Epidemioloji tədqiqatlar göstərir ki, hətta yüngül, lakin xroniki nəmlənmə çatışmazlığı ürək-damar xəstəliklərinin, ürək çatışmazlığının, diabetin, piylənmənin, böyrək funksiyasının pisləşməsinə, vaxtından əvvəl ölümə və qocalmanın sürətlənməsinə səbəb ola bilər. Bu nəticələr xroniki su məhdudiyyətinə məruz qalan siçanların müşahidələri ilə təsdiqləndi.
Qeyri-kafi nəmlənməyə uyğunlaşma reaksiyası
Homeostaz bədənin yaşaması və düzgün işləməsi üçün zəruri olan bütün bədən sistemləri arasında tarazlıq vəziyyətidir və su balansı bunun baş verdiyi əsas mexanizmdir. Məlumdur ki, osmorequlyasiya və ya su-tuz balansına nəzarət bir çox hüceyrə üçün osmotik sabit mühit təmin edir.
Su çatışmazlığı bütün bədəndə adaptiv dəyişikliklərə səbəb olur. İstənilən halda su itkisi (nəfəs alma, sidiyə getmə, tərləmə, həzm) qida və ya maye ilə orqanizmə suyun qəbulu ilə müşayiət olunmalıdır.
Bədən hüceyrədaxili mayenin (ICF) və hüceyrədənkənar mayenin (ECF) sabit tərkibini və həcmini saxlamalıdır. Orqanizmdəki su miqdarının artıqlığı və ya çatışmazlığı səbəbindən dəyişməsi bütün orqanlara, toxumalara və hüceyrələrə təsir göstərir.
Su çatışmazlığına cavablardan biri su itkisini azaldan antidiuretik hormon arginin vasopressinin (AVP) sərbəst buraxılmasıdır. Vazokonstriksiya, qan təzyiqinin sabitləşməsi və ürək dərəcəsinin artması baş verir və suyun reabsorbsiyası asanlaşdırılır.
Zamanla, xroniki su çatışmazlığı su itkiləri ilə su qəbulu ilə uyğunlaşan yeni sabit su balansına səbəb ola bilər. Bu reaksiya suya çıxışın məhdud olduğu şəraitdə baş verə bilər. Zamanla bu, fizioloji sistemlərin pisləşməsinə səbəb ola bilər, lakin bu mexanizmlər zəif başa düşülür.
Yetərincə nəmlənmə ilə əlaqəli xəstəliklər
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, susuzlaşdırma və ya hipohidrasiya bədəndəki su səviyyəsinin orta dərəcədə azalmasıdır və bu, suyun qorunması mexanizmlərinin aktivləşməsi ilə nəticələnir, normal plazma osmolyarlığı və natrium səviyyəsinin saxlanmasına imkan verir. Bu, suyun mühafizə mexanizmlərinin su balansını qoruya bilmədiyi bir vəziyyət olan susuzlaşdırma ilə ziddiyyət təşkil edir.
Kəskin su itkisi ən çox hərbi qulluqçularda və idmançılarda nəzərə çarpır, ürək dərəcəsini artırır və anaerob məşq performansını azaldır. Kəskin dehidrasiya ayıqlıq, konsentrasiya, qısamüddətli yaddaş və vizual qavrayış da daxil olmaqla idrak funksiyalarına mənfi təsir göstərə bilər.
Bəzi xəstəliklər və şərtlərin insanları maye çatışmazlığına meylləndirdiyi düşünülür. Məsələn, nəzarətsiz diabet su itkisinə səbəb ola bilər, çünki böyrəklər tərəfindən suyun reabsorbsiyasını azaldır. Artan diurez nefrogenik diabet insipidus və polikistik böyrək xəstəliyinin bəzi formalarının nəticəsi ola bilər. Əksinə, bəzi xərçənglər və dərmanlar da aşağı su qəbul etmədən AVP sekresiyasını stimullaşdıra bilər ki, bu da hiponatremi ilə nəticələnir.
Su istehlakını artırmaq üçün müdaxilələr
Qeyri-adekvat nəmləndirmənin mənfi təsirləri ilə bağlı ortaya çıxan sübutlara cavab olaraq, tədqiqatçılar optimal nəmləndirmənin metabolik və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını ala biləcəyini və ya yavaşlata biləcəyini öyrənməyə başladılar.
Su istehlakının artırılmasına yönəlmiş müdaxilələr müəyyən etdi ki, iştirakçılar içməyi unutmaq, suya çıxış imkanının olmaması, susuzluq hissi, suyun dadını sevməmək və düzgün nəmləndirmənin faydalarını qiymətləndirməmək kimi maneələrlə üzləşirlər. Digər problem tez-tez sidiyə getmə səbəbindən işdə fasilələr idi.
Bu problemlər qeyri-aktiv şərbət şəklində nəzarət maye ilə müqayisədə su qəbulu rejimlərinə daha az uyğunluq aşkar edən bir təcrübə ilə nümayiş etdirildi.
Müdaxilə qrupunda nəmləndirməni müvəffəqiyyətlə artıran bir araşdırma, yüksək su qəbulunun xroniki böyrək xəstəliyi olan insanlarda copeptin səviyyələrinin azalması ilə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqəli olduğunu göstərdi. Digəri, ən böyük dəyişikliklərin adətən yüngül içən insanlarda müşahidə edildiyini tapdı.
Nəticələr
Ədəbiyyat xroniki nəmləndirmə çatışmazlığının markerləri ilə bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişaf riskinin artması arasında əlaqəni ortaya qoyur, lakin bu hadisələrin altında yatan mexanizmlər zəif başa düşülür. Nəmləndirmənin profilaktik ola biləcəyinə dair əlamətlər var, lakin səbəb nəmləndirməyə riayət edilməməsi ilə məhdudlaşır.
Bununla belə, bu məhdudiyyətlərə baxmayaraq, optimal nəmləndirmənin adətən az içən insanlar üçün faydalı ola biləcəyinə dair sübutlar var. Su istehlakı müdaxilələri ilə bağlı gələcək tədqiqatlar uyğunluğu daha yaxından izləməli və daha çox fayda verəcəyi gözlənilən xroniki su sıxıntısı olan əhaliyə diqqəti davam etdirməlidir.
