Son zamanlarda bədəni “təmizləmək” və ya “detoksifikasiya etmək” üçün getdikcə daha çox proqramlar ortaya çıxdı. Bu proqramların müəllifləri və aparıcıları (eləcə də alternativ tibb mərkəzlərinin sahibləri) istəyən hər kəsə “toksinlərin çıxarılmasını” vəd edirlər. Düzdür, rəsmi tibb hələ də reklam çarxlarında hansı “şlaklar” və “toksinlər”dən danışıldığını anlaya bilməyib.
Əlbətdə ki, bir stəkan yerkökü suyu və təmizləyici lavmanın fast food və alkoqol həvəskarlarının bütün kalorili günahlarını “yuya biləcəyi” fikri son dərəcə cəlbedicidir. Təəssüf ki, eyni dərəcədə qeyri-realdır. Detoksifikasiya və detoksifikasiya məhsul və xidmətlərin effektiv satışına imkan verən sadəcə anlayışlardır.
Əslində, insan bədəninin orqan və toxumalarını parlayana qədər “təmizləmək” üçün heç bir yol yoxdur. Bu lazım deyil – sağlam bir bədən adekvat kimyəvi tərkibi qorumaq vəzifələrini yaxşı yerinə yetirir.
Exeter Universitetinin tamamlayıcı tibb professoru Edzard Ernst deyir: “”Detoks” sözünün iki mənası var”. – Birincisi, narkomaniyanın nəticələrindən qurtulmağı nəzərdə tutur, ikincisi, “şəfaçıların” sizə mövcud olmayan “toksinlərdən” qurtulmaq üçün saxta üsul satmaq üçün istifadə etdikləri üsuldur.
Bədəndə həqiqətən xilas ola bilmədiyi zəhərli maddələr yığılıbsa, bir reanimatoloq və toksikoloqun köməyinə ehtiyacınız olacaq, ancaq xam tərəvəz pəhrizi və ya kolon hidroterapiyası deyil. Sağlam bir bədəndə böyrəklər, qaraciyər, dəri, hətta ağciyərlər “detoksifikasiya” ilə məşğul olur və onsuz da yaxşı işləyəni daha da yaxşılaşdırmaq üçün heç bir yol yoxdur.
Toksin və ya tullantı vasitələrinin treyderlərinə satışların çoxu təbii olaraq bədəndəki toksinlər anlayışı tərəfindən yaradılır: tənəffüs edilən və ya qidadan xaric edilən zərərli maddələr. Belə görünür ki, onları sadalasaq, bu maddələrlə mübarizə aparmaq daha asan olacaq – dərmanların və ya xidmətlərin effektivliyini qiymətləndirmək və hətta onları daha da yaxşılaşdırmaq üçün araşdırma aparmaq mümkün olacaq. Lakin Sense about Science assosiasiyasının alimləri 2009-cu ildə məhsullarının necə işlədiyini izah etmək üçün 15 detoks dərmanı istehsalçısına müraciət etdikdə, onlardan heç biri detoks sözünün nə demək olduğunu aydın şəkildə müəyyənləşdirə bilmədi, toksinlərin adını çəkmədi.
Təmizləmə üsulları
Bununla belə, toksinlərdən xilas olmaq üçün çoxlu sayda məhsul və xidmətlər mövcuddur. Həblər, çaylar, bədəni təmizləyən tinctures, üz maskaları, vanna duzları, şampunlar, duş gelləri. Yoqa, təmizləyici gözəllik prosedurları, masaj və diyetlər də tullantıları və toksinləri aradan qaldırmaq üçün asanlıqla bəyan edilir. Əlbəttə ki, detoks pəhrizinə girsəniz, arıqlaya bilərsiniz, amma yenə də toksinlərlə heç bir əlaqəsi olmayacaq.
Kolon hidroterapiyasını ayrıca qeyd etmək lazımdır. Bu metodun tərəfdarları iddia edirlər ki, nəcis illərlə bağırsağın divarlarında toplanır və tədricən bədənə qaytarılır. Xoşbəxtlikdən, heç bir həkim bu mifik mənzərəni görməmişdir, lakin prosedur zamanı bağırsaqların zədələnə biləcəyini xəbərdar edəcək bir mütəxəssis tapmaq olduqca mümkündür.
Bağırsaqları təmizləmək üçün başqa taktikalar var. İstehsalçılar çox vaxt həyat qurtaran həblərə polimerlər və qida boyaları əlavə edirlər. Tualetə başqa bir səfər zamanı bir insan qeyri-adi axıntı görür və həb qəbul etdikdən sonra bədənə nə baş verdiyi barədə ən kiçik bir fikri olmadan seçilmiş “proqramın” effektivliyinə inanır .
“Zəhərlərdən qurtulmağın” başqa bir yolu oruc və ya yalnız bir qida qrupunun pəhrizidir. Londondakı St George xəstəxanasının dietoloqu Catherine Collins bu yanaşmanın kökündən yanlış olduğuna inanır. “Müəyyən qida qruplarını qadağan etmək və ya bir neçə qida qrupunu seçmək bizə lazım olan şey deyil” deyir. “Əsl “detoks” siqareti atmaq, müntəzəm idman etmək və Aralıq dənizi pəhrizi kimi sağlam, qidalı pəhriz yeməkdir”.
Təzə tərəvəz və meyvələr, balıq, zeytun yağı, bütün taxıllar, qoz-fındıq – belə bir pəhriz bütövlükdə orqanizmi və xüsusən də immunitet sisteminin ən effektiv işləməsini təmin edir. Demək olar ki, hər hansı bir diyetoloq bunu təsdiq edəcəkdir. Bəs niyə bu qədər insan faydalı və müxtəlif qidalar yeməkdən həzz almağı inkar edərək, özlərini “detoksifikasiya edən” qidalarla məhdudlaşdırır, ağrılı və xoşagəlməz prosedurlara məruz qalır və bahalı detoksifikasiya dərmanları alırlar?
Londonda yaşayan psixoloq Susan Marchand-Heiko hesab edir ki, hər şey sağlamlıq sənayesinin yüksəlişindən asılıdır. “Bu fenomenin mənşəyini axtararkən yaxın keçmişə nəzər salmağa dəyər” deyir. “1970-ci illərdə gözəllik və pəhriz sənayesi dövrü başladı, fitnes mərkəzləri bir-birinin ardınca görünməyə başladı, insanlar sağlam qidalanmaya daha çox diqqət yetirməyə başladılar. Və detoks mütəxəssisləri sadəcə olaraq bu yeni hobbidən pul qazanmağın bir yolunu tapdılar – vəssalam.”
The Guardian-ın materialları əsasında
