Günəş yanığı ultrabənövşəyi şüaların dərinin DNT-sinin zədələnməsi nəticəsində yaranan iltihablı toxuma reaksiyasıdır. Çox vaxt bu, günəşdə olur, ancaq solaryumda da günəş yanığı ala bilərsiniz. Semptomlar bir çoxumuza tanışdır: toxunma zamanı qızdırılan və hər hansı bir əlaqəyə çox həssas olan qızartı, bəzən yorğunluq və başgicəllənmə hissi. Daha şiddətli yanma ilə (ikinci dərəcə) blisterlər görünə bilər.
Açıq dəri olan insanlar günəş yanığına ən çox həssasdırlar və dəri nə qədər açıq olarsa, zərər bir o qədər ciddi olur və bu, bir neçə dəqiqə ərzində baş verə bilər. Öz növbəsində, tünd dəri olan insanların yanması daha uzun çəkir və ya yalnız ən ekstremal hallarda yanır, çünki onların bədəni daha çox melanin, dərini ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qoruyan bir piqment istehsal edir.
Tipik olaraq, yüngül bir günəş yanığı, yəni şiddətli qıcıqlanma və ya qabarcıqlar olmadan, 3-5 gün ərzində həll ediləcək, lakin daha ağır hallarda sağalmaq iki həftəyə qədər çəkə bilər. İmmunitet sistemini zəiflədən amillər diabet, piylənmə, siqaret və qan dövranı problemləri də daxil olmaqla sağalmanı ləngidə bilər.
Dəriniz yanıbsa nə etməli?
Təəssüf ki, günəş yanığı üçün xüsusi bir müalicə yoxdur, ancaq narahatlığı aradan qaldıra və sağalmanı sürətləndirə bilərsiniz. Amerika Dermatologiya Assosiasiyasının tövsiyə etdiyi budur:
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün tez-tez sərin duş və ya vanna qəbul edin, sonra dərinizə bir az nəm buraxaraq dəsmal ilə qurulayın. Dəri bir az quruyanda nəmləndirici tətbiq edin.
- Sakitləşdirici və müalicəvi təsirə malik olan və qabıqlanmanın qarşısını alan aloe vera ekstraktı olan kremlər və losyonlardan istifadə edin. Tərkibində hidrokortizon olan məhsullardan da istifadə edə bilərsiniz.
- Ağrı şiddətlidirsə, ibuprofen və ya aspirin qəbul edin, bu da şişkinliyi azaltmağa kömək edəcəkdir.
- Mümkün qədər çox su içmək. Günəş yanığı dərinin zədələnmiş bölgələrinə maye cəlb edir və bol maye içmək susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
- Günəş işığının nüfuz etməsinə imkan verməyən qalın parçalardan tikilmiş qapalı paltar geyin. Ancaq heç bir halda sıx olmamalıdır – bu, qıcıqlanma və ağrıları artıra bilər.
- Daha çox su iç. Günəş yanığı bədəndən maye çəkir və bol maye içmək susuzlaşdırmanın qarşısını alır.
Siz həmçinin dərini sərinləmək üçün ən çox təsirlənmiş nahiyələrə soyuq kompres tətbiq edə bilərsiniz və iltihabı azaltmağa kömək etmək üçün sərin vannaya bir neçə xörək qaşığı soda və bir stəkan yulaf əlavə edə bilərsiniz.
Ancaq heç vaxt etməməli olduğunuz şey budur:
- Dərinizə xama və ya digər süd məhsulları sürtməyin. Uşaqlıqda nənəniz günəş yanığınızı belə müalicə etsə də, hələ də tətbiq etməyin – laktik turşular və fermentasiya məhsulları gözlənilməz kimyəvi reaksiyalara səbəb ola bilər.
- Xüsusilə günəbaxan, kokos və ya hər hansı digər bitki yağından istifadə etməyin. Havanın keçməsinə imkan verməyən və istilik mübadiləsinin qarşısını alan sıx bir film yaradır. Nəticədə, yandırılmış dəri soyumur, əksinə, daha çox qızdırır, bu da qıcıqlanmanı pisləşdirə və şişməyə səbəb ola bilər.
- Çay, çiy tərəvəz və meyvələrdən hazırlanan kompreslər kimi digər “köhnə” üsulları unudun; yanma halında allergik reaksiyalara səbəb ola bilərlər.
- Skrablardan, sərt yuyucu paltarlardan və ya digər aşındırıcı məhsullardan istifadə etməyin. Bu başqa bir təhlükəli mifdir: dəri “soyulmağa” başlamışsa, bu prosesi sürətləndirmək lazımdır. Ancaq bu cür manipulyasiyalar qıcıqlanmanı artıra bilər. Sadəcə təsirlənmiş dərinin təbii şəkildə soyulmasına icazə verin.
- Blisterləri çıxartmayın. Bəli, bu xoşagəlməz və yararsızdır, lakin blisterlər təsirlənmiş əraziləri şəfa verənə qədər infeksiyadan qoruyur.
ƏHƏMİYYƏTLİ! Unutmayın ki, günəş yanığı, hətta yüngül olsa da, heç də təhlükəsiz deyil. Yalnız dərinin qocalmasını sürətləndirmir, əksər hallarda bazal hüceyrəli xərçəngin, skuamöz hüceyrəli xərçəngin və melanomanın – çox aqressiv xərçənglərin əsas səbəbidir. Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin və günəşə həddindən artıq məruz qalmamaqdan çəkinin, xüsusən də açıq dəriyə sahibsinizsə.
