Demək olar ki, hər kəs qışda əllərində dəri qıcıqlanması və kiçik çatların əmələ gəlməsi ilə qarşılaşır və pandemiya zamanı əllərimizi adi haldan tez-tez yumağa və spirt tərkibli antiseptiklərdən istifadə etməyə məcbur olduğumuz zaman bu problem daha da kəskinləşib. Xüsusilə ciddi pəhrizlərə riayət edən və ət, balıq və yağ istehlakını məhdudlaşdıran insanlar əziyyət çəkirlər. Heyvan yağlarının olmaması səbəbindən dəri quruyur və xarici qıcıqlandırıcılara qarşı həssas olur.
“Qadınlar daha zərif və həssas dəriyə sahib olduqları üçün dəri daha asan və ciddi şəkildə zədələnir. Amma qızlar soyuqdan qorunmaq üçün əsasən əllərinin dərisinə qulluq edir, əlcək və əlcək taxırlar. Amma kişilər ümumiyyətlə kremlərə məhəl qoymur və çox vaxt çılpaq əllə çıxırlar. Ona görə də kimin daha çox əziyyət çəkdiyini söyləmək çətindir”, – Dermatoloq, Beynəlxalq Medal Müalicə Təşkilatının üzvü (Beynəlxalq Psixologiya İnstitutu) Dermatologiya İnstitutunun üzvü deyir. Natalia Gaidash.
Zımpara kimi dəri: səbəblər
Dərinin qoruyucu baryeri tər və yağ bezlərinin ifrazından və buynuz təbəqənin ölü hissəciklərindən ibarət nazik hidro-lipid mantiyadır. Bu mantiya təkcə nəmliyi deyil, dərinin normal mikroflorasını da saxlayır. Simbiotik bakteriyalar lipid substratı ilə qidalanır və patogen mikroorqanizmlər tərəfindən dərinin kolonizasiyasına mane olan bir mühit yaradır. Hidro-lipid mantiyası məhv olarsa, əllərin dərisi həddindən artıq qurumadan əziyyət çəkməyə başlayır.
Əllərimizi yuyanda, sabunla müalicə etdikdə, isti, sərt və xlorlu sudan istifadə etdikdə dərinin hidro-lipid mantiyasını qismən yuyuruq. Alkoqol tərkibli antiseptiklər həmçinin epidermisin qoruyucu lipid maddəsini həll edir və virus və bakteriyalarla birlikdə dərinin normal vəziyyəti üçün zəruri olan faydalı simbiotik bakteriyaları öldürür. Quru qapalı hava və digər aqressiv amillər yalnız problemi daha da ağırlaşdırır: dəri çox asanlıqla zədələnir və çatlayır. Nəticədə çatlamağa, soyulmağa və qaşınmağa başlayır.
“Daxili amillərin təsirini istisna edə bilmərik: hər şey dəridə əks olunur – hormonal səviyyələr, bədənin vəziyyəti, qidalanma səhvləri, su istehlakının olmaması, vitaminlər və mikroelementlər. Qışda bir çox insanlar ənənəvi olaraq hipovitaminoz, o cümlədən sedef və atopik dermatit kimi dəri xəstəliklərini pisləşdirə bilən D vitamini çatışmazlığı ilə qarşılaşırlar “dedi.
Maskalar, kremlər, yağlar – çatlamış dərini necə müalicə etmək olar
Əksər hallarda, həkim köməyinə müraciət etmədən bu problemi özünüz həll edə bilərsiniz.
“Hər gün pambıq əlcəklər alın və əl maskaları hazırlayın. Əllərinizə zeytun, kakao və ya şi yağı olan zəngin kremdən qalın bir təbəqə çəkin, əlcəklər qoyun və mümkün qədər uzun müddət geyinin, ya da daha yaxşısı, yatın. Səhərlər dərinizi salfetlə yumşaq bir şəkildə silməklə qalan kremi çıxarın”, – həkim məsləhət görür.
Dəri qanaxma nöqtəsinə qədər çatlamışsa (ən çox oynaqlar təsirlənir), onda ilk növbədə əllərin dərisini yumşaltmaq və tez sağalma üçün şərait yaratmaq lazımdır. Evdə təbii kakao yağı, arı mumu və ya parafinli əl kremi kimi qalın teksturalı məhsullar kömək edə bilər. Bu məhsullar əllərin hər yuyulmasından və ya dezinfeksiya edilməsindən sonra tətbiq edilməlidir. Ev dəsmallarınızın keyfiyyətinə diqqət yetirin və zədələnmiş dərini sərt parça ilə silməyin.
Ancaq problem həll edilmirsə və çatlar nəinki sağalmır, həm də iltihablanırsa, bu vəziyyətdə bir dermatoloqa müraciət etmək lazımdır. Öz-özünə dərman verməyin və ciddi dermatoloji dərmanlar təyin etməyin. Təəssüf ki, bir çox insanlar hormonal xarici agentləri özləri istifadə edirlər, Natalia Gaidash qeyd edir. Həkim nəzarəti olmadan bu, dərinin sürətlə atrofiyasına gətirib çıxara bilər: nazikləşir, qırışlarla örtülür və bərpa etmək qabiliyyətini itirir. Və hətta bir həkim də bunun öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkəcək.
Artıq çatlar yoxdur: Qarşısının alınması
Bu problemlərin qarşısını almaq üçün daim qidalandırıcı əl kremindən istifadə etmək kifayətdir. Kremi çantanızda daşıyın, iş yerinizdə saxlayın. Tərkibinə təbii arı mumu, zeytun, kakao və şi yağları daxil olsa yaxşıdır. Məhsul çölə çıxmadan təxminən 30-40 dəqiqə əvvəl tətbiq olunmalıdır ki, məhsul udulsun.
Nəzərə alın ki, qışda kremin tərkibində qliserin və hialuron turşusu olmamalıdır. Qliserin qışda havadan nəm çəkə bilmir. Qızdırılan otaqlarda hava çox quru olduğundan, qliserin dərinin dərin qatlarından nəm çəkəcək. “Hialuron turşusu soyuqda “qar qabığı” effekti yarada bilər, yəni dondurub dərini daha da zədələyə bilər”, – həkim qeyd edib. Hialuron turşusu ilə nəmləndirici əl kremi qışda yalnız, məsələn, çölə çıxmağı planlaşdırmasanız istifadə edilə bilər. axşam əl baxımı kimi. Quru və qıcıqlanmış dəri çoxlu spirtlər, parabenlər, konservantlar və ətirlər olan kremin istifadəsinə ağrılı reaksiya verəcəkdir.
Pandemiya zamanı ictimai yerlərdə geyinilməsi tövsiyə olunan rezin əlcəklərdən qışda istifadə edərkən də çox diqqətli olmağa dəyər. Onlar mağazalarda və digər ictimai yerlərdə geyilə bilər, lakin heç bir halda küçədə və ya ictimai nəqliyyatda geyilməməlidir. Əlləriniz tərləyəcək, islanacaq, üşüyəcək və daha da yaralanacaq. Odur ki, çöldə olarkən soyuqdan və küləkdən qoruyan əlcəklərdən istifadə edin, otağa girərkən isə rezin əlcəklərdən istifadə edə bilərsiniz.
Quru və çatlamış qocalmış dərini necə müalicə etmək olar?
Natalia Gaidash, dermatoloq:
Məsləhət görürəm ki, yetkin qadınlar bu problemlə kosmetoloq və ya dermatoloqa müraciət etsinlər. Zamanla dərimiz elastik xüsusiyyətlərini itirir, daha incə və həssas olur. Yaşlanan dərinin keyfiyyətini bərpa etmək üçün tək evdə qulluq artıq kifayət deyil. Həkimlərin ixtiyarında öz kollagen və elastinin sintezini stimullaşdırmağa imkan verən bir çox üsul var: PRP terapiyası, hialuron və polilaktik turşulara əsaslanan preparatlar. Aparat üsullarından da istifadə olunur: fraksiya səthinin bərpası və fotodinamik terapiya. Bu prosedurlar dərinin keyfiyyətini və quruluşunu yaxşılaşdırmaqla yanaşı, yaşa bağlı dəyişiklikləri də düzəldir – hiperkeratoz, piqmentasiya. Qış bu cür prosedurları həyata keçirmək üçün ideal vaxtdır.
