Ayrılıq anksiyete pozuqluğu , bir insanın bağlı olduğu bir insandan ayrılıq haqqında düşünərkən və ya yaşayarkən sıx sıxıntı və qorxu yaşadığı bir narahatlıq pozuqluğudur. Adətən uşaqlıqda başlayan bu vəziyyət, bağlı şəxs (ana, ata və ya yaxın ailə üzvü) uzaqlaşdıqda baş verir və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ayrılıq narahatlığı inkişaf baxımından uyğun olmayan və insanın gündəlik fəaliyyətinə təsir edən bir vəziyyətdir. Bu pozğunluğu olan insanlar ayrılıq düşüncəsi ilə qarşılaşdıqda əhəmiyyətli çətinlik və qorxu yaşayırlar.
Məzmun
Ayrılıq anksiyete pozuqluğu müalicə edilə bilər və bilişsel davranışçı terapiya, emosional azad terapiya və dərman kimi üsullarla idarə oluna bilər.
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğunun simptomları
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğunun simptomları bir insanın bağlı olduğu bir insandan ayrılma ilə bağlı düşüncələr və ya təcrübələri əhatə edir. Bu simptomlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
Güclü stress və qorxu: Bağlı olan insandan ayrılıq haqqında düşünərkən və ya yaşayarkən güclü stress və qorxu yaşayır.
Narahat Fikirlər: İnsan tez-tez bağlı adamın başına gələ biləcək neqativ hallar haqqında düşünür və bununla bağlı həddindən artıq narahatçılıq yaşayır.
Qaçırılma qorxusu, xəstəlik: İnsan tez-tez qaçırılmağı, xəstələnməyi və ya ayrılıqla bağlı qəza keçirməyi düşünür və bu barədə böyük narahatlıq keçirir.
İmtina və istəksizlik: O, davamlı olaraq evdən çıxmaqdan, məktəbə və ya işə getməkdən imtina edir və ya bunu istəksiz edir.
Tək qalmaq qorxusu: O, tək qalmaq və ya bağlı olduğu insandan uzaq olmaqdan daimi və sıx bir qorxu yaşayır.
Yuxu problemləri: Bağlı olduğu insandan ayrı yatmaqdan imtina edir və ya bunu istəməyən edir.
Ayrılıq kabusları: Tez-tez ayrılıq kabusları görür.
Fiziki əlamətlər: Ayrılıq halında baş ağrısı, qarın ağrısı, ürəkbulanma və qusma kimi fiziki simptomlar meydana gələ bilər.
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğuna nə səbəb olur?
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğunun səbəbləri bir-biri ilə kompleks şəkildə qarşılıqlı təsir göstərən müxtəlif amillərə əsaslana bilər. Bu pozğunluğun inkişafında rol oynayan mümkün səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
Erkən uşaqlıq təcrübələri: Erkən uşaqlıqda travmatik hadisələr, etibarsız bağlanma, ayrılma və ya tərk edilmə təcrübələri.
Genetik faktorlar: Ailəsindəki oxşar vəziyyətlərlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkən insanlarda bu pozğunluq daha çox inkişaf edə bilər.
Ailə münasibətləri: Qeyri-müəyyənlik, münaqişə, daim dəyişən bağlılıq rəqəmləri və ya ailə münasibətlərində həddindən artıq asılılıq kimi amillər.
Travmatik Təcrübələr: Travmatik hadisələr, itkilər və ya tərk etdiyiniz vəziyyətlər bir insanın ayrılıq narahatlığını artıra bilər.
Fərdi inkişaf dövrləri: Müəyyən yaş dövrlərində, xüsusilə uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə, müstəqillik əldə etmək və ayrı yaşamaq prosesi ayrılıq anksiyete pozuqluğu əlamətlərini tətikləyə bilər.
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğunun diaqnostik meyarları
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğu DSM-5 meyarlarına uyğun olaraq qiymətləndirilir. Ayrılıq düşüncəsi və ya təcrübəsi sıx və qeyri-mütənasib narahatlığa səbəb olmalıdır. Bu narahatlıq gündəlik fəaliyyətə mənfi təsir edərək, insanın başqalarına daimi bağlılıq və inamsızlıq ehtiyacı yaşamasına səbəb olur.
Ayrılıq narahatlığı gündəlik fəaliyyətlərə müdaxilə edə və fiziki simptomlara səbəb ola bilər. Diaqnostik proses bir mütəxəssis tərəfindən ətraflı qiymətləndirməni əhatə edir və hər bir vəziyyət fərdi yanaşma tələb edir.
Ayrılıq Anksiyete Bozukluğunun Müalicəsi
Ayrılıq narahatlığı pozğunluğunun müalicəsi adətən koqnitiv davranışçı terapiyaya (CBT) əsaslanır. CBT, insanın düşüncə və davranış nümunələrini anlamağa, bu nümunələri dəyişdirməyə və emosional reaksiyaları idarə etməyə kömək edir. Terapevt insana ayrılıq narahatlığı ilə bağlı düşüncə və hissləri araşdırmağa kömək edir, mənfi düşüncə nümunələrini müəyyən etməyə istiqamətləndirir və daha sağlam bir perspektivə doğru irəliləməsinə kömək edir.
Terapiya insanın yaşadığı emosional bağlılıq nümunələrini anlamaq və bu nümunələri dəyişdirmək məqsədi daşıyır. İnsan həmçinin narahatlığı azaltmaq üçün strategiyalar hazırlamağa təşviq edilir. Terapevt, ayrılıq narahatlığının öhdəsindən gəlmək üçün insana bacarıqları inkişaf etdirməyə istiqamət verir və onlara sağlam bağlanma bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir.
Müalicə zamanı dərmanlar da nəzərdən keçirilə bilər. Antidepresanlar və ya anksiyolitiklər ayrılıq narahatlığının simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bununla belə, dərmanlar həmişə terapiya ilə birlikdə və ixtisaslı bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında istifadə edilməlidir.
