Hazırda Portuqaliyada keçirilən Avropa Obezite Konqresində Liverpul Universitetinin tədqiqatçılarının araşdırması təqdim olunub. Britaniyalı mütəxəssislərin elmi işi hətta fiziki aktivliyin müvəqqəti azalmasının da sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcəyini nümayiş etdirib. Müntəzəm məşqdə cəmi iki həftəlik fasilə mərkəzi piylənmənin inkişafına səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində tip 2 diabet kimi xroniki xəstəliklər üçün risk faktorudur.
Tədqiqatda orta yaşı təxminən 25 olan 28 sağlam insan iştirak edib. Onların hamısı fiziki cəhətdən aktiv idilər və piylənməyə meylli deyildilər – onlar gündə ən azı 10 min addım addımlayırdılar və bədən kütləsi indeksi təxminən 25 idi. Təcrübə zamanı aktivlik qolbaqdan istifadə edilərək ölçüldü. Tədqiqatdan əvvəl və sonra tədqiqatçılar bütün gənc kişilərdə əzələ və yağ kütləsini ölçdülər və iştirakçıların enerjini necə tənzimlədiyini və məşqdən nə qədər tez sağaldıqlarını görmək üçün mitoxondrial funksiyanı sınaqdan keçirdilər. Təcrübə iki həftə ərzində aktivliyin kəskin azalması ilə nəticələndi – bu müddət ərzində iştirakçılar gündə təxminən 1500 addım getdilər ki, bu da əvvəlkindən 80% azdır. Əgər eksperimentdən əvvəl gənclər gündə orta hesabla 161 dəqiqə idmana vaxt ayırırdılarsa, təcrübə zamanı bu rəqəm 36 dəqiqəyə enib və boş vaxtda insanlar oturaq həyat tərzi keçiriblər.
Hərəkətsizlik dövründə iştirakçıların skelet əzələ kütləsi azaldı, bədən yağları isə əksinə artdı və qarın boşluğunda cəmləşdi – bu, periferikdən daha təhlükəli olan “mərkəzi piylənmə” deyildi. Bütün gənclər daha az dözümlü oldular, ürəkləri və ağciyərləri adi yüklərə tab gətirə bilmədi. Bütün bu dəyişikliklər metabolik sindromun, xroniki xəstəliklərin və vaxtından əvvəl ölümün inkişafı üçün risk faktorlarıdır.
