Fiziki fəaliyyət və ritm pozğunluqları
Fiziki fəaliyyət geniş spektrli faydalı təsirlərə malikdir. Bu diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir, psixi sağlamlığı yaxşılaşdırır və sağlam yaşlanma ilə əlaqələndirilir. Tədqiqatlar göstərdi ki, fiziki cəhətdən aktiv insanlarda ürək ritminin pozulması, məsələn, atrial fibrilasiya inkişaf etmə ehtimalı hərəkətsiz insanlardan daha azdır.
Atrial fibrilasiya ən çox görülən ürək ritminin pozulmasıdır. Onunla ürək qeyri-müntəzəm döyünür, atria tez daralır. Adətən asemptomatikdir. Dünyada ən azı 46,3 milyon insan atrial fibrilasiyadan əziyyət çəkir. Bu, ilk növbədə insultdan ölüm riskinin 1,5 dəfə artması ilə əlaqələndirilir.
Fiziki fəaliyyətin bütün faydalarına baxmayaraq, idmançıları aritmiyadan qorumur. Onların arasında atrial fibrilasiya da ən çox yayılmışdır. Alimlər bu fenomenin səbəblərini tam başa düşə bilmirlər. Onlar aritmiya riskini ağır məşqlərin nəticələri ilə əlaqələndirirlər: qulaqcıqların genişlənməsi, hormonal təsirlər, xroniki iltihab və bəzi digər amillər.
Yeni araşdırma
Britaniya alimləri yeni meta-analizdə idmançılarda atrial fibrilasiya riskini, o cümlədən müxtəlif idman növləri ilə məşğul olan zaman baş vermə ehtimalını aydınlaşdırıblar. Onlar 1990-2020-ci illər arasında dərc edilmiş 13 araşdırmanı təhlil ediblər. İştirakçılar arasında 6816 idmançı – qaçışçılar, üzgüçülər, xizəkçilər, futbolçular, reqbiçilər, avarçəkənlər, netbolçular və səmti müəyyən edənlər var. Onların nəticələri 63,662 idmançı olmayan nəzarət iştirakçılarının məlumatları ilə müqayisə edilmişdir.
Məlum olub ki, idmançılarda atrial fibrilasiya riski idmanın peşə sayılmadığı insanlarla müqayisədə 2,46 dəfə yüksəkdir.
Eyni zamanda alimlər müəyyən ediblər ki, ürək-damar xəstəlikləri (şəkərli diabet, hipertoniya) üçün müşayiət olunan risk faktorları olan idmançılarda bu risk eyni risk faktorları olan nəzarət qrupundan olan insanlardan çox da yüksək deyil. Ancaq sağlam idmançılarda bu, nəzarət qrupundan olan sağlam iştirakçılara nisbətən 3,7 dəfə yüksək idi.
Gənc idmançılar (55 yaşdan aşağı) yaşlı idmançılara nisbətən atrial fibrilasiyaya 3,6 dəfə daha çox meyllidirlər. Sonuncu, öz növbəsində, bu ritm pozğunluğundan idmançı olmayanlara nisbətən 76% daha çox əziyyət çəkirdi.
Qarışıq idman növlərini yerinə yetirən qrupda (futbolçular, netbolçular, reqbi oyunçuları) idman növü dözümlülüklə əlaqəli olanlara (qaçışçılar, üzgüçülər və başqaları) nisbətən aritmiya riski daha yüksək idi.
Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, gələcək tədqiqatlar məşq parametrləri və rəqabət tarixinin gənc və yaşlı idmançılarda atrial fibrilasiya riskinə necə təsir etdiyini aydınlaşdırmalıdır.
