Qan şəkərinin qəfil azalması (hipoqlikemiya) nədir?
Hipoqlikemiya, həddindən artıq insulin ifrazı nəticəsində qanda qlükoza səviyyəsinin 70 mq/dL-dən aşağı olduğu bir vəziyyətdir. Aşağı qan şəkəri xüsusilə 1-ci tip diabetli insanlarda və insulin və ya digər diabet dərmanları qəbul edən 2-ci tip diabetli insanlarda yaygındır. Əksər hallarda qan şəkərinin aşağı düşməsi diabetdən qaynaqlanır. Bununla belə, diabeti olmayan insanlara da təsir edə bilər. Aşağı qan şəkəri üç mərhələdə inkişaf edə bilər: yüngül, orta və ağır.
Səviyyə 1 (yüngül) hipoqlikemiya
Qan şəkəri < 70 mq/dL (< 3,9 mmol/L) lakin ≥ 54 mq/dL ( ≥ 3 mmol/L)
Səviyyə 2 (orta) hipoqlikemiya
Qan şəkəri < 54 mq/dL (< 3 mmol/L)
Səviyyə 3 (ağır) hipoqlikemiya
Psixi və ya fiziki vəziyyətdəki dəyişiklik səbəbindən başqa bir şəxsdən kömək tələb edən hipoqlikemiya.
Qan şəkərinin qəfil düşməsinə səbəb nədir?
Qan şəkərinizin aşağı olmasının bir çox səbəbi var, o cümlədən:
- həddindən artıq insulin qəbul etmək
- Qəbul etdiyiniz insulin miqdarı üçün kifayət qədər karbohidrat istehlak etməmək
- İnsülininizi günün yanlış vaxtlarında istifadə edin
- İnsulin enjeksiyonlarının yerinin dəyişdirilməsi
- Daimi yemək yeməmək
- Pəhrizdə nə qədər yağ, zülal və lif alınır
- Güclü məşq
- Alkoqol içmək
- İsti və rütubətli hava
- Cədvəlinizdə gözlənilməz dəyişikliklər
- Yüksək hündürlükdə vaxt keçirmək
- Yetkinlik yaşına girmək
- Qadınlarda menstrual dövrünün başlanğıcı
Aşağı qan şəkərinin əlamətləri hansılardır?
Aşağı qan şəkərinin simptomları adətən tez görünür və insandan insana dəyişə bilər. Semptomlar yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər.
Aşağı qan şəkərinin simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Zəiflik
- Aclıq hissi
- Narahatlıq
- başgicəllənmə
- Dodaqlarda karıncalanma
- Əllərdə və ayaqlarda titrəmə
- Qarışıqlıq
- Narahatlıq, əsəbilik
- tərləmə
- Sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüsü
- Başgicəllənmə
- Yuxusuzluq
- Yuxu zamanı kabuslar görmək
- Gəzməkdə və ya aydın görmədə çətinlik
- Ağır hallarda, huşunu itirmə və nöbet
Aşağı qan şəkərinin qarşısını almağın yolları hansılardır?
Əgər insulin terapiyası tələb edən diabetiniz varsa, hipoqlikemiyadan qaçmağın ən təhlükəsiz yolu qan şəkərinizi mütəmadi olaraq yoxlatdırmaq və ilkin əlamətləri tanımağı öyrənməkdir.
Yeməkləri və ya qəlyanaltıları atmaq və ya planlaşdırıldığından daha az karbohidrat yemək hipoqlikemiya riskinizi artıra bilər. Alkoqol istehlakını məhdudlaşdırmaq və ya ondan çəkinmək lazımdır, çünki istehlakdan bir neçə saat sonra qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Məşq və ya fəaliyyət başqa bir potensial səbəbdir və siz məşqdən əvvəl, məşq zamanı və ya sonrasında karbohidratlar istehlak etmək və ya insulin dozanızı tənzimləmək kimi bunu aradan qaldırmaq üçün addımlar atmalısınız.
Siz həmçinin insulininizi yeridəcəyiniz yeri mütəmadi olaraq dəyişdiyinizə əmin olmalısınız, çünki vücudunuzun qəbul etdiyi insulinin miqdarı onun yeridilməsi yerindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Simptomların başlanğıcını hiss etdiyiniz və ya qan şəkərinizin səviyyəsinin aşağı olduğunu hiss etdiyiniz halda, qlükoza tabletləri, bir karton meyvə suyu (şəkər ehtiva edir) və ya bir az konfet kimi tez təsir edən karbohidratları həmişə özünüzlə aparın.
Dostlarınızın və ailənizin diabetiniz və hipoqlikemiya riskiniz haqqında bildiyinə əmin olun. İnsanlara fövqəladə hallar zamanı vəziyyətiniz barədə məlumat verməyə imkan verən müəyyən formada şəxsiyyət vəsiqəsi daşımaq da faydalı ola bilər.
Hipoqlikemiya diabetdən başqa bir əsas vəziyyətə görə baş verdikdə, bu vəziyyət müalicə edilməlidir.
Bir insanın qan şəkəri hər desilitrdə (mq/dL) 70 milliqramdan aşağı düşdüyündə hipoqlikemiya diaqnozu qoyula bilər. 54 mq/dL-dən aşağı qan şəkəri ciddi şəkildə aşağı hesab olunur və huşunu itirməyə səbəb ola bilər.
Əgər sizdə şəkərli diabet varsa, xüsusən də sizə yeni diaqnoz qoyulubsa və müalicəyə başlayırsınızsa, çox güman ki, vaxtaşırı hipoqlikemiya epizodları yaşaya bilərsiniz.
Əslində, diabetli insanlar həftədə bir və ya iki dəfə hipoqlikemiya ilə qarşılaşırlar. Bu, qan şəkərini yaxından izlədikdə belə baş verə bilər.
Aşağıdakı hipoqlikemiya əlamətlərindən hər hansı birini yaşamağa başlasanız, qan şəkərinizi qan şəkərini ölçən cihazla yoxlayın:
- Silkələmək
- Qıcıqlanma
- ürəkbulanma
- Qarışıqlıq
- Taxikardiya (sürətli ürək döyüntüsü)
- Polifagiya (güclü aclıq)
Aşağı qan şəkərinin müalicə üsulları hansılardır?
Hipoqlikemiyanın müalicəsi hipoqlikemiyanın şiddətindən və səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər. Yüngül hipoqlikemiya vəziyyətlərində qan şəkərinin səviyyəsini sürətlə yüksəldən sadə karbohidratların qəbulu kifayət ola bilər. Yetkinlər üçün 20 qram, 10 yaşdan kiçik uşaqlar üçün isə 16 qram karbohidrat istehlakı uyğundur. Qan şəkərinin səviyyəsi sabitləşdikdən sonra 15 dəqiqə istirahət edin və 15 dəqiqədən sonra qan şəkərinin səviyyəsini yenidən yoxlayın. Ancaq daha ağır hallarda tibbi müdaxilə tələb oluna bilər.
Diabeti olmayan bir insanın qanında şəkərin səviyyəsi aşağı düşə bilərmi?
Hətta diabeti olmayan insanlar da aşağı qan şəkəri və ya hipoqlikemiya ilə qarşılaşa bilərlər. Bu, müəyyən dərmanlar qəbul etdiyiniz, ciddi infeksiyanız və ya orqanlarınıza təsir edən digər ciddi şərtləriniz varsa baş verə bilər. Buna səbəb ola bilər:
- Qidalanma
- Hormonal çatışmazlıq, xüsusən də adrenal bez çatışmazlığı
- Nadir hallarda mədəaltı vəzində yüksək insulin istehsalına səbəb olan şiş (insulinoma)
