Bipolyar pozğunluq nədir?
Bipolyar pozğunluq həddindən artıq əhval dəyişikliyinə səbəb olan psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Bipolyar pozğunluğu olan insanlar, adətən, həddindən artıq “yüksək”, həvəsli, əsəbi və ya enerjili davranış dövrləri (manik epizodlar kimi tanınır) və həddindən artıq “aşağı”, kədərli, laqeyd və ya ümidsiz davranış dövrləri (depressiv epizodlar kimi tanınır) yaşayırlar.
Bipolyar pozğunluğun növləri
Bipolyar pozğunluq insanın düşüncə tərzinə təsir göstərir. Bipolyar pozğunluğu olan insanlar adətən maniya və hipomaniya epizodları yaşayır və simptomların şiddətinə və müddətinə görə bipolyar pozğunluğun üç əsas növü vardır. Bunlar:
Bipolyar 1
Ən azı bir həftə davam edən manik və ya qarışıq epizodlar və ya təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən ağır manik simptomlar.
Bipolyar 2
Bu, ən azı dörd gün davam edən depressiv epizodlar və hipomanik epizodlarla xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bipolyar II-də əsasən manik və ya qarışıq epizodlar yoxdur.
Sikloti
Bu, iki il və ya daha çox davam edən həm hipomanik, həm də depressiv əhval epizodlarını əhatə edir. Bu, bipolyar pozğunluğun yüngül formasıdır, lakin siklotimiya bəzən bipolyar I və ya bipolyar II-yə keçə bilər.
Bipolyar pozğunluğa nə səbəb olur?
Bipolyar pozğunluğun dəqiq səbəbi məlum deyil, lakin mümkün risk faktorları arasında hormonal balanssızlıq, genetika, faciəvi hadisə nəticəsində həddindən artıq travma və ya maddə istifadəsi daxildir.
Mənfi hallar və ya həyatı dəyişən hadisələr bipolyar pozğunluğun simptomlarını tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər. Bunlara itkin düşmə, zorakılıq və ya münasibətlərin pozulması kimi hallar daxildir. Bipolyar pozğunluğa meylli olan bəzi insanlarda stresli vəziyyət və ya təcrübə mani və ya depressiya epizoduna səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Uşaqlıqda fiziki, cinsi və ya emosional istismar
- Ailə münaqişəsi
- Həyat şərtlərini mənfi dəyişən əsas hadisələr
Bipolyar pozğunluğun əlamətləri hansılardır?
Əhvalın dəyişməsi bipolyar pozğunluğun əsas əlamətidir. Bu epizodlar yüksək əhval-ruhiyyədən (maniya və ya hipomaniya) aşağı əhval-ruhiyyəyə (depressiya) qədər dəyişə bilər. Bununla belə, əhval-ruhiyyə bəzən həftələr və ya aylarla sabit qala bilər.
Manik hücumun simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Son dərəcə xoşbəxt və həyəcanlı hiss etmək
- Son dərəcə qəzəbli və ya aqressiv hiss
- Yarış düşüncələri var
- Narahatlıq
- Böyük planlar qurmaq
- Yuxuya ehtiyac duymayacaq qədər enerjili olmaq
- On doqquzdan on ikiyə qədər
- Yüksək cinsi həvəs
- Halüsinasiyaları görmək
Hipomani simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Anormal enerjiyə sahib olmaq
- Az yuxu ilə istirahət hissi
- Yenilməz olmaq düşüncəsi
- yayındırma
- İmpulsiv həddindən artıq hərəkətlər (həddindən artıq alış-veriş, irrasional biznes investisiyaları kimi)
Depressiv epizodların simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Son dərəcə kədərli və depressiyaya düşmüş hiss
- Aşağı enerji və yorğunluq hissi
- Çox və ya çox az yemək yemək
- Aşağı özünə inam
- Konsentrə ola bilməməsi
- Ağlamaq istəyir
- Motivasiyanın olmaması
- Yaddaşın pozulması
- İntihar düşüncələri
Bipolyar insan necə düşünür?
Bipolyar pozğunluq mürəkkəb əhval-ruhiyyə ilə nəticələnən manik yüksəlişləri və depressiv enişləri əhatə edir. Semptomlar insandan insana dəyişir və düşüncəyə də təsir edir. Bipolyar pozğunluğu olan insanların əhval-ruhiyyəsindən asılı olaraq, onların düşüncə tərzi aşağıdakı kimi dəyişə bilər:
Manik epizodları yaşayan insanlar yarışan düşüncələrə, daha çox enerjiyə və inkişaf etmiş yaradıcılığa malik ola bilər.
Depressiv epizodlar zamanı insanlarda xoşagəlməz fikirlər yarana, enerjisi aşağı düşə, fəaliyyətə maraq azala bilər.
Bipolyarın ən fərqli xüsusiyyəti nədir?
Bipolyar pozğunluğun ən fərqli xüsusiyyəti onun kəskin əhval dəyişikliyidir. Əhval dəyişiklikləri adətən yüksək və ya aşağı olur. Bipolyar pozğunluğu olan bir insan manik və depressiv epizodlar arasında dəyişən əhval dəyişikliyi yaşayır. İnsan ya həddindən artıq xoşbəxtdir, ya da hədsiz bədbəxtdir.
Bipolyar pozğunluq necə diaqnoz qoyulur?
Bipolyar pozğunluq psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən diaqnoz edilə bilər. Bipolyar pozğunluğun diaqnozu vaxt apara bilər, çünki bu, hər kəsə fərqli təsir göstərir və onun simptomları digər psixi sağlamlıq vəziyyətlərinə bənzəyir. Buna görə də diaqnozu yalnız həkimin suallarına dəqiq və tam cavab verməklə qoymaq olar.
Bipolyar pozğunluq necə müalicə olunur?
Bilişsel davranışçı terapiya kimi danışıq terapiyaları bipolyar pozğunluqda əhval dəyişikliyini tarazlaşdırmağa kömək etmək üçün dərmanlarla birlikdə istifadə edilə bilər. Manik epizodlar zamanı antidepresanlardan istifadə edilməməlidir. Depressiv epizodlar zamanı həkiminiz əhval-ruhiyyə stabilizatorları və ya antipsikotiklər və ya lazım olduqda antidepresan tövsiyə edə bilər. Bipolyar pozğunluq insanın gündəlik həyatında əhəmiyyətli pozuntulara səbəb ola biləcəyi və ailədə stresli vəziyyətlər yarada biləcəyi üçün ailə üzvlərinin bu məsələdən xəbərdar olması vacibdir.
Tətbiq edilə biləcək psixoloji müalicələr bunlardır;
- Psixoterapiya
- Bilişsel davranışçı terapiya (CBT)
- Konsaltinq
Digər tərəfdən, bipolyar pozğunluğu olan bir insan həm də yüksək və aşağı əhval-ruhiyyəni tətikləyən vəziyyətləri müəyyən edərək emosiyalarını idarə edə bilər.
Əhvalınızı tarazlaşdırmaq üçün bu təklifləri nəzərə ala bilərsiniz:
- Daimi məşq
- Bol yuxu
- Sağlam qidalanma
- Stressdən qaçmağa çalışmaq
- Daimi iş rejiminə sahib olmaq
