Andrey Kondrakhin deyir ki, yalnız çox sağlam insanlar, daha yaxşısı buna hazır olanlar, bir buz çuxuruna qərq ola bilərlər. Əgər siz hipertoniyadan əziyyət çəkirsinizsə, infarkt və ya insult keçirmisinizsə, buzlu su sizi sözün əsl mənasında öldürə bilər.
“İnsan soyuq suya girəndə böyük miqdarda adrenalin və kortizol ifraz olunur. Bədənin soyumasının qarşısını almaq üçün bütün periferiya “yıxılır”, qol və ayaqlardakı qan bütün həcmi mərkəzə axır. “Bu, ürəyə böyük yükdür”, – deyə həkim MedPortal-a bildirib.
Buzlu suya girdikdən sonra bədən dərhal ən azı iki dərəcə soyuyur. Andrey Kondrakhinin sözlərinə görə, hipotermiya 33 dərəcə bədən istiliyində baş verir və bu anda bütün biokimyəvi proseslər yavaşlamağa başlayır, bədən istilik istehsalını dayandırır. Temperaturun daha da azalması konvulsiyalara və şüurun itirilməsinə səbəb ola bilər.
“Bu yaxınlarda COVID-19, bronxit, tonzillit, sinüzitin kəskinləşməsi və digər yoluxucu və xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar bu cür hadisələrdən sonra yenidən xəstələnmək riski daşıyırlar. Məlumdur ki, kriogen temperaturlar immunitet sisteminin “yenidən yüklənməsini” təmin edə bilər, lazımsız hüceyrələr sözün əsl mənasında yanıb, buna görə də insanlar tez-tez vannadan sonra güclü bir immunitet sistemini gücləndirən enerji hiss edirlər. yenicə sağalmağa başlayıb, bu, həddindən artıq yükə çevrilə bilər, buna görə də virus xəstəliklərindən sonra bütün xəstələr ilk növbədə hipotermiyadan çəkinməlidirlər”.
Andrey Kondrakhin tövsiyə edir ki, pravoslav ənənələrinə riayət etməkdə maraqlı olan hər kəs özlərini buzlu su ilə yumaqla məhdudlaşdırsın. Bu gecə risk edib buz dəliyinə qərq olmaq qərarına gəlsəniz, həkim bir neçə sadə, lakin çox vacib tövsiyələrə əməl etməyi məsləhət görür. Həyatınızı və sağlamlığınızı xilas edə bilərlər.
- Üzgüçülükdən əvvəl və ya sonra spirt içməyin. Həqiqətən istəsən belə.
- Buzlu suda sərf olunan vaxtı minimuma endirməyə çalışın. Maksimum – 15 dəqiqə, lakin mümkün qədər tez suya dalmaq və çıxmaq daha yaxşıdır;
- Şrifti tərk etdikdən dərhal sonra isti bir otağa girin və özünüzü terri dəsmal ilə yaxşıca ovuşdurun;
- isti çay içmək;
- Yaxın gələcəkdə hipotermiyadan qaçın – immunitet sistemi ardıcıl olaraq iki güclü stressə tab gətirməyəcək.
“Ətrafınızda qışda üzgüçülüklə məşğul olan təcrübəli insanlar olsa yaxşıdır – onlar həmişə nə edəcəyini bilirlər” deyə həkim məsləhət görür.
