Journal of Clinical Investigation jurnalında nəşr olunan araşdırmada tədqiqatçılar 24 həftə ərzində yüksək konsentrasiyalı hissəcikli çirkləndiricilərdən istifadə edərək, ağır duman zamanı Yeni Dehli və ya Pekində havanı təqlid edən bir qrup laboratoriya siçanına məruz qoyublar. Digər bir qrup gəmirici yüksək yağlı pəhriz qəbul etdi, nəzarət qrupu isə bu müddət ərzində təmiz mühitdə saxlanıldı.
Altı ay sonra elm adamları müəyyən etdilər ki, havanın çirklənməsinin zərəri yüksək yağlı pəhrizdən gələn zərərlə müqayisə edilə bilər – hər iki amil insulin müqavimətinə və prediabet üçün xarakterik olan anormal metabolizmə səbəb olur. Tədqiqatın müəllifləri qeyd edirlər ki, bu dəyişikliklər epigenomun dəyişməsi, gen aktivliyini müəyyən edən və orqanizmdə qoruyucu bufer rolunu oynayan xüsusi markerlər dəsti ilə bağlıdır.
Yaxşı xəbər odur ki, çirklənmiş havanın yaratdığı dəyişikliklər geri dönə bilərdi: siçanlar təmiz mühitə yerləşdirildikdən sonra prediyabetin simptomları azalmağa başladı. Tədqiqatçılar çirklənmiş ətraf mühitdə yaşayan hər kəsə açıq havada maska taxmağı, evdə hava təmizləyicilərindən və avtomobillərdə kondisionerlərdən istifadə etməyi tövsiyə ediblər. Bu tədbirlər işlənmiş qazların və sənaye emissiyalarının təsirini azalda bilər.
Diabetin inkişafına başqa hansı amillər təsir edir?
Xatırladaq ki, şəkərli diabet insulin çatışmazlığı nəticəsində yaranan xroniki endokrin-metabolik xəstəlikdir. Bu xəstəlik yüksək qan şəkəri səviyyəsinə (hiperglisemiya) səbəb olan metabolik bir pozğunluq ilə xarakterizə olunur. İki növ diabet var:
Tip 1 (insulindən asılı diabet) müəyyən genlərdəki qüsurlar nəticəsində yaranan otoimmün xəstəlikdir. Başqa sözlə, 1-ci tip diabetin inkişafının qarşısını almaq demək olar ki, mümkün deyil.
Tip 2 – bu xəstəliklə insulin və orqanizm hüceyrələri arasında qarşılıqlı təsir mexanizmi pozulur (insulin müqaviməti). Bir qayda olaraq, yetkinlik dövründə yalnız genetik deyil, həm də idarə olunan amillərin təsiri altında inkişaf edir.
Onlardan ən vacibləri bunlardır:
Piylənmə . Son məlumatlara görə, artıq çəki diabetin inkişaf ehtimalını altı dəfə artırır. Üstəlik, piylənmə kimi təsnif edilə bilməyən artıq çəki diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır – 49%.
Şəkər və karbohidratlarla zəngin bir pəhriz . Artıq çəkidən əlavə, bu “pəhriz” 2-ci tip diabetin inkişaf riskini artırır. Karbohidratlı qidalar və həddindən artıq spirt istehlakı da qan şəkərinin səviyyəsinə mənfi təsir göstərir.
Fiziki fəaliyyətin olmaması . Amerika Diabet Assosiasiyası xəbərdarlıq edir ki, oturaq həyat tərzi zəif qan şəkərinə nəzarətə səbəb ola bilər. Hətta orta dərəcədə anaerob məşq insulinin təsirini artırır və gündəlik qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırır.
Emosional və ya fiziki stress . Xroniki stress altında, bədən qlükoza buraxır, buna görə də vücudunuz uzun müddət ekstremal şəraitdə olarsa, bu, qan şəkərinin yüksək səviyyəsinə səbəb ola bilər.
Siqaret çəkmək . Məlumdur ki, siqaret orqanizmin insulinə həssaslığını azalda bilər və qanda şəkər səviyyəsinə nəzarəti çətinləşdirə bilər. Buna görə də, xərçəngin inkişaf riski siqaretin yeganə “yan təsirindən” uzaqdır. Bu pis vərdişlə mümkün qədər tez vidalaşmaq daha yaxşıdır.
Psixoaktiv dərmanların müntəzəm istifadəsi – amfetaminlər, metamfetaminlər . Qlobal Diabet Birliyinə görə bəzi stimulantlar qan şəkərinin səviyyəsini artırır. Xroniki istifadə insulin müqavimətinin inkişafına kömək edə bilər. Bu cür dərmanlar yalnız təyin edildiyi kimi və bir həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir.
Müəyyən dərmanların qəbulu . Steroidlər, ayıqlıq dərmanları, antipsikotiklər və hətta bəzi astma dərmanları qan şəkərinin səviyyəsini yüksəldə bilər. Bu dərmanları təyin edərkən, həkim xəstəyə faydalarından daha çox ola biləcək risklər barədə məlumat verməlidir.
Yüksək “pis” xolesterol səviyyəsi . Bu, şəkərin zəif nəzarəti üçün çox ciddi risk faktorudur. “Yaxşı” xolesterolun aşağı səviyyələri də diabet inkişaf riskinə kömək edə bilər.
Hamiləlik . Hamiləlik dövründə bədəndə baş verən dəyişikliklər, hamiləlik diabetinə səbəb ola bilər. Əksər hallarda, doğuşdan sonra heç bir müdaxilə olmadan yox olur, lakin uzun müddətdə 2-ci tip diabetin inkişafı üçün risk faktoruna çevrilə bilər. Buna görə də, gestational diabet üçün test hamiləlik zamanı müntəzəm skrininqin bir hissəsidir.
Prediabetin simptomlarına məhəl qoymamaq . Bu, qlükoza səviyyəsinin normadan yüksək olduğu, lakin diabet diaqnozu üçün kifayət qədər yüksək olmadığı bir vəziyyətdir. Prediabetin bir neçə əlaməti var – tez-tez sidiyə getmə, susuzluğun artması, dəridə qəhvəyi ləkələr. Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
