Tədqiqatçılar ÜST-nin 2009-2016-cı illərdə apardığı Qlobal Məktəb Sağlamlığı Sorğunun məlumatlarından istifadə ediblər. Proqramda aşağı, orta və yüksək gəlirli 64 ölkədən 175 000-dən çox 12-15 yaşlı şagird iştirak edib.
Təhlillər göstərib ki, məktəblilərin ən azı 7,5%-i son bir ildə stress səbəbindən yuxu problemi ilə üzləşdiyini, qızların bu çətinlikləri oğlanlara nisbətən daha tez-tez yaşadığını bildirib. Alimlər müəyyən ediblər ki, yuxu pozğunluqları – yuxuya getməkdə çətinlik, tez-tez oyanmalar – tərkibində kofein olan qazlı içkilərin həddindən artıq istehlakı və çoxlu kalorili və minimum qida maddələri olan fast-fud yeməkləri ilə ağırlaşır.
“Gündə üç porsiyadan çox şəkərli sərinləşdirici içkilər qəbul edən yeniyetmələr gündə bir içki ilə məhdudlaşan həmyaşıdları ilə müqayisədə yuxu problemlərindən 55% daha çox məlumat verdilər” dedi tədqiqatçılar.
Həftədə dörd dəfədən çox hamburger və kartof qızartması yeyən oğlanların yuxu problemi həftədə bir dəfə fast food yeyənlərə nisbətən 55% daha çox olub. Qızlar üçün bu risk bir qədər aşağı idi – 49%.
Tədqiqatın müəllifləri belə qənaətə gəliblər ki, həddindən artıq qazlı içki və fast food qəbulu aşağı gəlirli ölkələrdən başqa bütün yeniyetmələrin yuxu keyfiyyətinin pisləşməsi ilə əlaqələndirilir. Yüksək gəlirli ölkələrdə məktəblilərin yuxu problemləri ilə fast food və soda istehlakı arasında ən güclü əlaqə var idi.
Alimlər bu nəticələri olduqca narahatedici tapdılar, çünki zəif yuxu uşaqların rifahına və idrak qabiliyyətlərinə çox mənfi təsir göstərir. Tədqiqat müəllifləri hesab edirlər ki, səhiyyə orqanları təkcə məktəblilərin stress səviyyəsini azaltmaq üçün deyil, həm də yüksək kalorili qida və içkilərə çıxışı məhdudlaşdırmaq üçün tədbirlər görməlidir.
![[Təmizlər Çirkli İnsanlara qarşı: Alimlər Hansının Daha Əxlaqsız olduğunu Anladılar]](http://hekiminiz.az/wp-content/uploads/2025/05/medium-1909-330x220.webp)