"Bu bir hormondur, pəhriz əlavəsi deyil": Alimlər Melatoninin yan təsirləri barədə xəbərdarlıq edirlər

Həkimlər yuxuya getməkdə çətinlik çəkən, yuxu keyfiyyəti pis olan və tez-tez oyanan hər kəsə melatonini tövsiyə edir. Məhsul həmçinin jet lag ilə və gecə növbələrində işləyən hər kəs üçün kömək edir. Melatoninin böyük üstünlüyü ondadır ki, o, bədəni “söndürmür”, ancaq beynə yuxuya getməyin lazım olduğunu “deyir” və istirahəti sürətləndirir. Bundan əlavə, bu, reseptsiz bir dərmandır və onu apteklərdə və onlayn mağazalarda asanlıqla almaq olar.

ABŞ və Çindən olan bir qrup elm adamı 1999-2018-ci illərdə Amerikalı böyüklər arasında melatonin istifadəsini təhlil etdi və mümkün həddindən artıq dozanın yan təsirlərini qiymətləndirdi. Məlum olub ki, ABŞ sakinləri “yuxu hormonu”nu doqquz il əvvəlkindən iki dəfə çox qəbul edirlər. Tədqiqat müəlliflərinin fikrincə, pandemiya zamanı bu rəqəmlər əhəmiyyətli dərəcədə arta bilərdi.

Mütəxəssislər 2006-cı ildə ortaya çıxan başqa bir tendensiyanı qeyd etdilər: insanlar gündə tövsiyə olunan 5 mq-dan çox qəbul edərək, melatonindən getdikcə sui-istifadə edirlər. Dərmanın populyarlığı və mövcudluğu melatoninin tamamilə zərərsiz olduğu və dozanın artırılmasının heç bir zərər verməyəcəyi barədə təhlükəli bir illüziya yaradır. Bununla belə, unutmamalıyıq ki, bu, hormondur, qida əlavəsi deyil, alimlər xəbərdarlıq ediblər.

Həddindən artıq melatonin qəbulu baş ağrısı, başgicəllənmə, ürəkbulanma, mədə krampları, çaşqınlıq və oriyentasiyanın pozulması, əsəbilik, narahatlıq və yüngül titrəmə ilə əlaqələndirilmişdir. Bundan əlavə, bu hormon qan təzyiqinin güclü azalmasına kömək edə bilər və müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə olduqda allergiyaya səbəb ola bilər, tədqiqat müəllifləri bildirdilər.

CNN elm adamlarından sitat gətirir: "Təbii olduğu üçün zərər verə bilməyəcəyinə dair bir fikir var. Amma həqiqət budur ki, biz melatoninin böyüklər və ya uşaqlar üzərində uzunmüddətli təsirini bilmirik".