Metabolik cəhətdən sağlam piylənmə nədir?
Piylənmə hipertoniya, ürək xəstəlikləri, 2-ci tip diabet və digər xəstəliklər üçün əsas risk faktorudur. Adətən qanda qlükoza səviyyəsinin artması, toxumaların insulinə həssaslığının azalması və digər metabolik pozğunluqlar ilə müşayiət olunur.
Piylənmədən əziyyət çəkən bəzi insanlarda tipik metabolik pozğunluqlar inkişaf etmir. Məsələn, qanda qlükoza və lipid səviyyələri normal ola bilər. Bu tip piylənmə metabolik cəhətdən sağlam piylənmə (MHO) adlanır. Müxtəlif məlumatlara görə, insanların 3-22% -ində tapıla bilər.
Piylənmə uzun illər ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb olmaya bilər.
Məqaləni oxuyun
MZO “normal” piylənməyə çevrilə bilər, bu halda metabolik dərəcələr “pisləşir”. Son bir araşdırma göstərdi ki, MZO uzun illər “sağlam” qala bilər.
Niyə bu piylənməni sağlam adlandırmaq olmaz
Şotlandiyalı alimlər yeni elmi məqalədə MHO-nun müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riskinə necə təsir etdiyi sualına cavab vermək istəyiblər. Bunun üçün onlar orta hesabla təxminən 11 il izlənilən 380 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil ediblər.
Tədqiqatın müəllifləri müəyyən ediblər ki, MHO olan insanlar daha gənc olurlar, daha az televizora baxırlar, daha fiziki aktivdirlər, daha yüksək təhsil və sərvət səviyyəsinə malikdirlər və “müntəzəm” piylənmə olan insanlardan daha az qırmızı və işlənmiş ət yeyirlər.
Obez olmayan tədqiqat iştirakçıları ilə müqayisədə, MHO olan insanlarda tip 2 diabet inkişaf riski 4,3 dəfə, infarkt və insult riski 18%, ürək çatışmazlığı riski 76% və ağciyər xəstəliyi riski 28% daha yüksək idi. Onların hər hansı bir səbəbdən ölmə riski də yüksək idi.
“Normal” piylənmədə ürək və tənəffüs xəstəlikləri riski ümumiyyətlə MHO ilə müqayisədə daha yüksək idi. Bununla belə, MHO olan insanlarda ürək çatışmazlığı riski 28% daha yüksək idi.
Müşahidə dövründə MHO 3-5 il ərzində “normal”, metabolik cəhətdən qeyri-sağlam, piylənməyə keçdi.
Alimlər belə bir nəticəyə gəliblər ki, MHO olan insanları sağlam adlandırmaq olmaz. Onlar hesab edirlər ki, mövcud maddələr mübadiləsi sürətindən asılı olmayaraq arıqlamaq üçün səy göstərməlidirlər. Onlar həmçinin hesab edirlər ki, “metabolik cəhətdən sağlam piylənmə” terminindən ən yaxşı şəkildə çəkinmək olar, çünki bu, aldadıcı ola bilər.
