Söhbət vaxt məhdudiyyəti ilə qidalanmanın (kaloriləri günün ilk səkkiz saatı ilə məhdudlaşdırılması) sağlamlığa təsirini qiymətləndirən ABŞ alimlərinin işindən gedir. Əvvəlki araşdırmalar göstərdi ki, bu fasiləli oruc kardiometabolik sağlamlığı yaxşılaşdıra və qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirə bilər. Bununla belə, komanda bu irəliləyişlərin kilo itkisi və ya oruc tutma strategiyası ilə bağlı olduğunu müəyyən etmək istədi.
Tədqiqatçılar prediabet və piylənmə olan iki qrup iştirakçını müqayisə ediblər. Birinci qrupda insanların gündəlik kalorilərinin 80 faizi saat 13:00-a qədər verilirdisə, ikinci qrupda isə 16:00-dan sonra gündəlik kalorilərinin 50 faizi istehlak edilməklə normal qidalanma verilirdi. Xəstələr təsadüfi olaraq qruplara ayrıldı və yeddi gündən sonra başqa bir həftə üçün alternativ qrupa keçdilər. Tədqiqat boyu xəstələr qan şəkəri monitorları taxdılar.
Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, iştirakçıların çəkisi tədqiqat boyu sabit qalıb. Bununla belə, erkən vaxt məhdudiyyəti ilə qidalanma adi qidalanma qrupu ilə müqayisədə glisemik ekskursiyanın orta amplitüdünün azalmasına və diapazondan yuxarı vaxtın azalmasına (qanda qlükoza > 140 mq/dL) səbəb olmuşdur. Aralıqdakı vaxt hər iki qrup üçün eyni idi.
Tədqiqata görə, vaxt məhdudiyyətli pəhriz, qan şəkəri səviyyələrinə təsiri ilə, prediabet və ya piylənmə olan insanlarda tip 2 diabetin irəliləməsinin qarşısını ala bilər.
