Massaçusets Ümumi Xəstəxanasının alimlərinin işi JAMA elmi jurnalında dərc olunub. Sualın arxa planı belədir: Həkimlər adətən həftədə ən azı 150 dəqiqə orta və ya güclü fiziki fəaliyyət tövsiyə edirlər. Ancaq ürəyin sağlam qalması üçün bu yükü necə bölüşdürmək aydın deyildi: hər gün bir az və ya gündə bir neçə dəfə, lakin aktiv şəkildə məşq etmək.
"Bizim təhlilimiz bu sualı həll etmək üçün ən böyük araşdırmadır" dedi aparıcı müəllif Şaan Khurshid, MD.
Xurşid və həmkarları Böyük Britaniyanın Biobank perspektiv tədqiqatında bilək akselerometrləri taxan 89 573 nəfərin məlumatlarını araşdırıblar. Bu cihazlar tam bir həftə ərzində müxtəlif intensivliklərdə ümumi fiziki fəaliyyəti və sərf olunan vaxtı qeyd edib.
İştirakçılar arasında 33,7%-i qeyri-aktiv, 42,2%-i həftə sonları fiziki aktiv, 24,0%-i isə mütəmadi olaraq aktiv olub. Tədqiqat hər iki fəaliyyət nümunəsinin infarkt, ürək çatışmazlığı, atrial fibrilasiya və insult risklərinin eyni dərəcədə aşağı olması ilə əlaqəli olduğunu müəyyən etdi. Komanda həmçinin həftə sonu fəaliyyətinin daha geniş spektrli xəstəliklər riskinin azalması ilə əlaqəli olub olmadığını qiymətləndirməyi planlaşdırır.
