Amerikalı alimlər şəxsi asudə vaxtın emosional qavrayışının psixoloji vəziyyətə necə təsir etdiyini qiymətləndirən bir sıra tədqiqatlar aparıblar.
Bir təcrübədə 199 kollec tələbəsi müxtəlif asudə vaxtlardan nə qədər həzz aldıqlarını bildirdilər və onların xoşbəxtlik, depressiya, narahatlıq və stress səviyyələrini ölçmək üçün bir neçə test keçirdilər. Könüllülərdən, həmçinin onların qeyri-məhsuldar istirahətə münasibətini anlamaq üçün asudə vaxtla bağlı müxtəlif ifadələri qiymətləndirmələri istənilib. Belə bir ifadəyə misal olaraq: “istirahət çox vaxt vaxt itkisidir.”
Məlum olub ki, yuxarıdakı bəyanatda əksini tapan fikirləri nə qədər çox könüllülər paylaşsalar, televiziya qarşısında axşam olmasından, dostlarla əyləncədən asılı olmayaraq, asudə vaxtlarından bir o qədər az razı qalıblar. Bundan əlavə, onlar vaxtlarını boşa keçirməkdən nə qədər çox narahat olsalar, bir o qədər xoşbəxt hiss etmirdilər və onların depressiya və narahatlıq səviyyələri, sadəcə olaraq, asudə vaxtlarından həzz alan həmyaşıdları ilə müqayisədə daha yüksək idi.
Başqa bir araşdırmada tədqiqatçılar 302 nəfər arasında Halloweni necə keçirdikləri ilə bağlı onlayn sorğu keçiriblər. İştirakçılardan əyləncəli fəaliyyətlərdən (dostlarla vaxt keçirmək kimi) uşaqları ilə şirniyyat alış-verişinə qədər bir sıra istirahət fəaliyyətləri arasından seçim etmələri istəndi. Sonuncu, böyüklərin öz vəzifələrini yerinə yetirdiyi istirahət nümunəsidir. Respondentlərdən günün nə qədər həzz aldıqlarını qiymətləndirmələri istəndi.
Nəticələr göstərdi ki, qeyri-məhsuldar istirahətə vaxt itkisi kimi baxan insanlar sadə həzzlərdən və əyləncələrdən həzz almırlar. Eyni zamanda, Hellouin bayramında uşaqlarla evdən-evə gəzsələr (vəzifələrini yerinə yetirdilər) razı qaldılar.
“Biz qlobal cəmiyyətdə yaşayırıq və hər yerdə hər zaman nəsə etmək və məhsuldar olmağın vacibliyini eşidən insanlar var. Buna inanıb istirahətin vaxt itkisi olduğunu düşünəndə, özünü daha az xoşbəxt hesab edəcəksən”, – alimlər bildirib.
