Həmyaşıd zorakılığı nədir?
Həmyaşıd zorakılığı eyni yaşda olan şəxsin başqa bir şəxsə zərər vurmaq, incitmək və ya zərər vermək məqsədi ilə müxtəlif üsullarla qəsdən hücumudur. Bu hücum fiziki, şifahi, sosial, cinsi, emosional və ya rəqəmsal ola bilər. Həmyaşıdların zorakılığında müxtəlif rollar var; zorakı və qurbandan əlavə, həm zorakı, həm də qurban və ətrafdakılar da ola bilər. Zorbalıq kimi müəyyən edilən bəzi hərəkətlər qurbanın həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərərək psixi və emosional problemlərə səbəb ola bilər.
Zorbalıq cəmiyyətdə, müxtəlif yerlərdə və müxtəlif zamanlarda baş verə bilən geniş yayılmış problem olsa da, onun təsirinin ən güclü olduğu mühitlərdən biri də məktəblərdir. Zorbalıq bir çox tələbə tərəfindən tədris ili ərzində yaşanır və bəzən pedaqoqların şahidi olur.
Həmyaşıd zorakılığının hansı növləri var?
Zorbalıq beş başlıq altında araşdırılır: fiziki, şifahi, sosial, cinsi və kiber zorakılıq.
Fiziki zorakılıq
Buraya kiminsə əşyalarını vurmaq, itələmək və ya zədələmək kimi fiziki hərəkətlər daxildir.
Şifahi zorakılıq
Buraya qurbanı alçaltmaq məqsədi daşıyan təhqirlər, istehzalar, təhqirlər və ya hədələr daxildir.
Sosial zorakılıq
Əlaqəli zorakılıq kimi də tanınan bu, şayiələr yaymaqla, insanları istisna etməklə və ya sosial vəziyyətləri manipulyasiya etməklə bir insanın reputasiyasına və ya münasibətlərinə xələl gətirməyi əhatə edir.
Kiber zorakılıq
Onlayn və ya rəqəmsal platformalar vasitəsilə baş verən təcavüz, o cümlədən sosial media, mətn mesajları və ya e-poçt vasitəsilə təcavüz.
Cinsi zorakılıq
Bu, bir şəxsin daha güclü həmyaşıdları və ya həmyaşıdları tərəfindən cinsi təcavüzə bənzər davranışlara məruz qalmasıdır.
Həmyaşıd zorakılığı hansı yaşda başlayır?
Zorbalıq məktəbəqədər yaşda başlaya bilər. Həmyaşıd zorakılığı 11-13 yaşlarında daha intensiv olur və orta məktəbdə davam edə bilər. Zorbalıq məktəb, düşərgə, məktəbdən sonra və ya uşaq baxçası kimi uşaqların toplaşdığı hər yerdə baş verə bilər.
Həmyaşıdların zorakılığını necə tanımaq olar?
Zorbalığın tanınması uşaqların və yeniyetmələrin zehni və emosional rifahını qorumaq üçün çox vacibdir. Buna görə də, zorakılığın əlamətlərini tanımaq, təsirlənənlərə dəstək olmaq üçün ilk addımdır.
Zorbalıq vəziyyətlərində aşağıdakı simptomlar baş verə bilər:
- Aydın olmayan səbəblərdən yaranan xəsarətlər
- Yemək vərdişlərində dəyişikliklər
- Məktəbə və ya sosial vəziyyətlərə getməmək
- İtirilmiş və ya zədələnmiş əşyalar
- Akademik performansın azalması
- Özünə hörmətin azalması
- Özləri haqqında mənfi və ya alçaldıcı ifadələrdən istifadə etmək
- Özünə zərər verən düşüncələrin və ya davranışların ortaya çıxması
- daimi narahatlıq vəziyyəti
- Depressiv əhval
- Baş ağrısı və ya mədə ağrısı
- Yuxu pozğunluğu/davamlı kabuslar
- Dostluq münasibətlərinin pozulması
- Sosial media platformalarından həddindən artıq yayınma və ya həddindən artıq maraq
- Telefon bildirişləri ilə bağlı yüksək səviyyədə narahatlıq
Bu əlamətlərə əlavə olaraq, pedaqoqlar və ya valideynlər dost qruplarını müşahidə edərkən, xüsusən də müəyyən bir uşağın/yeniyetmənin davamlı olaraq kənarlaşdırıldığını, mənfi şərhlərə məruz qaldığını və ya şifahi şəkildə danışıldığını görəndə potensial həmyaşıd zorakılığı ehtimalına qarşı diqqətli olmalıdırlar.
Həmyaşıd zorakılığının səbəbləri nələrdir?
Zorbalıq cəmiyyətin müxtəlif təbəqələrində, müxtəlif zaman və yerlərdə rast gəlinə bilən geniş yayılmış problem olsa da, onun təsirlərinin ən sıx olduğu mühitlərdən biri də məktəblərdir. Zorbalıq hər tədris ilində bir çox tələbə tərəfindən yaşanır və bəzən pedaqoqların şahidi olur. Müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Ən ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Güc balanssızlıqları
- Üstünlük nümayiş etdirməyə çalışın
- Populyar olmaq arzusu
- Qısqanclıq və paxıllıq
- Diqqəti cəlb etmək istəyi
- Gender rolları və əlaqəli sosial təzyiqlər
- Ailə problemləri
- Aşağı özünə hörmət kimi emosional problemlər
Həmyaşıdlarının zorakılığına məruz qalan şəxs nə etməlidir?
Zorbalıqla məşğul olmaq çətin ola bilər, lakin bəzi strategiyalar kömək edə bilər:
Sakit ol
Sakit olmağa çalışın və emosional reaksiyalardan qaçın. Zorbalar tez-tez reaksiya gözləyirlər.
Biri ilə danışın
Təcrübənizi etibarlı dost, ailə üzvü və ya müəllimlə paylaşın. Dəstək almaq, özünüzü daha az tək hiss etməyə kömək edə bilər.
Sərhədləri təyin edin
Əgər özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizsə, zorakılığa deyin ki, dayansın. Aydın dildən istifadə edin və inamlı bir mövqe tutun.
Sənəd zorakılığı
Hadisələrin tarixi, vaxtı və təfərrüatları daxil olmaqla qeydini saxlayın. Davranış barədə məlumat vermək qərarına gəlsəniz, bu faydalı ola bilər.
Bildirin
Əgər zorakılıq davam edərsə, bunu müəllim, məktəb məsləhətçisi və ya nəzarətçi kimi səlahiyyətli şəxsə bildirin. Vəziyyəti düzəltmək üçün tədbirlər görə bilərlər.
Özünüzə qulluq edin
Özünüzə hörmət və rifahınızı artıran fəaliyyətlərdə iştirak edin. Özünüzü dəstəkləyən insanlarla əhatə edin.
Peşəkar yardım alın
Zorbalıq psixi sağlamlığınıza təsir edirsə, məsləhətçi və ya terapevtlə danışmaq sizə öhdəsindən gəlməyə və sağalmağa kömək edə bilər.
Zorbalığa məruz qaldığınız zaman kömək istəmək güclü və müsbət addımdır.
Həmyaşıdların zorakılığının qarşısını necə almaq olar?
Həmyaşıdların zorakılığının qarşısını almaq üçün erkən müdaxilə səylərinə başlamalı və ailə ünsiyyətinə üstünlük verilməlidir. Məktəblərdə zorakılığa məruz qalan şagirdlərə müvafiq psixoloji və sosial dəstək göstərməkdə müəllimlərin də üzərinə mühüm məsuliyyət düşür.
Məktəblər erkən siniflərdən başlayaraq zorakılıqla bağlı maarifləndirmə tədbirləri keçirməli, şagirdlərə zorakılığı tanımaq, qarşısını almaq, özünə və digər şagirdlərə kömək etməyi öyrətməlidir. Onlara zorakılığa məruz qaldıqda nə etmələri və valideynləri və müəllimləri ilə ünsiyyət qurmağın vacibliyi öyrədilməlidir. Bundan əlavə, emosional intellektin və empatiyanın inkişafına yönəlmiş təhsil səyləri davam etdirilməlidir.
Məktəblər ailələri məlumat seminarlarına dəvət etməli və onlara evdə başlamalı olan öyrənmədə kömək etməlidir. Valideynlər effektiv ünsiyyətin əhəmiyyəti və uşaqlarda problemlərin həlli və münaqişələrin idarə edilməsi bacarıqlarının inkişafının kritik əhəmiyyəti haqqında məlumatlandırılmalıdırlar. Məktəblər zorakılığın qarşısını almaq üçün prosedurlar hazırlamalı və zorakılıq hallarının dərhal və hərtərəfli şəkildə bildirilməsini və idarə olunmasını təmin etməlidir.
Ailə, məktəb və tələbələr arasında əməkdaşlıq yolu ilə dəstəkləyici və təhlükəsiz mühit yaratmaqla zorakılığın qarşısı alına və daha xoşbəxt, sağlam tələbələr öz təhsillərinə diqqət yetirə bilərlər.
Ailələr həmyaşıdlarının zorakılığını uşaqlarına necə izah etməlidirlər?
Uşaqlara zorakılığı izah etmək, onlara lazımi şəkildə başa düşmək, tanımaq və cavab vermək üçün çox vacibdir. Ailələrin istifadə edə biləcəyi bəzi strategiyalara aşağıdakılar daxildir:
- Söhbəti uşağın yaşına və yetkinlik səviyyəsinə uyğunlaşdırın. Kiçik uşaqlar daha sadə izahlara ehtiyac duya bilər, böyüklər isə daha mürəkkəb təsvirləri başa düşə bilər.
- Zorbalığın nə olduğunu və müxtəlif növlərini (fiziki, şifahi, sosial, cinsi və kiber zorakılıq) izah edərək onlara zorakılığın müxtəlif formalarını anlamağa kömək edin.
- Məktəbdə və ya sosial mühitdə qarşılaşa biləcəkləri real həyat ssenariləri və ya nümunələri təqdim edin. Bu, onlara zorakılıq davranışını gördükləri zaman aşkar etməyə kömək edə bilər.
- Zorbalığın insanları necə hiss etdirdiyi barədə danışın. Zorbalığın səbəb ola biləcəyi kədər, qorxu və ya təklik kimi hissləri müzakirə edərək, uşaqları qurbanlarla empatiya qurmağa təşviq edin.
- Uşaqların zorakılıqla bağlı fikir və hisslərini ifadə edə biləcəyi təhlükəsiz mühit yaradın. Sualları olduqda və ya zorakılığa məruz qaldıqda və ya şahid olduqda sizə müraciət edə biləcəklərini bildirin.
- Əgər zorakılığın şahidi olarsa və ya hədəf alınarsa, edə biləcəkləri müvafiq tədbirləri müzakirə edin, məsələn: vəziyyətdən uzaqlaşmaq, etibarlı bir yetkin şəxsə gördüklərini və ya yaşadıqlarını söyləmək və özlərini təhlükəsiz hiss etdikdə qurbanın yanında olmaq.
- Münasibətlərdə xeyirxahlıq və hörmətin dəyərini vurğulayın. Uşaqlarınızı həmyaşıdlarını əhatə etməyə və onlara dəstək olmağa təşviq edin.
- İzləyicilərin zorakılıq vəziyyətlərində əhəmiyyətli rol oynadığını izah edin. Qurbanları dəstəkləməklə və zorakılıq davranışlarını bildirməklə onları fəal olmağa təşviq edin.
- Qarşılıqlı münasibətlərinizdə mehribanlıq və hörmət göstərin. Uşaqlar çox vaxt böyükləri müşahidə edərək öyrənirlər, buna görə də müsbət davranışı modelləşdirmək bu dəyərləri gücləndirə bilər.
- Onlara zorakılıq haqqında daha çox öyrədə biləcək kitabları, videoları və ya proqramları paylaşın. Bir çox resurs uşaqlar üçün nəzərdə tutulub və söhbəti daha cəlbedici edə bilər.
- Zorbalığa dair müzakirələri müntəzəm bir mövzuya çevirin və uşağınızla onların təcrübələri və hissləri haqqında danışın. Bu, söhbəti normallaşdırmağa və ünsiyyət xətlərini açıq saxlamağa kömək edir.
