Bir çox insan başqa bir insanı yalnız bir dəfə görsə belə xatırlayır. Amma elə vaxtlar olur ki, biz yeni tanışlığı tanıya bilmirik, adını xatırlaya bilmirik.
ABŞ-ın Şimal-Qərb Universitetinin alimləri yuxunun keyfiyyətinin bu yaddaş xüsusiyyətlərinə necə təsir etdiyini müəyyən ediblər. Yeni bir araşdırma, yuxu zamanı yaddaşın yenidən aktivləşməsinin adların və üzlərin öyrənilməsinə təsirini sənədləşdirən ilk tədqiqatdır.
Tədqiqatda 18-31 yaş arası 24 iştirakçı iştirak etdi, onlardan hipotetik Latın Amerikası tarixi sinfindən 40 şagirdin və Yapon tarixi sinfindən 40 şagirdin üzlərini və adlarını yadda saxlamaları istəndi.
Hər bir üz yenidən göstərildikdə, onlardan müvafiq adı adlandırmağı xahiş etdilər. Təlim məşqindən sonra tədqiqatçılar EEG ölçmələrindən (baş dərisindəki elektrodlar tərəfindən alınan beynin elektrik aktivliyinin qeydi) istifadə edərək onların beyin fəaliyyətini diqqətlə izləyərkən iştirakçılar yuxuya getdilər.
İştirakçılar yuxuya getdikcə, bəzi adlar siniflərdən biri ilə əlaqəli musiqi ilə dinamikin üstündə səssizcə səsləndi. İştirakçılar daha sonra oyandılar və üz tanınması və hər bir üzü müşayiət edən adın xatırlanması üzrə yenidən sınaqdan keçirildi.
Mütəxəssislər yuxu zamanı yeni öyrənilən ad assosiasiyaları işə salındıqda insanların yaddaşının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını aşkar ediblər. Bu təkmilləşdirmənin açarı fasiləsiz dərin yuxu idi. Səsli təqdimatlar zamanı müəyyən vaxtlarda dərin, fasiləsiz yuxuya gedən insanlar orta hesabla 1,5 daha çox adı xatırlayırlar. Yuxu pozğunluğunu göstərən EEG ölçmələri olan tədqiqat iştirakçıları üçün yaddaşın yenidən aktivləşdirilməsi kömək etmədi və hətta zərərli ola bilər.
“Bu, yuxu ilə bağlı yeni və maraqlı kəşfdir. Biz artıq bilirik ki, yuxu apnesi kimi bəzi yuxu pozğunluqları yaddaşı poza bilər. Araşdırmamız bunun üçün potensial bir izahat təqdim edir. Məlum oldu ki, gecələr tez-tez yuxu pozulmaları yaddaşı poza bilər”, – tədqiqatın aparıcı müəllifi Nathan Whitmore deyib.
