Glutatyon nədir? Glutatyon nə üçün istifadə olunur?

Glutatyon nədir?

Glutatyon qlisin, sistein və qlutamik turşusu amin turşularından ibarət bir maddədir. Qaraciyər tərəfindən istehsal olunur və bədəndəki bir çox proseslərdə rol oynayır. Glutatyon hüceyrələri sərbəst radikalların, toksinlərin və oksidləşdirici stressin yaratdığı zərərdən qorumaqda mühüm rol oynayır. O, həmçinin immunitet sistemini dəstəkləyir, detoksifikasiya proseslərinə kömək edir və optimal hüceyrə funksiyasını qorumağa kömək edir.

Qlutatyon təbii olaraq brokoli, gül kələm, kələm və Brüssel kələmi kimi bir çox xaç ağacı tərəvəzlərində olur. Avokado, kartof, yerkökü, qulançar, ispanaq, balqabaq, soğan, sarımsaq və qarpızda da glutatyon var.

Glutatyon nə edir?

Glutatyon toxumaların qurulmasında və təmirində, bədəndə vacib kimyəvi maddələrin və zülalların istehsalında və immun sisteminin fəaliyyətində rol oynayır. İnsanlar qocalma, alkoqol istifadəsi pozğunluğu, qaraciyər xəstəliyi, ürək xəstəliyi və bir çox digər vəziyyətlər üçün glutatyonu istifadə edirlər, lakin bu istifadələri dəstəkləmək üçün etibarlı elmi dəlil yoxdur.

Glutatyonun dəyəri nə olmalıdır?

Qlutatyon səviyyələri üçün normal diapazon laboratoriyadan və istifadə olunan xüsusi test üsulundan asılı olaraq dəyişə bilər. Bununla belə, ümumiyyətlə, qanda ümumi glutatyon səviyyələri üçün normal diapazon litr başına 2,5 və 5,0 mikromol (µmol/L) arasındadır.

Qeyd etmək vacibdir ki, glutation bədəndə müxtəlif formalarda, o cümlədən azalmış glutatyon (GSH) və oksidləşmiş glutatyon (GSSG) mövcuddur. GSH/GSSG nisbəti də hüceyrə sağlamlığının və oksidləşdirici stressin mühüm göstəricisidir. Sağlam bir GSH/GSSG nisbəti ümumiyyətlə 100:1 civarındadır.

Qeyd etmək lazımdır ki, glutation səviyyələri gün ərzində dəyişə bilər və yaş, pəhriz, həyat tərzi və ümumi sağlamlıq kimi müxtəlif amillərdən təsirlənə bilər. Bundan əlavə, müxtəlif toxumalar və orqanlar fərqli glutatyon səviyyələrinə malik ola bildiyi üçün nəticələri fərdin xüsusi şərtləri kontekstində şərh etmək vacibdir.

Qlutatyon çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Müxtəlif amillər orqanizmdə glutatyon səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər. Yaşlandıqca təbii istehsal azalır. Fiziki və emosional stress də normal səviyyələri aşağı sala bilər.

Əsas qida maddələrində çatışmazlıq olan bir pəhriz glutation sintezini azaldır. Kimyəvi maddələrə və digər çirkləndiricilərə məruz qalma orqanizmin antioksidantlara ehtiyacını artıra bilər, eyni zamanda otoimmün xəstəliklərin də glutatyonu tükəndirdiyi sübut edilmişdir. Aşağı glutatyon səviyyələri bədənin çatışmazlığı ilə əlaqəli müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər. Glutatyon çatışmazlığının ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

Xroniki yorğunluq

Adekvat istirahətə baxmayaraq daim yorğunluq hissi aşağı qlutatyon səbəbiylə oksidləşdirici stressin əlaməti ola bilər.

Tez-tez soyuqdəymə və infeksiyalar

Zəifləmiş immunitet sistemi təkrarlanan soyuqdəymə, qrip və ya digər infeksiya növlərinə səbəb ola bilər.

Birgə və əzələ ağrısı

Oksidləşdirici zərər iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da oynaqlarda və əzələlərdə narahatlığa səbəb olur.

Beyin dumanı

Konsentrasiya çətinliyi, yaddaş problemləri və zehni aydınlığın olmaması glutatyon çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər.

Dərinin görünüşündə dəyişikliklər

Sızanaq, səpgi və ya solğun dəri kimi dəri problemləri detoksifikasiya proseslərinin pozulması nəticəsində yarana bilər.

Yuxu keyfiyyətinin aşağı olması

Aşağı glutatyon səviyyələri yuxu rejiminə təsir göstərərək yuxusuzluğa və ya narahat yuxuya səbəb ola bilər.

Glutatyon terapiyası necə aparılır?

Glutatyon terapiyasının tətbiqi üçün ən dəqiq və təsirli üsul venadaxili (damar daxil) olur. Ən yaxşı nəticələr üçün, enjeksiyonlar həftədə bir-üç dəfə aparılmalıdır.

Glutatyon terapiyasının faydaları nələrdir?

Glutatyon terapiyası bədəndə olan güclü bir antioksidant olduğu üçün potensial sağlamlıq faydalarına görə diqqəti cəlb edir. Glutatyon terapiyası ilə əlaqəli əsas faydalardan bəziləri bunlardır:

Detoksifikasiya

Glutatyon terapiyasının əsas üstünlüklərindən biri onun müstəsna detoksifikasiya qabiliyyətidir. Glutatyon qaraciyərin çirkləndiricilərə və toksinlərə məruz qalması nəticəsində yaranan zərərli maddələrin zərərsizləşdirilməsinə kömək edir, bədənin təbii detoksifikasiya sistemləri üzərindəki yükü azaldır və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir.

İmmunitet sisteminin dəstəyi

Xəstəliyin və infeksiyanın qarşısını almaq üçün güclü immunitet sistemi vacibdir. Qlutatyon immun hüceyrə funksiyasını gücləndirərək orqanizmin patogenlərlə mübarizə qabiliyyətini artırır. Bu immun gücləndirici təsir daim yeni bakteriya və viruslara məruz qaldığımız müasir dünyada xüsusilə qiymətlidir.

Dəri sağlamlığı

Bəlkə də glutatyon terapiyasının ən çox axtarılan faydası onun dəri sağlamlığına təsiridir. Glutatyon sübut edilmiş dəri parlaqlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və oksidləşdirici zərəri azaltmağa kömək edir. Daimi glutatyon müalicəsi aşağıdakıları edə bilər:

Daha açıq, daha parlaq dəri tonu
Azaldılmış hiperpiqmentasiya
Qara nöqtələrin azaldılması
Təkmilləşdirilmiş dəri elastikliyi
Yaşlanma əlamətlərinin azaldılması
Daha hamar dəri quruluşu

Qlutatyonun dərini ağardıcı təsiri onun tirozinaz fermentini birbaşa və dolayı inhibə etməsi və eumelanindən (tünd piqment) feomelaninə (açıq piqment) keçməsi ilə əlaqədardır. Bir çox insanlar glutatyon müalicələrini təkcə dərinin ümumi işıqlandırması üçün deyil, həm də onun güclü detoksifikasiya xüsusiyyətlərindən faydalanmaq üçün seçirlər.

Enerji səviyyələrinin artırılması

Yorğunluq günümüzün sürətli dünyasında ümumi şikayətdir. Glutatyon hüceyrə səviyyəsində enerji istehsalında mühüm rol oynayır. Oksidləşdirici stressi azaltmaqla və mitoxondrial funksiyanı dəstəkləməklə, enerji səviyyələrini artıra və gün ərzində optimal fəaliyyət səviyyələrini saxlamağa kömək edə bilər.

Təkmilləşdirilmiş psixi sağlamlıq

Zehni aydınlığı və diqqəti saxlamaq məşğul həyat tərzində çox vacibdir. Glutatyon terapiyası idrak funksiyasını yaxşılaşdıra bilər:

Beyin hüceyrələrini oksidləşdirici zərərdən qoruyur
Nörotransmitter istehsalının artması
Ümumi beyin sağlamlığını dəstəkləyir
Bu faydalar daha yaxşı konsentrasiyaya, təkmilləşdirilmiş yaddaşa və inkişaf etmiş zehni kəskinliyə səbəb ola bilər.

Xroniki vəziyyətlərə dəstək

Qlutatyon terapiyası diabet, ürək-damar xəstəlikləri və neyrodegenerativ xəstəliklər (məsələn, Parkinson xəstəliyi) kimi xroniki xəstəlikləri olan şəxslərə fayda verə bilər.

Tənəffüs sağlamlığı

Glutatyon ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa və astma və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) kimi tənəffüs xəstəliklərində iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Glutatyon terapiyasının yan təsirləri hansılardır?

Qlutatyon terapiyası ixtisaslı tibb işçiləri tərəfindən idarə edildikdə ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, onun potensial yan təsirlərindən xəbərdar olmaq vacibdir. Yan təsirlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

Bəzi insanlar inyeksiya yerində narahatlıq, başgicəllənmə və ya ürəkbulanma hiss edə bilər.
Nadir hallarda, bəzi insanlar müalicədən sonra səpgi inkişaf etdirə bilər.
Nadir simptomlara qusma, ürəkbulanma və ishal daxildir.
Bəzi insanlar üçün arzuolunmaz təsir kimi qəbul edilsə də, glutatyon melanin istehsalını azalda və dəri tonunu açır.
Glutatyon inyeksiyalarının həddindən artıq istifadəsi böyrək və qaraciyər funksiyasına təsir göstərə bilər, lakin bu cür reaksiyaların sübutu məhduddur.