Qarın çatlarına nə səbəb olur?
Bədənin hamar görünüşünə mənfi təsir göstərdiyi üçün narahat edici ola bilən qarın uzanma izləri (striae) dəridəki elastin və kollagen liflərinin zədələnməsi nəticəsində yaranan göz yaşlarıdır. Qadınlarda xüsusilə doğuşdan sonra yarana bilən qarın uzanma izləri genetik faktorlardan da qaynaqlana bilər. Dərinin birləşdirici toxumasının həddən artıq uzanması səbəbindən əvvəlcə qırmızı və mavi görünən onlar sonda qopar, elastik liflərin yırtılmasına səbəb olaraq ağımtıl, şimşək kimi bir görünüş yaradır. Uzatma işarələri müddəti, səbəbi və bədəndəki yerindən asılı olaraq rəng və ölçüdə fərqlənə bilər.
Qarın çatlarının ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
Hamiləlik prosesi
Xüsusilə hamiləliyin son mərhələlərində uşaqlıq böyüdükcə qarın dərisi uzanır və qarında arzuolunmaz çatlar əmələ gələ bilər.
Yetkinlik
Yeniyetməlik dövründə tez-tez hormonal dəyişikliklər, sürətli böyümə, əzələ strukturunun dəyişməsi dərinin epidermis qatında çatların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
Ani çəki artımı və itkisi
Qəza pəhrizləri və sürətli çəki artımı və itkisi dərinin sürətlə uzanması kimi uzanma işarələrinə səbəb ola bilər.
Hormonal dəyişikliklər
Stretch işarələri hormonal dəyişikliklər və yüksək kortizol səviyyələri ilə də tetiklenebilir. Yüksək hormon səviyyələrindən təsirlənən dərinin ümumi strukturunda dəyişikliklər müşahidə edilə bilər.
Genetik faktorlar
Ailə üzvlərində uzanma işarələri varsa, uzanma işarələrinin inkişaf riski ola bilər.
Steroid istifadəsi
Dərin uzanma işarələri bədəndə müəyyən şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilən steroidlərin yan təsiri kimi görünə bilər. Uzatma işarələri xüsusilə qarın, daxili bud, omba və döşlərdə uzunmüddətli istifadədən təsirlənə bilər.
Artıq çəkidən qarın üzərindəki uzanma izləri yox olacaqmı?
Çəki artımı, uzanma işarələrinin əsas səbəbi, bədənin bir çox bölgəsində bütün ölçülərdə uzanma işarələrinin görünməsinə səbəb ola bilər. Çəki artımının səbəb olduğu qarın uzanma izlərinin qalıcı şəkildə yox olması ehtimalı azdır. Bununla belə, düzgün üsullar və müalicə üsulları ilə uzanma işarələrinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq və onların görmə qabiliyyətini azaltmaq olar. Yeni əmələ gələn qırmızımtıl və ya bənövşəyi uzanma izlərini müalicə etmək xüsusilə asandır.
Arıqlama nəticəsində yaranan uzanma işarələri dərinin altında gözyaşardıcı olmasına səbəb olur, buna görə də onların rəngini və teksturasını dəyişmək onların görünüşünü yaxşılaşdıra bilər. Çəki ilə əlaqəli qarın uzanma işarələrinin görünüşünü azaltmaq və yaxşılaşdırmaq üçün dəriyə müntəzəm olaraq E vitamini, kakao yağı və ya badam yağı olan kremlər tətbiq oluna bilər. Yavaş və idarə olunan çəki itirmə və ya qazanma prosesini qəbul etmək yaxşıdır. Retinoid kremlər uzanma izlərini müalicə etmək üçün dəriyə tətbiq oluna bilən başqa bir üsuldur. Hamilə qadınlar retinoid kremlərdən istifadə etməməlidirlər və mümkünsə bu cür kremlərlə bağlı tövsiyələr almaq üçün həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Hamiləlik dövründə qarın uzanma işarələri nə vaxt başlayır?
Hamilə qadınlar həm fiziki, həm də psixoloji olaraq bir çox dəyişikliklərə məruz qalırlar. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin vaxtı bədən növü, genetika və çəki artımı da daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır. Uzatma işarələri adətən hamiləliyin 6-7-ci aylarında nəzərə çarpır. Qarın uzanma izləri hamiləlik zamanı ananın çəkisinin qarın dərisinin elastikliyindən daha sürətli artması səbəbindən yaranır. Bir çox gözləyən analar bu dövrdə bədəninin müxtəlif yerlərində uzanma izləri yaşayırlar. Bundan əlavə, uzanma işarələrinin sayı və ölçüsü ananın çəkisinin sürətlə dəyişməsi və körpənin böyüməsi ilə arta bilər. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin tezliyi və ölçüsü ananın bədən tipindən asılı olaraq dəyişir. Sağlam dərili gələcək analar bəzi hallarda uzanma işarələrindən təsirlənməyə bilər. Bundan əlavə, uzanma işarələri genetik faktorlara görə də görünə bilər.
Qarındakı uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Dərinin orta təbəqəsi olan dermisdə elastin və kollagen liflərinin qopması nəticəsində yaranan uzanma izləri sağlamlıq üçün heç bir təhlükə yaratmır. Bununla birlikdə, estetik narahatlıqlar səbəbindən əhəmiyyətli bir problemə çevrilə bilərlər.
Qarında çatların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün faydalı ola biləcək tədbirlər bunlardır;
Nəmləndirici
Mütəmadi olaraq təsirli bir nəmləndirici tətbiq edin. Xüsusilə duşdan sonra nəmləndirici dərinizin elastikliyini qorumağa kömək edir. Dərinizə kakao yağı, zeytun yağı və ya badam yağını masaj edə bilərsiniz. Daimi nəmləndirmə yeni uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Qidalanma
Ümumi sağlamlığınız və dəri sağlamlığınız üçün pəhrizinizə diqqət yetirin. Qidalandırıcılarla zəngin meyvə və tərəvəzlərdən istifadə edin. Sinklə zəngin qidalar, xüsusilə qoz-fındıq və balıq dəri sağlamlığının dəstəklənməsində əsas rol oynayır.
Məşq edin
Daimi idman dəridə qan dövranını artırır və toxumaları oksigenlə doyurur. Yüngül məşq də uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edir.
Maye qəbulunu artırın
Kifayət qədər su içmək dərini nəmləndirir və uzanma izlərinin qarşısını ala bilər. Gündə ən az 8-10 stəkan su içdiyinizə əmin olun.
Qarın çatlamasını necə müalicə etmək olar?
Dartma izlərini tamamilə müalicə etmək mümkün olmasa da, onların görünüşünü azaltmaq mümkündür. Uğurlu müalicə üçün erkən müalicə vacibdir.
Dəri çatlarının müalicəsində ən çox istifadə edilən üsullar aşağıdakılardır;
Lazer terapiyası
Lazer terapiyası lazer işığının dərinin dərinliyinə və uzanma işarələrinin yerləşdiyi bölgəyə nüfuz etməsinə imkan verir. Xüsusilə köhnə uzanma işarələri üçün ən təsirli üsullardan biridir. Sağlam toxumaları stimullaşdırmaq və zədələnmiş toxumaları müalicə etməklə, uzanma işarələri görünüşünü yaxşılaşdıra bilər.
Mezoterapiya
Dərinin altına müxtəlif vitaminlər, minerallar, amin turşuları və fermentlər yeridərək dərini qidalandıraraq və canlandıraraq dərinin yenilənməsi əldə edilir.
Radiotezlik müalicəsi üsulu
Cihazdakı iynələr vasitəsilə radiotezlik dalğaları vasitəsilə dəri altında kollagen istehsalı əldə edilir.
Dermoterapiya müalicə üsulu
Dermoterapiyada dəriyə yüzlərlə mikro ölçülü iynələr vurulur. Dermoterapiya müalicəsinin effektivliyini artırmaq üçün kök hüceyrə ekstraktı da istifadə olunur.
Dərman və krem müalicəsi
Dəstəkləyici üsul kimi istifadə edilən dərmanlar və kremlər digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə edildikdə çox vaxt daha uğurlu nəticələr verir.
Trombositlə zəngin plazma üsulu
PRP terapiyası uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün təsirli bir üsuldur. Bir insanın qan nümunəsi ilə zənginləşdirilmiş plazma dərini bərpa etmək üçün uzanma işarəsi sahəsinə enjekte edilə bilər.
