Yetkin kişilərə hər hansı formada (içməli və qida ilə) gündə ən azı iki litr, qadınlara isə ən azı 1,6 litr su istehlak etmək tövsiyə olunur. Ancaq bir çox insanın maye istehlakı normanın aşağı həddinə belə uyğun gəlmir.
Bir insanın kifayət qədər maye qəbul edib-etmədiyini qiymətləndirmək üçün alimlər qan plazmasında natrium konsentrasiyasını ölçürlər. Kifayət qədər nəmlik yoxdursa, bədən suyu saxlamağa çalışdığı üçün bu göstərici artır. Eyni zamanda, ürək çatışmazlığının inkişaf riskinə kömək edir. Bu vəziyyətdə ürək qanı effektiv şəkildə pompalaya bilmir.
Yeni tədqiqatın həmmüəllifi, ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutundan Natalya Dmitriyeva, “Zərdabda natrium səviyyəsinin istehlak edilən suyun miqdarından asılı olaraq gündən-günə dəyişəcəyini gözləmək olar. Bununla belə, bu göstərici uzun müddət dar çərçivədə qalır, bu, çox güman ki, maye istehlakının adi rejimi ilə bağlıdır”.
Alimlər təxminən 16 min insan haqqında məlumatları təhlil etdilər. Tədqiqatın başlanğıcında onların 44-66 yaşları vardı və orta hesabla 25 il izlənildi. Müəlliflər, iştirakçıların qanındakı natrium konsentrasiyasını onların nə qədər maye əldə etdiklərinin göstəricisi kimi istifadə ediblər. Onlar həmçinin ürəklərini yoxladılar və sol mədəciyin divarlarının qalınlığını qiymətləndirdilər. Onların hipertrofiyası ürək çatışmazlığı üçün risk faktorudur.
Yüksək serum natrium səviyyələri 25 ildən sonra sol mədəciyin divarının hipertrofiyası və ürək çatışmazlığı riski ilə əlaqələndirildi. 1 mmol/L artım ürək çatışmazlığının inkişaf ehtimalının 11% artması ilə əlaqələndirildi. Bu, maye çatışmazlığının belə ürək üçün təhlükəli olduğunu göstərir.
“Tədqiqatımız göstərdi ki, yaxşı nəmləndirmə səviyyəsinin saxlanması ürək çatışmazlığına səbəb olan ürək dəyişikliklərinin qarşısını ala və ya ən azı ləngidə bilər” dedi Dmitriyeva.
O, əlavə etdi ki, yeni məlumatlar nə qədər maye aldığımıza daha çox əhəmiyyət verilməli olduğunu göstərir. Əgər kifayət deyilsə, o zaman tədbirlər görülməlidir. Tədqiqatçılar həmçinin inanırlar ki, həkimlər artan maye qəbulundan faydalana biləcək insanları müəyyən etmək üçün qanda natrium səviyyələrindən istifadə edə bilərlər.
