Tədqiqatda yaxşı fiziki formada olan 11 gənc könüllü iştirak edib. Dörd həftə ərzində alimlərin onlara təklif etdiyi proqrama əsasən intensiv məşq etdilər. Təcrübənin ilk həftəsində könüllülər həftədə cəmi 36 dəqiqə, ikincisində 90 dəqiqə, üçüncüsündə isə 152 dəqiqə məşq ediblər. Son bir həftə ərzində yük azalmağa başlayıb.
Alimlər əzələ hüceyrələrinin bu stressə necə reaksiya verdiyini müəyyən etmək üçün tədqiqat iştirakçılarından vaxtaşırı əzələ biopsiyaları götürürdülər. Onlar enerji istehsalına cavabdeh olan orqanoidlər olan mitoxondrilərin funksiyasına diqqət yetirdilər. Bundan əlavə, tədqiqat iştirakçılarının qanında qlükoza səviyyələri və toxumaların insulinə qarşı müqaviməti müəyyən edilib. Dokuların insulinə qarşı müqavimətinin artması diabet üçün risk faktorudur.
Tədqiqatın müəllifləri könüllülərin insulin səviyyələrinin eksperimentin ilk iki həftəsi ərzində normal olaraq qaldığını müəyyən ediblər. Bu müddət ərzində mitoxondrial funksiya yaxşılaşdı. Alimlər qeyd edirlər ki, bu effekt gözlənilən idi – məşq onların işi üçün faydalıdır, əvvəllər məlum idi ki, fiziki fəaliyyətin təsiri altında mitoxondriyaların sayı artır.
Təcrübənin üçüncü həftəsində yükün artması ilə bütün göstəricilərin dinamikası dəyişdi. Onların şəkərli diabet inkişaf etdirən bir insanın testlərinə bənzədiyi ortaya çıxdı: tədqiqat iştirakçıları insulinə toxuma müqavimətini inkişaf etdirməyə başladılar. Eyni zamanda əzələ hüceyrələrində mitoxondrial aktivlik ikinci həftə ilə müqayisədə 40% azalıb.
Təcrübənin son həftəsində könüllülər iş yüklərini yenidən azaldıblar. Bu müddət ərzində mitoxondrial funksiya tam bərpa edilməmişdir; 25% aşağı olaraq qaldı. Şəkər və insulin səviyyələri də stabilləşməyə başladı, lakin bu müddət ərzində tam normallaşmadı.
Alimlər hesab edirlər ki, həddindən artıq miqdarda intensiv fiziki məşqlər istənilən nəticəni vermir.
