Randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaqlar və meta-analizlərin C vitamini qəbulunun soyuqdəymələrin müddətini və şiddətini azalda biləcəyinə dair güclü sübutlara baxmayaraq, qeyri-mütənasib şəkildə nüfuzlu nəşrlər (onlardan bəziləri sonradan geri çəkilmişdir) bu təcrübənin faydasız olduğuna dair davamlı inamın yaranmasına səbəb olmuşdur. Tədqiqatçılar soyuqdəymə üçün vitamin C əlavələrinin dəyərinə dair sübut toplamaq istəyiblər.
Əvvəlki araşdırmada müəlliflər C vitamini qəbulunun standart orta fərq (SMD) şkalası əsasında soyuqdəymə şiddətinə təsirini araşdırdılar. Hazırkı araşdırmada, onlar daha asan şərh olunan nisbi miqyas əsasında C vitamini əlavələrinin xəstəliyin şiddətinə təsirini qiymətləndirərək bu işi qurdular. Sınaqlar, əgər plasebo ilə idarə olunarsa və tədqiqat dövründə ilkin olaraq sağlam olan insanlara gündə ən azı 1 q C vitamini şifahi olaraq verilirsə, təhlilə daxil edilmişdir.
Bu meyarlar tədqiqatçılara müntəzəm əlavələrin tədqiqat zamanı baş verən soyuqdəymələrə necə təsir edəcəyini öyrənməyə imkan verdi. Minimum doza bu diapazonda doza-cavab əlaqəsini göstərən əvvəlki nəticələr əsasında müəyyən edilmişdir.
Meta-analizdə on sınaq hesabatı və 15 müqayisə daxil edilmişdir. Bir həftədən çox davam edən və yalnız ağır simptomları bildirən iki tədqiqat istisna olmaqla, əksər tədqiqatların müddəti iki aydan beş aya qədər idi. C vitamininin dozası gündə 1 ilə 4 q arasında dəyişir.
Meta-analizin nəticələri göstərdi ki, C vitamini əlavələrinin qəbulu məktəbdən kənar günləri (tələbələr üçün) və evdə sərf olunan vaxtı 15% azaldır. Əlavə qəbul edən qruplar da soyuqluğun şiddətində 13% azalma gördülər. Bütün 15 müqayisədə 1 q və ya daha çox vitamin C-nin ümumi təsiri 15% təşkil edib ki, bu da xəstəliyin şiddətinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını göstərir.
Şiddətli simptomların müddəti baxımından, analiz C vitamini əlavəsi ilə simptomların 15-26% azaldığını tapdı. Eyni zamanda, xəstəliyin ümumi müddəti azalmasa da, ağır simptomlar azaldı. Kişilər üçün təsirlərin qadınlardan daha güclü ola biləcəyinə dair bəzi əlamətlər də var idi.
