Barselona Qlobal Sağlamlıq İnstitutu və Bergen Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmada Norveç və İsveçdən olan 18-49 yaş arası 1069 qadın iştirak edib. Onlar yaşadıqları premenstrüel sindromun əlamətləri ilə bağlı suallar verən anket doldurdular.
PMS və qadınların evlərinin yaxınlığındakı yaşıl sahələr arasındakı əlaqəni qiymətləndirmək üçün alimlər normallaşdırılmış bitki örtüyü indeksindən (NDVI) istifadə etdilər və həmçinin havanın çirklənmə səviyyəsini araşdırdılar.
Tədqiqatçılar bütün məlumatları müqayisə etdikdə, bütün həyatlarını yaşıl sahənin ən çox olduğu ərazilərdə, yəni meşələrin, parkların və tarlaların yaxınlığında keçirmiş iştirakçıların daha az əlverişli ekoloji şəraitdə yaşayan qadınlara nisbətən PMS simptomları ilə qarşılaşma ehtimalının əhəmiyyətli dərəcədə daha az olduğunu gördülər. Təbiətə yaxın olmaq, narahatlıq, depressiya, yuxu pozğunluqları, şişkinlik və döş ağrısı kimi problemlərin azalmasına kömək edir.
Alimlərin fikrincə, bu fenomenin izahı olduqca sadə ola bilər: stress PMS simptomlarını ağırlaşdırır və əlverişli ətraf mühit şəraiti kortizol səviyyəsini azaltmaqla onu azaltmağa kömək edir. Bu “stress hormonu” PMS simptomlarının meydana gəlməsinə kömək edən progesteron səviyyəsinin artması ilə əlaqələndirilir.
Premenstrüel sindromun səbəblərini, simptomlarını və müalicəsini araşdırırıq.
Məqaləni oxuyun
Ancaq ciddi bir nüans var: təbiətin faydalı təsiri yalnız bir qadının uzun müddət “yaşıl” ərazilərdə yaşadığı təqdirdə yaranır. Tətil zamanı olduğu kimi təbiətə yaxın yerlərdə qısa müddət keçirmək PMS simptomlarını azaltmaq üçün heç bir fayda vermir.
Bundan əvvəl London alimləri təbiətin 9-15 yaşlı 3,5 min uşağın psixikasına və idrak qabiliyyətinə təsirini qiymətləndiriblər. Onlar peyk məlumatlarından istifadə edərək təbii zonaları “yaşıl” (meşələr və parklar) və “mavi” – su obyektlərinin yaxınlığında bölmək üçün istifadə etdilər. Məlum olub ki, iki il meşə və ya parkın yaxınlığında yaşamaq iştirakçıların daha yaxşı bilişsel inkişafı və psixi sağlamlığı ilə əlaqələndirilir. Bu uşaqlar bu parametrləri qiymətləndirən tərəzilərdə bu zonalardan uzaqda yaşayanlara nisbətən orta hesabla 16% yüksək bal topladılar.
Bənzər, lakin daha az nəzərə çarpan təsir çəmənliklərin yaxınlığında yaşayan və oxuyan uşaqlar arasında müşahidə edildi. Bununla belə, “mavi” zonaların, yəni çayların və göllərin yaxınlığı uşaqların psixi sağlamlığına praktiki olaraq heç bir təsir göstərməmişdir.
