Amerika Tibb Assosiasiyasının Jurnalında dərc edilmiş və Los-Ancelesdə Alzheimer Dərnəyinin Beynəlxalq Konfransında (14-18 iyul 2019-cu il) təqdim olunmuş Exeter Universitetinin yeni araşdırmasına görə sağlam həyat tərzi demensiyanın genetik riskini kompensasiya etməyə kömək edə bilər.
ÜST-nin məlumatına görə, hazırda dünyada 50 milyona yaxın demensiyadan əziyyət çəkən insan var və hər il təxminən 10 milyon yeni xəstəliyə yoluxma halı qeydə alınır. Əvvəlki tədqiqatlar sağlam həyat tərzi seçimlərini bəzi demans formalarının qarşısının alınması ilə əlaqələndirdi, lakin elm adamları hələ də bunun səbəbini tam başa düşə bilmirlər.
Alimlər Böyük Britaniyanın Biobankının (60 yaş və yuxarı yaşlı Avropa əsilli 196 383 böyük) məlumatlarını təhlil ediblər. İştirakçılar bütün məlum genetik risk faktorlarına əsaslanaraq demans üçün genetik risk səviyyələrinə (yüksək, orta və aşağı) və özlərinin bildirdiyi pəhriz, fiziki fəaliyyət, siqaret və spirt istehlakı əsasında həyat tərzinə (sağlam, orta və qeyri-sağlam) görə qruplaşdırılıblar.
8 illik müşahidə dövründə 1769 demensiya halı müəyyən edilib. Sağlam həyat tərzi ilə demans riskinin azalması arasında əlaqə bütün genetik risk qruplarında görüldü.
“Bu araşdırma… göstərir ki, biz demensiyanın genetik riskinin qarşısını almaq üçün effektiv addımlar ata bilərik. “Sağlam həyat tərzi genetik riskdən asılı olmayaraq demensiyanın inkişaf riskinin azalması ilə əlaqələndirilir” dedi tədqiqatın aparıcı həmmüəllifi Dr. Elźbieta Kuźma.
Genetik riski yüksək olan insanlarda sağlam həyat tərzi sürmək qeyri-sağlam həyat tərzi keçirənlərlə müqayisədə demans riskini 32% azaldıb. Yüksək genetik risk və qeyri-sağlam həyat tərzi olan qrupda demensiyanın inkişaf ehtimalı aşağı genetik risk və sağlam həyat tərzinin birləşməsindən təxminən üç dəfə yüksək idi.
Tədqiqatın aparıcı həmmüəllifi Dr David Llewellyn, “Bəzi insanlar genetik meyllərinə görə demensiyanın inkişafının qaçınılmaz olduğuna inanırlar. Lakin belə görünür ki, sağlam həyat tərzi sürməklə demensiyanın inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz” dedi.
Konfransda da təqdim olunan başqa bir araşdırma, doqquz il arayla həyata keçirilən Çikaqo Sağlamlıq və Qocalma Layihəsi və Yaddaş Yaddaş və Yaşlanma Layihəsi məlumatlarının təhlili əsasında oxşar nəticələr tapdı. Belə ki, 4-5 sağlam həyat tərzi vərdişinin – düzgün qidalanma, zehni fəaliyyət, həftədə ən azı 150 dəqiqə fiziki fəaliyyət, orta dərəcədə spirtli içki qəbulu və siqareti tərgitməsi – Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini 60% azaldıb (sadalanan vərdişlərdən yalnız birinə sahib olmaq ilə müqayisədə). Tədqiqatın əvvəlində sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq daha bir sağlam vərdiş əlavə etmək riski 22% azaldıb.
Bundan əlavə, konfransda həyat tərzi faktorlarının demensiyaya təsiri ilə bağlı təqdim edilən digər tədqiqatlar, alkoqolik olan qadınların qocalıqda demensiyanın inkişaf riskinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını müəyyən etdi. Siqaret çəkmə, hətta orta yaşda olsa da, bilişsel pozğunluqlarla əlaqəli görünür.
“Alzheimer xəstəliyi üçün sübut edilmiş müalicələr və ya müalicə üsulları olmasa da, böyük bir tədqiqat qrupu hazırda sağlam vərdişlərin birləşməsinin yaxşı beyin sağlamlığını təşviq etdiyini və koqnitiv tənəzzül riskini azaldır. “Tədqiqat… bizə hamımızın daha sağlam həyat sürməsinə kömək edə biləcək əldə edilə bilən, həyata keçirilə bilən tövsiyələr verir” dedi Maria S. Alzheimer Assosiasiyasının direktoru.
