliyi olan) sağlam həmyaşıdlarından 40 faiz az gülür və yumoru daha pis tanıyırlar. Bu niyə baş verir? Xroniki stress qan damarlarının daralmasına səbəb olan adrenalin istehsalına səbəb olur. Nəticədə aritmiya və miyokard infarktı inkişaf riski artır. Gülüş isə stress hormonlarının miqdarını azaldır. Bu, spazmların aradan qaldırılmasına, qan damarlarının genişlənməsinə və qan axınının yaxşılaşmasına səbəb olur. Tədqiqatçılar gülüşün HDL (yaxşı) xolesterinin səviyyəsini artırdığını da irəli sürürlər.
Fakt №5
Tibbdə gülüş haqqında
Gülüş tibbin çox müxtəlif sahələrindən olan mütəxəssisləri maraqlandırır. Məsələn, psixiatrlar depressiyaya diaqnoz qoymaq üçün ondan istifadə etməyi təklif edirlər, çünki bu vəziyyətdə olan insanların gülüşü onun quruluşuna görə fərqlənir.
Gülüş də əlavə profilaktika üsulu kimi istifadə edilə bilər. İlkin məlumatlara görə, gülüş diabetli insanlarda mikrovaskulyar ağırlaşmaların (xüsusən də nefropatiya) tezliyini azaldır. Bunun qan təzyiqinə nəzarət edən və diabetik nefropatiyanın inkişafına və gedişinə təsir göstərə bilən renin-angiotenzin (ferment) sisteminə təsirləri ilə əlaqədar olduğu düşünülür.
Gülüş müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində də faydalı ola bilər. Bununla belə, ifrata varmamalısınız. ABŞ-dakı bəzi tibb təşkilatları gülüşün xərçəng müalicəsinin bərabər hissəsi olduğunu iddia edir və bu müalicə üsuluna böyük ümidlər var. Təbii ki, bu yanaşma yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmayacaq. Ancaq gülüş stressi azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir, buna görə də sübuta əsaslanan həkimlər yalnız bu dəstəkləyici təsir üçün xəstələrə gülüş terapiyası təyin edə bilərlər.
Fakt №6
Gülmək qorxusu haqqında
Gelotofobiya lağ edilmək qorxusu və nəticədə ümumiyyətlə başqalarının gülüşü qorxusudur. Lakin bu tibbi termin deyil və psixiatrlar bundan istifadə etmirlər. Başqalarının gülüşünə dözə bilməyən bir insana rəsmi “fobik pozğunluq” diaqnozu qoymaq belə o qədər də asan deyil. Məsələn, fobiyanın aşağıdakı təzahürləri olmalıdır: insan qorxu və narahatlıq yaşayacağı vəziyyətlərdən qaçmağa çalışır və bu onun davranışını, həyat tərzini dəyişir; xəstə ən azı 6 ay bu vəziyyətdə qalır. Gelotofobi olan insanlar başqasının gülüşünü eşitdikdə tez-tez ürək döyüntülərinin yavaşlamasını hiss edirlər. Fobiya birdən-birə yaranmır. Bu, zorakılığa cavab olaraq görünə bilər: bir çox gelotofobi məktəbdə onlara sataşdıqlarını qeyd etdi.
Gelotofoblar bütün dünyada mövcuddur, lakin vəziyyət hər yerdə fərqli şəkildə özünü göstərir. Məsələn, Taylandda insanlar yad insanların gülüşünü başqa ölkələrdən daha çox şəxsən qəbul edirlər. Danimarkada belə şübhələr çox nadir hallarda yaranır. Yaponiyada isə insanlar özlərinə sataşmağı ən çox qəbul edirlər.
Fakt №7
Anadangəlmə yumor hissi üzərində
Təkamül psixologiyası nöqteyi-nəzərindən yumor cinsi seçimin nəticəsi ola bilər, çünki yumor hissi yüksək intellektin, eləcə də yaradıcılığın əlamətidir.
İndi isə tədqiqatçılar razılaşırlar ki, yumor hissi anadangəlmə xüsusiyyətdir. Bir neçə min əkiz uşağın iştirak etdiyi Kanada-Britaniya araşdırması, zərərsiz zarafatlara əsaslanan “müsbət” yumorun daha çox irsiyyətlə müəyyən olunduğunu aşkar edib. Amma zorakılıq, irqçi və ya cinsiyyətçi zarafatları gülməli hesab edənlər bu meyli tərbiyə və sosial-mədəni mühitə görə qazanıblar.
