Boğaz ağrısı üçün bəzi ev müalicələri hansılardır?
Boğaz infeksiyaları yüngül narahatlıqdan ağır əlilliyə qədər dəyişə bilən geniş yayılmış bir xəstəlikdir. Uşaqlardan böyüklərə qədər hər kəsə təsir edə bilər. Müxtəlif xəstəliklər və vəziyyətlər boğaz ağrısına səbəb ola bilər. Ən çox yayılmışları viral və ya bakterial infeksiyalardır.
Evdə boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələr:
- İlıq, duzlu su ilə qarqara.
- Bal bitki çayları
- Bol su için
- Zəncəfil çayı
- Adaçayı və çobanyastığı çayı
- Buxarla nəfəs alma
- İstirahət etmək
İlıq duzlu su ilə qarqara edin.
Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edib gündə bir neçə dəfə qarqara etmək boğazdakı mikrobları azaldacaq, iltihabı və ağrını aradan qaldıracaq.
Bal bitki çayları
Balın antibakterial xüsusiyyətləri var. İlıq suya və ya isti içkilərə, xüsusən də cökə, nanə və ya çobanyastığı çayına bir qaşıq bal əlavə etmək boğaz ağrısını sakitləşdirə və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
Zəncəfil
Təzə zəncəfilin dilimlənib qaynadılması, limon və bal əlavə edilməsi ilə hazırlanmış dəmləməni içmək, iltihab əleyhinə təsirlərinə görə boğaz iltihabını azalda bilər.
Adaçayı və çobanyastığı çayı
Adaçayı və çobanyastığı çayı antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. İsti şəkildə içildikdə boğazı sakitləşdirir və bakteriya və viruslarla mübarizə aparmağa kömək edir.
Bol su için
Gün ərzində bol su içmək boğazın nəmli qalmasına və sağalmasını sürətləndirməyə kömək edir. Susuzlaşma ağrını daha da artırır.
Buxarla nəfəs alma
Bir qab isti suya söykənib buxarı ciyərlərinə çəkmək boğazı və tənəffüs yollarını sakitləşdirir. İstəyə görə isti suya evkalipt yağı əlavə etmək olar.
İstirahət etmək
Xəstəlik zamanı bədənin istirahət etməsi immunitet sistemini gücləndirə və sağalmanı sürətləndirə bilər.
Boğaz ağrısı üçün hansı təbii çaylar yaxşıdır?
Boğaz ağrısı üçün çaylar təbii olaraq iltihab əleyhinə, ağrıkəsici və antimikrob maddələr ehtiva etməlidir və boğaz infeksiyasına səbəb ola biləcək virus və bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün istehlak edilə bilər. Bu çaylar həmçinin boğaz ağrısı, udma çətinliyi, qaşınma və ya boğaz qıcıqlanması kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edir, çünki təbii xüsusiyyətləri boğazı nəm saxlayır və sağalmanı sürətləndirir. Gün ərzində kiçik qurtumlarla su içmək də tövsiyə olunur, çünki bu, daha sürətli sağalmağa və boğazdakı qıcıqlanma hissini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Tibbi müalicənin əvəzi olmasa da, boğaz ağrısı simptomlarını aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir seçimdir.
Boğaz ağrısı üçün faydalı çaylar:
- Sarımsaq və zəncəfilli limon çayı
- Anis çayı
- Biyan kökü çayı
- Kəklikotu çayı
- Çobanyastığı çayı
- Sürüşkən qarağac çayı
- Zerdeçal çayı
- Yaşıl çay
- Adaçayı
- Nanə çayı
- Zəncəfil çayı
- Exinacea çayı
- Zefir kökü çayı
Sarımsaq və zəncəfilli limon çayı
Limon, sarımsaq və zəncəfil ilə dəmlənmiş çay antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Sarımsaqdakı allisin, zəncəfildəki gingerol, çogaol və zingeron kimi fenolik birləşmələr və limondan alınan C vitamini soyuqdəymə və ya qripin yaratdığı boğaz ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bu çay həmçinin immunitet sistemini gücləndirməyə və virusun müddətini qısaltmağa kömək edir.
Anis çayı
Anis çayı immunitet sistemini gücləndirməyə və soyuqdəymə və qripin yaratdığı boğaz ağrısı simptomlarını azaltmağa kömək edir. İmmun sisteminin düzgün işləməsinə mane olan sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq antioksidan təsir göstərən fenol birləşmələri ilə zəngindir. Həmçinin qripə qarşı mübarizədə istifadə edilən təbii maddə olan anis turşusu sayəsində antiviral təsirə malikdir.
Biyan kökü çayı
Biyan kökü çayı boğaz iltihabını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək təbii iltihab əleyhinə və antimikrob təsirlərə malikdir. Lakin istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır.
Kəklikotu çayı
Kəklikotu çayı boğaz ağrısının müalicəsi üçün əla seçimdir, çünki iltihab əleyhinə və antiseptik təsirlərə malik karvakrol və γ-terpinenlə zəngindir. Həmçinin tənəffüs yollarından artıq bəlğəmin təmizlənməsinə kömək edir, qrip və ya soyuqdəymə nəticəsində yaranan boğaz ağrısını aradan qaldırır.
Çobanyastığı çayı
Çobanyastığı çayı ən qədim bitki mənşəli müalicə vasitələrindən biridir. Onun sakitləşdirici təsiri və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edir.
Sürüşkən qarağac çayı
Sürüşkən qarağac əsrlər boyu təbii müalicə vasitəsi kimi istifadə edilən bir bitkidir. Tərkibində selik adlı bir maddə var və su ilə qarışdırıldıqda jelə bənzər bir maddəyə çevrilir. Bu maddə boğazınızı örtərək sakitləşdirməyə və ağrıdan qorumağa kömək edə bilər.
Zerdeçal çayı
Zerdeçal adətən ədviyyat kimi istifadə olunur, adətən qurudulur və toz halına gətirilir. Zerdeçal güclü antioksidan, iltihab əleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Boğaz ağrısını və ya qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Şirinləşdirmək üçün bal əlavə edə bilərsiniz.
Yaşıl çay
Yaşıl çay zəngin antioksidant mənbəyidir. Həmçinin təbii iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Yaşıl çayla qarqara etmək boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Adaçayı
Elmi olaraq Salvia officinalis kimi tanınan adaçayı, əsrlər boyu müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə istifadə edilən bir bitkidir. İltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərinə görə adaçayı xüsusilə soyuqdəymə üçün faydalıdır. Bu xüsusiyyətlər boğaz ağrısını sakitləşdirməyə və soyuqdəymələrdə tez-tez rast gəlinən boğaz və ağız iltihabını azaltmağa kömək edir. Adaçayı həmçinin bəlğəmgətirici təsir göstərir, yəni tənəffüs yollarından bəlğəmin boşaldılmasına və xaric edilməsinə kömək edə bilər.
Nanə çayı
Nanə soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldırmaqda da olduqca təsirlidir. Nanənin əsas aktiv tərkib hissəsi olan mentol tənəffüs yollarını açmağa və burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu, soyuqdəymə zamanı nəfəs almağı asanlaşdırır. Bundan əlavə, nanə iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və boğazı sakitləşdirməyə və öskürəyi azaltmağa kömək edə bilər.
Zəncəfil çayı
Zəncəfil iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərinə görə tez-tez soyuqdəymənin müalicəsində istifadə olunur. Bu xüsusiyyətlər infeksiyalarla mübarizə aparmağa və soyuqdəymə ilə əlaqəli iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Zəncəfil həmçinin burun tıkanıklığını və boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir.
Exinacea çayı
Exinacea immunitet sistemini gücləndirdiyi və infeksiyaların müddətini qısaltdığı bilinən bir bitkidir. Boğaz ağrısına səbəb olan viruslarla effektiv şəkildə mübarizə aparır.
Zefir kökü çayı
Zefir kökü çayı, sürüşkən qarağac çayı kimi, selikli qişaları örtən və boğaz ağrısını sakitləşdirən selik ehtiva edir. Bəzi tədqiqatlar həmçinin zefir kökü çayının boğaz ağrısını daha da pisləşdirə bilən adi soyuqdəymə simptomu olan öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
Boğazda udma çətinliyindən necə qurtulmaq olar?
Udma çətinliyi çox vaxt iltihab, infeksiya, qıcıqlanma və ya allergiyadan qaynaqlanır. Bitki mənşəli dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Udma çətinliyi ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək üsullar:
- İlıq duzlu su ilə qarqara edin.
- Bol maye için.
- Bal
- Buxarı nəfəs almaq
- Boğaz pastilləri və ya spreylər
- Başını yuxarı qaldırıb uzanmaq
- Qıcıqlandırıcılardan çəkinin.
