Məzmun
Sağlam bir həyat sürmək üçün atmanız lazım olan addımları birlikdə planlaşdırırıq. Onlayn pəhriz ilə əldə etdiyiniz uğurlar sizi ruhlandıracaq və həyat keyfiyyətinizi artıracaq. Özünüzə və sağlamlığınıza bir addım yaxınlaşın.
Proses necə işləyir?
Onlayn pəhriz xidmətimiz sizin üçün ən uyğun pəhriz siyahısını hazırlamazdan əvvəl sizdən xahiş etdiyimiz klinik tədqiqat nəticələrinə əsaslanan xüsusi yanaşma təklif edir. Bu, bütün şəxsi və sağlamlıq məlumatlarınızı onlayn kanallar vasitəsilə diyetisyen ilə paylaşdığınız və bu məlumatlara əsasən sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış fərdi qidalanma proqramına/pəhrizinə sağlam və etibarlı şəkildə daxil olduğunuz bir sistemdir. Onlayn sistemdən yeganə fərq ondan ibarətdir ki, müsahibə şəxsən deyil, onlayn kanallar vasitəsilə aparılır.
Onlayn kanallar vasitəsilə sizə hazır pəhriz siyahısını göndəririk və suallarınızı daima real vaxtda cavablandırırıq. Bu şəkildə peşəkar dietoloqun dəstəyi ilə motivasiyanızı artırmağı hədəfləyirik. Uğura aparan hər addımda sizə məsləhətlər veririk.
Kim onlayn pəhrizə üstünlük verə bilər?
Onlayn pəhriz müxtəlif səbəblərdən dietoloqla ənənəvi üz-üzə görüşlərdə iştirak edə bilməyən və ya iştirak etməyənlər üçün ideal həlldir. Aşağıda onlayn pəhrizə üstünlük verə biləcək vəziyyətlər və qruplar verilmişdir:
- Zamanı məhdud olanlar,
- Coğrafi maneələri olanlar,
- səyahətçilər
- tələbələr,
- Diyetoloqa müraciət etməkdən çəkinənlər,
- Xaricdə yaşayan insanlar,
- Daimi motivasiyaya ehtiyacı olanlar üçün.
Onlayn pəhriz seçdim, necə başlayım?
Görüşünüz təyin edildikdən sonra onlayn müsahibənizə başlamaq üçün ofis mühitində olacaqsınız. Sadəcə olaraq boş bir mədədə tərəzi üzərində addımlayın və müsahibədən əvvəl qeydlər aparın. Diyetisyenimiz müsahibə zamanı alınması lazım olan hər hansı əlavə ölçülər barədə sizə məsləhət verəcək. Səhhətinizlə bağlı təfərrüatlar, həkim ziyarətləri və testlər sessiya zamanı ətraflı müzakirə olunacaq. Sizə lent ölçüsü və tərəzi gətirməyi tövsiyə edirik, lakin bədən yağını ölçmək üçün peşəkar tərəzi tələb olunmur.
Bu onlayn proqramda pəhriz siyahısı sizə şəxsi olaraq e-poçt və ya WhatsApp vasitəsilə göndərilir. Onlayn diyetlərdə pəhriz siyahısı ölçmə nəticələrinə görə müntəzəm olaraq yenilənir.
Onlayn konsultasiya
Sıx iş qrafikləri, səyahət maneələri və ya coğrafi məsafələr artıq sağlam qidalanma məqsədlərinizə çatmaq üçün maneə deyil. Onlayn nutritionist məsləhət paketləri virtual mühitdə xüsusi qidalanma məsləhətləri təklif edərək sağlam həyat tərzinə yaxınlaşmağa kömək edəcək. Faydaları aşağıdakılardır;
- Seanslar 7-14 gün fasilələrlə Whatsapp, Facetime, Skype vasitəsilə keçirilir. Söhbət müddəti xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq artırıla bilər.
- 3 ay davam edən cəmi 5 seans,
- Hər müsahibə zamanı pəhrizin dəyişdirilməsi, bədən parametrlərinin qiymətləndirilməsi (antropometrik qiymətləndirmə),
- Arıqlamaq – çəki artımı – çəki saxlamaq,
- Yemək pozğunluqları / asılılıq yaradan yemək,
- Xroniki xəstəliklər üçün qidalanma,
- Ana südü zamanı qidalanma,
- Hamiləlik / mədə diabeti,
- Otoimmün xəstəliklər üçün qidalanma,
- Aralıklı oruc və ketogenik pəhriz (ehtiyacdan asılı olaraq),
- Piylənmənin cərrahi müalicəsindən sonra qidalanma,
- Fərdi qidalanma,
- Pəhriz reseptləri,
- Şəffaf ünsiyyət,
- Pəhrizlərin fərdi siyahısı,
- Pəhrizlər antropometrik məlumatlara, laboratoriya testlərinin nəticələrinə, qidalanma vərdişlərinə və insanın gündəlik həyatına uyğun olaraq yaradılır.
Diyetisyen-Şəxsi Məsləhət Paketləri
Diyetisyen üz-üzə məsləhət paketləri fərdi qidalanma məsləhətləri verməklə insanlara sağlam həyat tərzi məqsədlərinə çatmağa kömək edir. Bu paketlərə adətən aşağıdakı üstünlüklər daxildir:
- Müsahibələr 7-14 gün fasilələrlə keçirilir. Xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq intervallar artırıla bilər.
- 3 ay davam edən cəmi 5 seans.
- Pəhrizin dəyişdirilməsi, hər seansda bədən yağının analizi.
