Bu barədə British Journal of Sports Medicine jurnalında dərc olunan ümumiləşdirilmiş təhlildə deyilir. Hər həftə orta intensivlikdə fiziki fəaliyyətə ən azı 150 dəqiqə və ya güclü intensiv fiziki fəaliyyətə ən azı 75 dəqiqə sərf etmək kifayətdir.
Əvvəlki araşdırmalar göstərir ki, fiziki fəaliyyət həm infeksiya riskini, həm də tənəffüs yolu infeksiyalarının şiddətini azalda bilər, ən azı qismən immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyətinə görə.
Tədqiqatçılar deyirlər ki, müntəzəm fiziki fəaliyyət və COVID-19 şiddəti arasındakı əlaqə zəif başa düşülür, lakin ehtimal ki, həm metabolik, həm də ətraf mühit amillərini əhatə edir. Onlar yoluxma riskini azaltmaq üçün lazım ola biləcək fiziki fəaliyyətin həddini ölçməyə çalışdılar.
Tədqiqatçılar 2019-cu ilin noyabrından 2022-ci ilin martına qədər dərc edilmiş müvafiq tədqiqatlar üçün üç əsas verilənlər bazasında axtarış aparıb və nəticələri birləşdirir.
Tədqiqatlarda cəmi 1,853,610 böyüklər iştirak edib, onların yarısından bir qədər çoxu (54%) qadındır. İştirakçıların orta yaşı 53 idi. Tədqiqatların əksəriyyəti müşahidə xarakterli olub və Cənubi Koreya, İngiltərə, İran, Kanada, Böyük Britaniya, İspaniya, Braziliya, Fələstin, Cənubi Afrika və İsveçdə aparılıb.
Birləşdirilmiş məlumatların təhlili göstərdi ki, ümumilikdə gündəlik iş rejiminə müntəzəm fiziki fəaliyyət daxil edənlərin COVID-19-dan məsul olan virus olan SARS-CoV-2-yə yoluxma riski 11% aşağıdır.
