Kim daha az soyuqdəymə alır?

“MedNovosti” soyuqdəyməyə tab gətirə bilən super qəhrəmanın portretini tərtib edib.

1. 8 saatdan çox yatanlar

Karnegi Mellon Universitetinin (ABŞ) alimləri sübut ediblər ki, yuxu həqiqətən insanın soyuqdəyməyə nə dərəcədə həssas olduğuna təsir edir. Təcrübə iştirakçılarının burunlarına tərkibində rinovirus (soyuqdəyməyə bənzər tənəffüs yoluxucu infeksiyalara səbəb olan virus) olan məhlul damcılatılıb. Xəstələnənlər əsasən az dincələnlər idi. Araşdırmaya görə, səkkiz saat və ya daha çox yatan insanların xəstələnmə ehtimalı yaxşı gecə yuxusu üçün kifayət qədər vaxtı olmayanlara nisbətən daha az olub.

2. Əsəbi olmayan və ya əsəbi olan, lakin meditasiya edənlər

Yuxuya vaxt yoxdursa, meditasiya kömək edəcəkdir. Viskonsin Universitetində (ABŞ) 50 yaşdan yuxarı insanların iştirakı ilə aparılan araşdırmada meditasiya edən insanların kəskin respirator infeksiyalarına daha az yoluxduğu, soyuqdəymələrin müddəti və şiddətinin azaldığı göstərilmişdir.

Alimlər hesab edirlər ki, meditasiya insana xroniki psixo-emosional stressdən qurtulmağa və ya onun öhdəsindən daha asan gəlməyə kömək edir. Bu vacibdir, çünki yoluxucu xəstəliklərin inkişaf riskinə mənfi təsir göstərir. Bununla belə, immunitet sistemi və psixo-emosional stressin necə əlaqəli olduğu hələ də tam aydın deyil. Bütün bunların stress zamanı istehsal olunan kortikosteroid hormonlarının immunitet sisteminə təsiri ilə əlaqəli olduğu bir nəzəriyyə var.

3. Böyük şəhərdə yaşamayanlar və ya əllərini tez-tez yuyanlar

Söhbət təkcə böyük şəhərdə yaşamaq zamanı yaranan psixo-emosional stressdən getmir. Soyuqdəymə ən çox insandan insana keçən viral bir xəstəlikdir. Müvafiq olaraq, insanların sıxlığı nə qədər yüksəkdirsə, xəstələnmə şansı da bir o qədər yüksəkdir.

Müəyyən edilmişdir ki, soyuqdəymə infeksiyası hava damcıları ilə, məsələn, öpüşmək və ya xəstə ilə eyni otaqda olmaq yolu ilə o qədər də asan yayılmır. Virus öskürək və burun axması zamanı buraxılan və ya xəstənin burnunu və ya gözlərini cızdıqda əllərdə qalan böyük hissəciklər vasitəsilə ötürülür. Əgər bir şəxs asqırıb onu əli ilə örtsə, sonra da qapının dəstəyinə toxunsa, sonra ona toxunan şəxsin xəstələnmə riski artır. Böyük bir şəhərdə özünüzü bundan qorumaq çox çətindir, buna görə həkimlər banal, lakin praktiki məsləhətlər verirlər: əllərinizi mümkün qədər tez-tez yumaq lazımdır. Və başqalarına yoluxmamaq üçün asqırmaq və öskürək dəsmalına keçmək daha yaxşıdır.

4. İctimai nəqliyyatdan kim müntəzəm istifadə edir və ya ümumiyyətlə istifadə etmir?

Nottingem Universitetinin (Böyük Britaniya) tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, arabir ictimai nəqliyyatdan istifadə edən insanların sonradan soyuqdəymə riski müntəzəm səyahət edənlərə nisbətən altı dəfə çox olur. Fakt budur ki, sonuncular tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan viruslara qarşı immunitet yaradır.

Beləliklə, adətən avtomobillə səyahət edən, lakin tıxaclara görə metroya enməyə qərar verənlər xüsusilə diqqətli olmalıdırlar: stress, viruslar - buna görə də lavaboya çatdıqdan sonra əllərinizi xüsusilə diqqətlə yumağa dəyər və sonra meditasiya edə bilərsiniz.

5. Kişi kimdir?

Müəyyən edilmişdir ki, qadınlar kişilərə nisbətən daha tez-tez soyuqdəymə alırlar. Kardiff Universitetinin (Böyük Britaniya) Soyuqdəymənin Tədqiqi Mərkəzinin rəhbəri, professor Ron Ekklsin sözlərinə görə, bu, onların uşaqlarla daha çox vaxt keçirmələri ilə bağlıdır. Orta hesabla bir uşaq ildə 7-10 dəfə, böyüklər isə 2-3 dəfə soyuqdəymə alır. Buna görə də analar, baxıcılar və müəllimlər risk altındadır.

6. Uşaqları kim böyüdür?

Bununla belə, professor Ekklsin fərziyyəsi ilə bəzi ziddiyyətlər Karnegi Mellon Universitetinin alimlərinin apardığı araşdırmanın nəticələrindən irəli gəlir. Onlar müəyyən ediblər ki, valideynlər uşaqları olmayanlara nisbətən yarı tez-tez soyuqdəyməyə tutulurlar. Tədqiqatda rinovirus və ya qrip virusu olan burun damcıları verilmiş 795 böyüklər iştirak edib. Könüllülərin üçdə biri xəstələnib, onların arasında eksperimentdə əsasən uşaqsız iştirakçılar olub. Həmçinin müəyyən edilib ki, xəstələnmə riski ən az uşaqları ayrı yaşayan valideynlərdir. Bu fenomenin səbəbləri hələ müəyyən edilməyib.