Çobanyastığı çayının faydaları
Ən qədim qeydə alınmış bitkilərdən biri və Asteraceae ailəsinin üzvü olan çobanyastığının çay üçün istifadə edilən iki geniş yayılmış növü var: Alman çobanyastığı (Chamomilla recutita) və Roma çobanyastığı (Chamaemelum nobile). Onun sağlamlığa faydaları uzun müddətdir ənənəvi bitki mənşəli təbabətdə müdafiə olunur.
Ümumiyyətlə, çobanyastığı çayı içmək daha sağlam ürəyə, aşağı təzyiqə, daha yaxşı yuxuya və narahatlığın azalmasına kömək edə bilər.
Çobanyastığı çayının bəzi faydaları bunlardır:
Çobanyastığı sakitləşdirici təsirə malik olduğuna inanılan “apigenin” adlı xüsusi bir antioksidant birləşməsini ehtiva edir. Buna görə də, çobanyastığı çayı yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Stressi azalda və narahatlığı aradan qaldıra bilər.
Çobanyastığı çayı həzmi yaxşılaşdıra bilər. Ənənəvi olaraq, kramplar, həzmsizlik, ürəkbulanma, qaz və hətta turşu reflüksü kimi həzm problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.
İltihab əleyhinə təsir göstərir, allergik reaksiyaların qarşısını alır, mikrobların böyüməsini maneə törədir və yaraların sağalmasını təşviq edir.
Mədə kramplarından menstrual ağrılara qədər əzələ spazmlarını sakitləşdirməyə kömək edən antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir.
2-ci tip diabetli insanlarda qan şəkəri səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər.
Xərçənglə əlaqəli sağlamlıq ağırlaşmalarını yaxşılaşdıra bilər.
Ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu bilinən antioksidantlarla zəngindir.
İmmunitet sistemini gücləndirə bilər.
Dərini sağalda və canlandıra bilər.
Çobanyastığı çayının faydaları nələrdir?
Çobanyastığı, çiçəkləri Asteraceae ailəsinə aid olan bir bitkidir. Dünyanın hər yerində insanlar qədim zamanlardan bəri onu müxtəlif sağlamlıq problemləri üçün təbii bir vasitə kimi istifadə edirlər. Çobanyastığı antioksidant kimi fəaliyyət göstərən müxtəlif bioaktiv fitokimyəvi maddələr, əsasən flavonoidlər ehtiva edir. O, həmçinin az miqdarda mineral və vitaminlər, eləcə də kalium, kalsium, karotin və folat kimi digər qida maddələrini ehtiva edir. Tədqiqatçılar çobanyastığı çayının iltihab əleyhinə və narahatlığı aradan qaldıran təsirlərini vurğulayırlar. Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, çobanyastığı yaşla əlaqəli sümük itkisini belə yavaşlada bilər.
Tarixən insanlar papatyalardan aşağıdakı məqsədlər üçün istifadə ediblər:
Soyuqdəymə.
Atəş.
Diş əti iltihabı (gingivit) və ülserlər.
Boğaz ağrısı.
Hemoroid.
Turşu reflüksü.
İshal.
Qaz.
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS).
İltihabi bağırsaq xəstəliyi (ülseratif kolit).
Sinə nahiyəsində ağrılı yanma hissi.
Ürəkbulanma və qusma.
Bulantı və ya mədə xorası.
Bəzi insanlar dəri xəstəliklərinə kömək etmək üçün çobanyastığı məlhəm və ya maye şəklində də istifadə edirlər, məsələn:
Apseler.
Sızanaq.
Ekzema.
Şizə kimi infeksiyalar.
Birinci dərəcəli yüngül yanıqlar.
Xərçəng müalicəsi ilə əlaqəli ağız yaraları (ağız yaxalama məhlulu kimi).
Psoriaz.
Çobanyastığı çayı içməkdən nə vaxt çəkinməlisiniz?
Çobanyastığı çayının bir çox potensial sağlamlıq faydası olsa da, müəyyən qruplar onu içərkən ehtiyatlı olmalıdırlar. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Allergiyası olan insanlar
Çobanyastığı və ambrosiya, xrizantema və qızılgül kimi əlaqəli bitkilərə allergiyası olan insanların allergik reaksiyalar riski səbəbindən onları istehlak etməmələri barədə xəbərdarlıqlar var.
Müəyyən dərman qəbul edən insanlar
Qanı durulaşdıran dərman qəbul edən ürək xəstələrinə bu çayı içməmək tövsiyə olunur.
Hamilə və ya əmizdirən insanlar
Hamilə və ya əmizdirən qadınların çobanyastığı çayı içə biləcəyi və nə dərəcədə təhlükəsiz olduğu ilə bağlı məhdud tədqiqatlar mövcuddur. Ümumiyyətlə, hamilə və ya əmizdirən qadınların çobanyastığı çayı içməzdən əvvəl ehtiyatlı olmaları və həkimlərinə müraciət etmələri yaxşıdır.
Qaraciyər və böyrək xəstəliyi olanlar
Qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi olan insanlara çobanyastığı çayı içərkən ehtiyatlı olmaq tövsiyə olunur.
Çobanyastığı çayı necə hazırlanır?
Suyu qaynadın.
Təzə və ya qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərini çaydanına qoyun.
Çaydanlığa qaynar su tökün.
Təxminən on-on beş dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
Çayı süzdükdən sonra istəyə görə bal, limon və ya digər meyvələrlə şirinləşdirə bilərsiniz.
Çobanyastığı çayı qastrit üçün yaxşıdırmı?
Çobanyastığı çayı ənənəvi olaraq həzm pozğunluqları, ürəkbulanma, şişkinlik (qaz), xoralar və mədə-bağırsaq qıcıqlanması da daxil olmaqla bir çox mədə-bağırsaq xəstəliklərində istifadə olunur. Çobanyastığı çayı qastrit kimi iltihabı sakitləşdirə və xoraların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Çobanyastığı çayı şişkinliyi azaltmağa kömək edirmi?
İltihab simptomlarını azaltmaq və ümumi immunitet sistemini gücləndirməkdəki təsiri ilə tanınan çobanyastığı çayı həm də güclü sidikqovucudur.
Çobanyastığı çayının yan təsirləri
Çobanyastığı çayının yan təsirləri nadir hallarda müşahidə olunur. Bəzi insanlarda ürəkbulanma, başgicəllənmə və ağır hiperhəssaslıq reaksiyaları və anafilaksiya da daxil olmaqla allergik reaksiyalar baş verə bilər.
