ABŞ-ın Nyu-Cersi ştatının Rutgers Universitetinin tədqiqatçıları iştirakçıları “xronotip”inə görə iki qrupa bölüblər – təbii meyli müxtəlif vaxtlarda aktivlik və yatmaq istəyi. Alimlər bədən kütləsi və tərkibini qiymətləndirmək üçün qabaqcıl görüntüləmədən, həmçinin yağ və karbohidrat mübadiləsini ölçmək üçün insulin həssaslığı və nəfəs nümunələrindən istifadə ediblər. Bir həftə ərzində 50 iştirakçı müşahidə edilib, gün ərzində onların fəaliyyətinin xarakteri qiymətləndirilib. Gecə bayquşları və erkən quşlar kalorilərə nəzarət edirdilər və pəhrizin nəticələrə təsirini minimuma endirmək üçün gecələr heç nə yemirlər.
Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, yuxu-oyanma dövrləri metabolik fərqlərə səbəb olur və bədənimizin enerji mənbələrinə olan üstünlüklərini dəyişdirir. Larklar həm istirahətdə, həm də məşq zamanı enerji üçün bayquşlara nisbətən daha çox yağ istifadə edirlər. Larks da insulinə daha həssas idi.
Bayquşlar isə insulinə daha davamlı idilər, yəni bədənləri qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salmaq üçün daha çox insulin tələb edirdi və bədənləri enerji mənbəyi kimi yağlardan daha çox karbohidratlara üstünlük verirdilər. Bu qrupun insulinə cavab vermə qabiliyyətinin pozulması zərərli ola bilər, çünki bu , tip 2 diabet və/və ya ürək xəstəliyi riskinin artdığını göstərir. Larklar və bayquşlar arasında metabolik üstünlüklərin bu dəyişməsinin səbəbi hələ də məlum deyil və əlavə araşdırma tələb edir.
Rutgers Universitetindən baş müəllif professor Stiven Malin dedi: “Tələbələr və gecə bayquşları arasında yağ metabolizmasındakı fərqlər sirkadiyalı ritmin (oyanma/yuxu dövrü) bədənimizin insulindən necə istifadə etməsinə təsir edə biləcəyini göstərir. İnsulin hormonuna cavab vermək qabiliyyəti sağlamlığımız üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. “
Alimlər həmçinin aşkar ediblər ki, erkən quşlar gündüz oturaq olan gecə bayquşlarına nisbətən daha fiziki cəhətdən aktivdirlər və daha yüksək fitness səviyyələrinə malikdirlər.
