Diafraqma nədir?
Diafraqma nəfəs almağa və çıxarmağa kömək edən bir əzələdir. Tənəffüs sistemində mühüm rol oynayır. Nəfəs aldığınız zaman diafraqmanız büzülür və yastılaşır, qarın nahiyəsinə doğru aşağıya doğru hərəkət edir. Bu hərəkət sinənizdə boşluq yaradır və sinənizin genişlənməsinə (böyüməsinə) və havanı içəri çəkməsinə imkan verir. Nəfəs verdiyiniz zaman diafraqmanız boşalır və ağciyərləriniz havanı xaricə itələdikcə yuxarıya doğru qatlanır. Bir çox sinir, yumşaq toxuma və qan damarları diafraqmadan keçir. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Aorta, ürəkdən bədənin digər hissələrinə qan daşıyan böyük bir arteriyadır.
Qida borusu boğazı mədəyə bağlayan içiboş bir borudur. Qida və mayelər qida borusu vasitəsilə mədəyə keçir.
Aşağı boş vena, qanı ürəyə daşıyan bir damardır.
Diafraqmanın hərəkətini frenik sinir idarə edir.
Torakal kanal limfa sisteminin bir hissəsidir və bədən boyunca limfa adlanan mayeni daşıyan bir damardır.
Vagus siniri həzm sistemini idarə etməyə kömək edir.
Diafraqma harada yerləşir?
Diafraqma ağciyərlərin və ürəyin altında yerləşir və öndən arxaya doğru uzanır. Döş sümüyünə, qabırğa qəfəsinin altına və onurğaya birləşir. Diafraqma döş qəfəsini qarın boşluğundan (göbək) ayırır.
Diafraqmanın funksiyası nədir?
Diafraqmanın əsas və ən vacib funksiyası tənəffüsdür. Çox vaxt tək bir əzələ kimi qəbul edilsə də, əslində iki fərqli əzələ bölgəsinə malikdir: krural diafraqma və qabırğa diafraqması. Hər ikisi nəfəs alma zamanı aşağı qabırğa qəfəsinin necə genişlənməsində rol oynayır. Diafraqma həmçinin qarın içi təzyiqi artırmaqdan, bədən duruşunu qorumağa, qusmağı, sidiyi və nəcisi xaric etməyə və turşu reflüksünün qarşısını almağa kömək edir.
Cinsi əlaqədə diafraqma nədir?
Diafraqma və ya vaginal diafraqma (qadın prezervativi), serviks üzərində yerləşən silikondan hazırlanmış nazik, elastik, günbəz formalı bir fincandır. Serviksi örtərək spermanın yumurta hüceyrəsinə daxil olmasının və mayalanmasının qarşısını alır. Qadınlar tərəfindən cinsi əlaqə zamanı doğum nəzarəti üçün istifadə olunur. Vaginal diafraqmalar spermisidlə birlikdə istifadə olunur. Spermisid spermanın immobilizasiyasına səbəb olur və onun uşaqlığa çatmasının qarşısını alır.
Diafraqma ağrısına səbəb olan nədir?
Diafraqma ağrısının bir çox səbəbi ola bilər, o cümlədən ağır fiziki fəaliyyət, hamiləlik, nahiyənin travması, diafraqma yırtığı və ya öd kisəsi problemləri. Diafraqma ağrısı adətən nəfəs alarkən sinə nahiyəsində hiss olunur.
Diafraqma ağrısına səbəb olan ümumi şərtlər aşağıdakılardır:
Həddindən artıq və gərgin məşq
Hamiləlik
Travma
Hiatal yırtıq
Öd kisəsi problemləri
Əzələ-skelet sistemi xəstəlikləri
Bronxit
Sinir zədələnməsi
Diafraqma zədələnərsə nə baş verər?
Diafraqmaya təsir edən bir neçə tibbi vəziyyət var. Travmatik zədələr və ya anatomik qüsurlar diafraqma əzələsinə təsir göstərə bilər və diafraqmanın hərəkəti sinir xəstəliyi və ya xərçəng kimi problemlər səbəbindən də pozula bilər. Müəyyən vəziyyətlər, o cümlədən aşağıdakılar diafraqma xəstəliklərinin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir:
Autoimmun xəstəliklər
Ağciyər xəstəliyi (məsələn, KOAH, ağciyər xərçəngi)
Ürək xəstəliyi
Neyro-əzələ pozğunluqları
Piylənmə
Viruslar
Hıçqırıq
Diafraqma qıcıqlandıqda, məsələn, tez bir zamanda yemək və ya içmək zamanı, qeyri-iradi və təkrar-təkrar yığılaraq hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Hıçqırıq səsi diafraqmanın yığılması ilə eyni vaxtda hava xaric edildikdə yaranır. Hıçqırıqlar adətən öz-özünə keçir, lakin davamlı hallar üçün müalicə üsulları mövcuddur.
Hiatal yırtıq
Hiatal yırtıq, aşağı qida borusu (və bəzən mədə) diafraqmadakı bir dəlikdən sinə boşluğuna çıxdıqda baş verir. Bu qüsur ürəkbulanma, həzmsizlik və ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.
Hiatal yırtıq bir neçə səbəbə səbəb ola bilər, o cümlədən:
Piylənmə və ya hamiləlik səbəbindən qarın nahiyəsində artan təzyiq.
Ağırlıq qaldırmaq, öskürmək və ya bağırsaq hərəkətləri kimi gərginlik.
Siqaret çəkmək riski artırır.
Ehlers-Danlos sindromu kimi genetik xəstəliklər.
Hiatal yırtıqlar yalnız həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlarla müalicə edilə bilər. Bəzi hallarda, volvulus kimi ağırlaşmaların riskini azaltmaq üçün cərrahiyyə tövsiyə olunur.
Diafraqmanızda problem olub olmadığını necə müəyyən edə bilərsiniz?
Diafraqma problemlərinin simptomları adətən qısamüddətli olur, lakin davamlı da ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Turşu reflüksü, ürəkbulanma, öskürək və udma çətinliyi.
Dəri rəngində dəyişikliklər (dəri mavi rəngə çevrilə bilər).
Ürəyin sürətli döyüntüsü, sinə ağrısı və nəfəs darlığı və ya nəfəs almaqda çətinlik (xüsusilə uzanarkən).
Baş ağrıları.
Keçməyən və ya tez-tez təkrarlanan hıçqırıqlar.
Sinə, bel, yan, çiyin və ya qarın nahiyəsində (adətən aşağı qabırğa qəfəsinin altında) ağrı və ya təzyiq. Qarın, sinə və bel ağrısı yeməkdən sonra daha da pisləşə bilər.
Qarında, qabırğaların altında nəbz və ya çırpınma hissi.
Travma nəticəsində (cərrahiyyə və ya qəza səbəbindən) yaranan diafraqma sinirinin zədələnməsi diafraqma problemlərinin ən çox yayılmış səbəbidir.
Diafraqma problemlərinin bəzi simptomları infarkt simptomlarına bənzəyir. Nəfəs darlığı, sinədə sıxılma və ya sinə ağrısı hiss edirsinizsə, təcili tibbi yardım lazım ola bilər.
Diafraqma ağrısını necə aradan qaldırmaq olar?
Ən çox rast gəlinən xəstəliklərə yırtıqlar və əməliyyat və ya qəzalardan yaranan sinir zədələnmələri daxildir. Amiotrofik lateral skleroz (ALS) kimi neyroəzələ xəstəlikləri də diafraqmanı zəiflədə bilər. Bu xəstəliklər nəfəs almaqda çətinlik, ürəkbulanma və sinə və qarında ağrıya səbəb ola bilər. Diafraqmatik nəfəs ağrını idarə etməyin ən təsirli yollarından biridir. Bu tip nəfəs alma bədənin istirahət və həzm funksiyalarından məsul olan parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirir. Diafraqmadan nəfəs almaq rahatlamağa və ağrını aradan qaldırmağa kömək edir.
Diafraqma hamar əzələdirmi?
Diafraqma, döş boşluğunu qarından ayıran əzələ və lifli toxumadan ibarət yuxarıya doğru əyilmiş, C formalı bir quruluşdur. Günbəzin yuxarı səthi döş boşluğunun əsasını, aşağı səthi isə qarın boşluğunun damını təşkil edir.
