Yemişan meyvəsi nəyə faydalıdır?
Amin turşuları, minerallar, pektin, C vitamini, xlorogen turşusu, epikatexol və xolinlə zəngin olan yemişan yüksək müalicəvi və sağlamlıq dəyərinə malikdir. Antioksidant, iltihab əleyhinə, xərçəng əleyhinə, ürək-damar və həzm əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Alıcı üçün hansı üstünlüklər var?
Bəzi meyvələrlə müqayisədə yemişanın qida lifi, pektin, askorbin turşusu, minerallar və antioksidant qabiliyyəti daha yüksəkdir. Yemişan amin turşuları, zülallar, şəkərlər, minerallar və vitaminlərlə (A, C, B1, B2) zəngindir və yüksək qida dəyərinə malikdir. O, həmçinin kalsium, C vitamini və karotinlə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirmək, yüksək xolesterolu və qan təzyiqini azaltmaq və arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, yemişan ürək xəstəliklərinin və qan xəstəliklərinin müalicəsində də kömək edə bilər.
Alıcı üçün üstünlüklər bunlardır:
Ürək problemləri
Yemişan qan dövranını tənzimləməyə və ürək ritmini sabitləşdirməyə kömək edə bilər. Bir sıra tədqiqatlar göstərdi ki, xroniki ürək çatışmazlığı olan insanlarda sinə ağrısını aradan qaldıra bilir.
Qan təzyiqini nəzarət altında saxlayır
Yemişan qan təzyiqini tənzimləyərək hipertoniya (yüksək təzyiq) riskini azaldır.
Antioksidant və antiinflamatuar
Yemişandakı flavonoidlər hüceyrələrə zərər verərək və iltihabı artıraraq bədənə təsir edən oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edə bilər.
Damar sağlamlığı
Yemişan giləmeyvə qan damarlarını genişləndirərək qan axını yaxşılaşdıra bilər.
Dəri problemləri
Bəzi insanlar yara, çiban və qaşınma kimi dəri problemlərini müalicə etmək üçün yemişandan yerli olaraq istifadə edirlər.
Enerji verir
Yemişan bədəni gücləndirir, yorğunluğu və zəifliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Yemişan yarpaqlarının faydaları və zərərləri nələrdir?
Güclü antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində yemişan ürək-damar sağlamlığının qorunmasında çox təsirlidir. Ürəyi dəstəkləmək və ürək-damar funksiyasını normallaşdırmaq üçün istifadə olunur. Onun antioksidan xüsusiyyətləri sidik yollarının xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir və həmçinin yaddaşı gücləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Nadir olsa da, yemişan istehlakı bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Yemişan ilə əlaqəli bildirilmiş yan təsirlər ümumiyyətlə mülayimdən orta dərəcədədir, məsələn:
- ürəkbulanma
- başgicəllənmə
- başgicəllənmə
- Baş ağrısı
- tərləmə
- Həzm pozğunluğu
Əgər yemişan kimi Rosaceae ailəsindən olan bitkilərə qarşı allergiyanız varsa, yemişan və ya onun əlavələrini istehlak etməkdən çəkinmək yaxşıdır.
Yemişanı necə istehlak etmək olar?
Yemişan təzə meyvə və ya ot kimi istehlak edilə bilər. Yemişan bitkisinin müxtəlif hissələri, o cümlədən yarpaqları və çiçəkləri qida maddələri və üzvi və fenol turşuları, polifenollar, triterpenoidlər kimi bioloji aktiv birləşmələrlə zəngindir. Yemişan sirkə istehsalında da istifadə edilə bilər.
Türkiyədə yemişan harada bitir?
Yemişan meyvəsi təbii şəraitdə Türkiyənin bir çox bölgəsində, xüsusən də İç Anadolu çöllərində, Qara dənizin yüksək yaylalarında, Egey və Aralıq dənizi bölgələrinin dağlıq və kənd yerlərində yetişir.
Yemişan meyvəsinin başqa adı nədir?
Fındıq, yemişan və barıt kimi digər adlarla da tanınan yemişan, alma, armud və albalı kimi tanış meyvələri də ehtiva edən Rosaceae ailəsinin üzvüdür.
Şüyüd və yemişan meyvəsi eynidirmi?
Yemişan və şüyüd fərqli meyvələrdir. Medlar bəzi bölgələrdə yeniyetmə və ya mallow kimi də tanınır.
