Mədə spazmı nədir?
Mədə spazmı mədə əzələlərinin müvəqqəti büzülməsi nəticəsində yaranan tipik ağrılı və narahat bir vəziyyətdir. Bu spazmlar qarının yuxarı hissəsində hiss olunan şiddətli kramp kimi özünü göstərə bilər. Bəzi insanlarda bu, cəmi bir neçə dəqiqə, bəzilərində isə saatlarla davam edə bilər. Spazm zamanı mədənin hərəkətliliyi pozula bilər ki, bu da mədənin boşalmasını gecikdirə və ürəkbulanma, şişkinlik və qusma kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.
Mədə spazmlarına nə səbəb olur?
Mədə spazmlarının həm fiziki, həm də psixoloji bir çox səbəbi ola bilər. Güclü stress və emosional gərginlik mədə əzələlərinin nəzarətsiz daralmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, mədə xorası, qastrit, reflü, Crohn xəstəliyi və İBS kimi həzm pozğunluqları da spazmlara səbəb ola bilər. Həddindən artıq spirt istehlakı, siqaret və mədəni gərginləşdirən dərmanlar (məsələn, NSAİİlər) də mədə əzələlərini qıcıqlandıra və spazmlara səbəb ola bilər. Pəhriz də mühüm amildir; fast food yemək və çox kofein və ya ədviyyat istehlak etmək spazmlara səbəb ola bilər.
Mədə spazmının əlamətləri hansılardır?
Mədə spazmı tez-tez qəfil, kəskin qarın ağrısı kimi özünü göstərir. Bu ağrı adətən göbək və ya mədənin yuxarı hissəsində hiss olunur. Həm də şişkinlik, gəyirmə, ürəkbulanma və hətta qusma ilə müşayiət oluna bilər. Bəzi insanlar da qaz, ürək yanması və ya iştahsızlıq hiss edirlər. Spazm zamanı mədə hərəkətləri yavaşlaya və ya dayana bilər ki, bu da mədənin boşalmasının qarşısını alır və həzmsizliyə səbəb olur.
Mədə spazmı olan insan nə etməlidir?
Mədə spazmı yaşayan insan ilk növbədə bədənini dinləməli və dincəlməlidir. Stresslə əlaqəli spazmlar üçün sakit bir mühitdə rahatlama üsulları (nəfəs alma məşqləri, meditasiya) faydalı ola bilər. İlıq su içmək və ya qarın nahiyəsinə ilıq kompres qoymaq da spazmı aradan qaldıra bilər. Bununla belə, təkrarlanan və ya şiddətli spazmlar tibbi müayinə tələb edir. Həkim məsləhəti olmadan ağrıkəsicilərdən istifadə etmək olmaz, çünki bəzi dərmanlar mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər.
Mədə spazmlarına nə səbəb olur?
Spazmları tetikleyen amillər insandan insana dəyişə bilər. Ümumi tetikleyiciler arasında stress, həddindən artıq kofein qəbulu, spirt istehlakı, yağlı və ədviyyatlı yeməklər var. Tez yemək, yemək atmaq, çox isti və ya çox soyuq yeməklər qəbul etmək kimi davranışlar da mədə əzələlərinin normal ritmini pozaraq spazmlara səbəb ola bilər. Spazmlar mədə infeksiyaları və bəzi antibiotiklərin yan təsiri nəticəsində də yarana bilər.
Mədə spazmları nə qədər vaxt keçir?
Mədə spazmlarının müddəti səbəbə görə dəyişir. Yüngül spazmlar adətən bir neçə dəqiqə ərzində öz-özünə yox olur, daha şiddətli spazmlar isə saatlarla davam edə bilər. Əgər spazm mədə pozğunluğu və ya sıx stress nəticəsində yaranıbsa, gün ərzində təkrarlanan və dalğalarda ağrıya səbəb ola bilər. Davamlı mədə spazmları hallarında, əsas səbəb araşdırılmalıdır.
Mədə spazmlarının qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Mədə spazmlarının qarşısını almaq üçün nizamlı və balanslı bir pəhriz çox vacibdir. Həddindən artıq ədviyyatlı, yağlı və işlənmiş qidalardan uzaq durmalı, yeməklər yavaş-yavaş və şüurlu şəkildə yeyilməlidir. Stressi idarə etmək üçün meditasiya, məşq və adekvat yuxu gündəlik iş rejiminə daxil edilməlidir. Bundan əlavə, siqaret və alkoqol kimi mədəni qıcıqlandıran vərdişlərdən uzaq durmaq lazımdır. Xroniki xəstəliklər nəticəsində yaranan mədə spazmları üçün həkim nəzarəti altında müntəzəm dərman qəbul edilməlidir.
Mədə spazmlarını necə müalicə etmək olar?
Müalicə əsas səbəbə uyğun olaraq planlaşdırılır. Mədə spazmları müvəqqəti qida dözümsüzlüyü və ya stresdən qaynaqlanırsa, həyat tərzini dəyişdirmək kifayətdir. Bununla belə, mədə xorası, qastrit və ya İBS kimi şərtlər üçün müalicəyə qastroprotektiv dərmanlar, antispazmodik dərmanlar və ya antibiotiklər əlavə edilə bilər. Psixoloji səbəblərdən yaranan spazmlar üçün həkim tövsiyəsi ilə bilişsel davranış terapiyaları və ya narahatlıq əleyhinə dərmanlar istifadə edilə bilər. Müalicə prosesində diyetisyen və qastroenteroloq birlikdə işləyə bilər.
Mədə spazmları hansı xəstəliklərlə əlaqələndirilir?
Mədə spazmları özlüyündə xəstəlik deyil, digər xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Ən çox görülən əlaqəli şərtlər qastrit, mədə xorası, reflü, funksional dispepsiya, irritabl bağırsaq sindromu və Crohn xəstəliyidir. Bəzi hallarda mədə infeksiyaları və ya öd kisəsi xəstəlikləri də spazma bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Buna görə də, spazmlar davam edərsə, ətraflı qastroenteroloji müayinə lazımdır.
