COVID-19-u yüngül formada keçirmiş insanlarda post-COVID sindromu və ya uzun müddət davam edən COVID inkişaf edə bilər. Kəskin koronavirus infeksiyasından sonra aşkar orqan zədələnməsi olmayan bəzi xəstələrdə uzun müddət yorğunluq, “beyin dumanı” və dözümlülük azala bilər. Bu simptomlar xroniki yorğunluq sindromuna (miyalji ensefalomielit) bənzəyir.
Xroniki yorğunluq sindromunun simptomlarına aşağıdakılar daxildir: şiddətli yorğunluq, məşqdən sonra özünü pis hiss etmək, yuxudan sonra dincəlməmək, koqnitiv pozğunluqlar və ayağa qalxarkən başgicəllənmə. Əvvəllər bu vəziyyət psixoloji problem hesab olunurdu. İndi somatik bir xəstəlik kimi təsnif edilir, lakin bu barədə nisbətən az şey məlumdur.
Əvvəllər alimlər xroniki yorğunluq sindromu ilə əvvəlki yoluxucu xəstəliklər arasında əlaqəni qeyd edirdilər. Lakin bu məsələ kifayət qədər öyrənilməmişdir. Eyni zamanda, yorğunluğun müxtəlif infeksiyalardan sonra tez-tez baş verdiyi məlumdur.
Son vaxtlara qədər belə hesab edilirdi ki, post-COVID sindromu əsasən COVID-19-un ağır kursundan sağ çıxan xəstələrə təsir edir. Araşdırmaların ən böyük icmalı təsdiqlədi ki, koronavirus infeksiyasının yüngül simptomları belə ağır nəticələrə səbəb ola bilər.
Məqaləni oxuyun
Yeni araşdırmanın müəllifləri uzunmüddətli Covid və xroniki yorğunluq sindromunun simptomlarının bədəndəki oksidləşmə-reduksiya proseslərinin balanssızlığının nəticəsi olduğunu irəli sürdülər. Bu da öz növbəsində iltihaba və enerji mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxarır.
Tədqiqatın həmmüəllifi Cons Hopkins Universitetinin əməkdaşı Bindu Paul, “Bədənin infeksiya və zədələrə reaksiyası mürəkkəbdir və bütün bədən sistemlərinə təsir göstərir. Bu reaksiyanın hətta bir aspekti pozulursa, yorğunluq, beyin dumanı, ağrı və digər simptomlar yarana bilər”.
Pol həmkarları ilə birlikdə məqalədə vurğulayır ki, həm kəskin COVID-19, həm də xroniki yorğunluq sindromu pozulmuş redoks proseslərinin əlamətlərini göstərir. Reaktiv oksigen növləri və hüceyrə antioksidant müdafiəsi arasındakı tarazlıq dəyişir. Həddindən artıq sərbəst radikallar hüceyrə zədələnməsinə və iltihabına kömək edir. Alimlərin fərziyyəsi belə bir pozğunluğun hər iki vəziyyətin bir çox simptomlarından məsul olmasıdır.
“Uzun Covid” haqqında hələ hər şeyi bilmirik, lakin araşdırmalar davam edir və bununla da xəstələnənlər üçün proqnoz yaxşılaşır.
Məqaləni oxuyun
Müəlliflər qeyd edirlər ki, bu mexanizm çox güman ki, hər iki xəstəlik üçün yeganə deyil. Bununla belə, onlar fərziyyənin müalicələrin inkişafı üçün yeni fikirlər verdiyinə inanırlar.
Xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsi əsasən simptomatikdir. Böyük Britaniyanın Milli Sağlamlıq Xidməti xəstələrə aşağıdakı həyat tərzi məsləhətlərini təklif edir.
Pəhriz . Xroniki yorğunluq sindromu üçün balanslaşdırılmış pəhriz tövsiyə olunur. Alış-veriş və yemək bişirmək bu xəstəliklə çətin ola bilər, ona görə də ondan əziyyət çəkən insanın köməyə ehtiyacı var. Yemək ürəkbulanma ilə müşayiət olunarsa, adi haldan daha tez-tez, kiçik hissələrdə yeyə bilərsiniz. Müəyyən qidaların istehlakını məhdudlaşdıran pəhrizlər kontrendikedir. Hər hansı bir pəhriz əlavəsinin bu xəstəliyə kömək etdiyinə dair kifayət qədər elmi sübut yoxdur.
Yatmaq və istirahət etmək . Sağlam bir yuxu rejimini necə qurmaq barədə həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir. Çox yatmaq adətən xroniki yorğunluq sindromunu yaxşılaşdırmır. Gündüz yuxusu gecə normal istirahətə mane ola bilər.
Gün ərzində istirahət təcrübələri (məsələn, nəfəs məşqləri) üçün qısa fasilələr (yarım saata qədər) edə bilərsiniz.
Uzun müddət yataqda qalmaq məcburiyyətində qalan xəstələr təzyiq yarasının qarşısının alınmasına ehtiyac duyurlar.
Fiziki fəaliyyət . Xroniki yorğunluq sindromu aktivliyin kəskin azalması ilə müşayiət olunur. Hazırda mütəxəssislər tam istirahət etməyi məsləhət görmürlər. Bu vəziyyət üçün məşqlər sıx olmamalıdır – bu vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Məşq planı bir mütəxəssis tərəfindən tərtib edilməlidir.
İş və təhsil . Həkim işəgötürənə və ya təhsil müəssisəsinin nümayəndəsinə xroniki yorğunluq sindromu olan xəstənin işini və ya təhsilini asanlaşdırmaq üçün tövsiyələr verə bilər.
İndi bu oksidləşdirici stressi hədəf ala biləcək müalicələr var. Onlardan bəziləri kəskin COVID-19-da tədqiq edilib, lakin heç biri bu günə qədər effektivliyini göstərməyib.
Alimlər qeyd etdilər ki, heç bir antioksidant tək başına bütün reaktiv oksigen növlərini zərərsizləşdirə bilməz. Onlar hesab edirlər ki, antioksidant müdafiənin ümumi yaxşılaşdırılması ilə bağlı biokimyəvi proseslərə təsir etmək lazımdır.
“Bu mərhələdə gördüyümüz maraqlı şeylərdən biri odur ki, COVID-19-dan sonra ilkin olaraq xroniki yorğunluq sindromu əlamətləri göstərən bəzi xəstələr dörd və ya beş aydan sonra özlərini daha yaxşı hiss etməyə başlayırlar. “Biz düşünürük ki, bu insanları öyrənmək və xroniki yorğunluq diaqnozu qoyulanlarla müqayisə etmək dəyərli kəşflərə gətirib çıxara bilər,” Kolumbiya Universitetinin əvvəlki xroniki yorğunluq sindromu üzrə mütəxəssisi Mady Hornig deyib.
