Kolon xərçəngi dövrümüzün ən ciddi onkoloji problemlərindən biridir. Onun yayılmasının 2030-cu ilə qədər 60% artaraq 2,2 milyon hadisəyə çatacağı gözlənilir. Bu xəstəliyin skrininqi bir çox ölkələrdə zəifdir, ona görə də qarşısının alınması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu xərçəngin qarşısını almaq üçün ən vacib vasitələrdən biri sağlam həyat tərzidir.
Böyük bir yeni analizdə elm adamları hansı qidaların və dərmanların kolon xərçəngi riskini həqiqətən azaldırdığını sınadılar. Elmi iş Gut jurnalında dərc olunub. Müəlliflər 1980-ci ildən 2019-cu ilə qədər ingilis və ya fransız dillərində nəşr olunan 80 araşdırmanı nəzərdən keçiriblər.
Dərmanlar
Alimlər kolon xərçəngi riskini azaldan effektiv tibbi amillər kimi aspirin, qeyri-steroid iltihab əleyhinə preparatlar (parasetamol və başqaları) və statinləri müəyyən ediblər.
Gündə cəmi 75 milliqram dozada aspirin qəbulu müxtəlif tədqiqatlarda bu xərçəng riskini 14-29% azaldır. Doza gündə 325 milliqrama qədər artırıldıqda onun profilaktik əhəmiyyəti artdı.
5 il ərzində antiinflamatuar dərmanların qəbulu kolon xərçəngi riskinin 26-43% azalması ilə əlaqələndirildi. Statinlər üçün toplanmış sübutlar ziddiyyətli olmuşdur. Onların profilaktik təsiri müşahidə tədqiqatları ilə təsdiqləndi. Lakin dərmanların özlərinin klinik sınaqları bu məlumatları təsdiqləmədi.
Qida
Kolon xərçəngi daha az inkişaf edir:
- ən azı 255 milliqram maqnezium qəbul edən insanlarda 23%;
- böyük miqdarda fol turşusu qəbul edənlərdə 15-20%;
- müntəzəm olaraq süd məhsulları yeyənlərdə 13-19% (tələb olunan miqdar və məhsulların növü haqqında dəqiq məlumat verilmir);
- kifayət qədər miqdarda lif qəbul edənlərdə 22-43%;
- müntəzəm olaraq meyvə və tərəvəz yeyənlər arasında 52%;
- soya həvəskarları üçün 8-15%.
Mövcud elmi dəlillər vitamin E və C, beta-karotin, multivitaminlər və seleniumun qoruyucu təsirini təsdiqləməyib. Çayın, sarımsağın, soğanın və D vitamininin profilaktik əhəmiyyətinə dair zəif sübutlar var. A və B vitaminləri haqqında məlumatlar bu günə qədər çox ziddiyyətli olaraq qalır.
Alkoqol və ət risk faktorlarıdır
Qırmızı və işlənmiş ət istehlakı ilə kolon xərçəngi riski 12-21% artıb. Bu risk istehlak edilən ətin miqdarı ilə artdı. Alkoqol, ümumiyyətlə nisbətən təhlükəsiz hesab edilən ən aşağı dozalarda belə xərçəng riski ilə əlaqələndirilmişdir (gündə 1-2 içki).
Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, təhlil etdikləri tədqiqatlar dizayn baxımından çox müxtəlifdir, bu da onları müqayisə etməyi çətinləşdirir. Buna görə də, bəzi maddələr və məhsullar üçün “effektiv profilaktik dozaları” müəyyən etmək sadəcə mümkün deyildi. Lakin araşdırmanın müəllifləri ümid edirlər ki, bu, mütəxəssislərə xəstələrə məlumatlı pəhriz tövsiyələri verməyə kömək edəcək.
