Kalqari Universitetinin tədqiqatında insult keçirmiş 895 könüllü iştirak edib. Orta yaş həddi 72 idi. İştirakçıların məlumatları heç vaxt insult keçirməmiş 97 800 insanın məlumatları ilə müqayisə edilib. Tədqiqatçılar diqqəti hər iki qrupda iştirakçıların gündəlik fiziki fəaliyyətini və bütün səbəblərdən ölüm hallarının qiymətləndirilməsinə yönəldiblər.
Könüllülər təkcə gəzinti, qaçış, velosiped sürmə və güc məşqlərini deyil, həm də bağçılıqla məşğul olmağı əhatə edən gündəlik fiziki fəaliyyətlərini təfərrüatlandıran anketləri doldurdular. İştirakçılar təxminən 4,5 il müşahidə olunub. Bu müddət ərzində insult keçirmiş könüllülərin 15%-i, o cümlədən gündə ən azı yarım saat fiziki aktivlik göstərənlər dünyasını dəyişib. İnsult keçirən, lakin daha az aktiv həyat tərzi keçirənlər arasında iştirakçıların 33%-i dünyasını dəyişib. Nəzarət qrupunda fiziki aktiv insanlar arasında ölüm nisbəti 4%, daha çox hərəkətsiz insanlar arasında isə 8% təşkil etmişdir.
Əldə edilən məlumatları tənzimlədikdən sonra alimlər müəyyən ediblər ki, həftədə ən azı 3-4 saat yeriyən və ya başqa fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insult xəstələrinin hər hansı səbəbdən ölüm riski eyni xəstəlik tarixçəsi olmayan insanlarla müqayisədə 54% azdır. Qeyd edək ki, tədqiqatçılar 75 yaşdan kiçik iştirakçılar qrupunda ölüm hallarının ən çox azaldığını aşkar ediblər. Minimum gündəlik fiziki fəaliyyət onların daha uzun yaşama şansını 80% artırdı.
“Nəticələrimiz göstərir ki, fiziki fəaliyyət insultdan xilas olanlarda uzun müddətli bütün səbəblərdən ölüm hallarını azalda bilər. Biz bu faktı xüsusilə gənc xəstələr üçün vurğulayırıq, çünki onlar gündə cəmi otuz dəqiqə gəzməkdən böyük sağlamlıq faydaları əldə edə bilərlər”, – tədqiqat müəllifləri bildirib.
