Qarğıdalı ipəyi nə üçün yaxşıdır?
Qarğıdalı ipəyi təzə istifadə edilə bilər, lakin adətən çay və ya ekstrakt kimi istehlak edilməzdən əvvəl qurudulur. Qarğıdalı ipəyinin tərkibində zülal, vitamin, karbohidrat, kalsium, kalium, maqnezium, natrium kimi maddələr var. Tərkibində bədəndəki iltihabı müalicə etmək və qocalmanın başlanğıcını gecikdirmək üçün vacib olan flavonoidlər də var. Bu bitki həm də hipoqlikemik, təmizləyici və yorğunluq əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Qarğıdalı ipəyinin sidikqovucu xüsusiyyətləri bitkinin sidik kisəsinin və böyrək borularının selikli qişasını rahatlaşdırmaq qabiliyyətindən irəli gəlir. Bu, qıcıqlanmanı azalda və sidik ifrazını artıra bilər. Qarğıdalı ipəyi həmçinin natriumun reabsorbsiyasını azaltmaq qabiliyyətinə görə mülayim hipotenziv xüsusiyyətlərə malikdir.
Qarğıdalı ipəyini nə vaxt içmək lazımdır?
Çay dəmləmək üçün hər fincana 2-3 çay qaşığı təzə qarğıdalı ipəyinin (qəhvəyi ucları çıxarılaraq) üzərinə qaynar su tökün və dimdikləyin. Maksimum fayda əldə etmək üçün çayı gündə 2-3 dəfə içmək yaxşıdır. Ancaq yatmazdan əvvəl çay içməkdən çəkinin.
Qarğıdalı ipək çayının faydaları nələrdir?
Qarğıdalı ipək çayı hazırlamaq üçün cəmi beş dəqiqə çəkən və inanılmaz müalicəvi xüsusiyyətlərə malik çaydır. İlk dəfə Azteklər və Mayyalar tərəfindən istifadə edildiyi güman edilir. 6000 ildən artıqdır ki, qarğıdalı ipək çayı dərman olaraq istifadə olunur. Qarğıdalı qabığının zirvələrindəki ipək liflərdən hazırlanmış, bir az şirin dad və hamar konsistensiya ilə qarğıdalı ipək çayı ilk növbədə sidikqovucu xüsusiyyətləri ilə tanınır, yəni sidik istehsalını artırmağa və bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edə bilər. Qarğıdalı ipək çayı tez-tez sidik yollarının sağlamlığını dəstəkləmək və sidik yolları infeksiyaları, böyrək daşları və sidik kisəsi infeksiyaları kimi xəstəliklərin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Həm də antiinflamatuar və antioksidant təsirlərə malik olduğuna inanılır və ümumi sağlamlığa kömək edə bilər.
Qarğıdalı ipək çayının bəzi faydaları bunlardır:
Sidikqovucudur
Qarğıdalı ipəyinin sidikqovucu təsiri ola bilər, yəni sidik istehsalını artırmaqla suyun tutulmasına kömək edə bilər və şişkinliyi və ödemi azaltmaqda və böyrək funksiyasını dəstəkləməkdə faydalı ola bilər.
Diabet müalicəsi
Qarğıdalı ipək çayının diabet xəstələrində insulin səviyyəsini artırdığı sübut edilmişdir. Dəmlənmiş çay diabet xəstələrində qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirməyə kömək edə bilər, qan şəkərində böyük dalğalanmaların qarşısını alır.
İltihab ilə kömək edir
Qarğıdalı ipək çayının xüsusiyyətləri qollarda, ayaqlarda və bədənin oynaqlarında iltihaba kömək edə bilər. Qarğıdalı ipək çayı ənənəvi olaraq artrit və gut müalicəsində istifadə edilmişdir.
Sidik yollarının pozğunluqlarını yüngülləşdirə bilər
Sidik sisteminə sakitləşdirici təsir göstərdiyinə inanılır və sidik yolları infeksiyalarının simptomlarını və ya sidik kisəsi narahatlığını və qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, qarğıdalı ipəyi hipoqlikemik təsirə malikdir və qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
Antioksidant və antiinflamatuar
Qarğıdalı ipəyi bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edən bir neçə antioksidan ehtiva edir, bu da ümumi sağlamlıq üçün potensial fayda təmin edə bilər.
Həzmi dəstəkləyir
Qarğıdalı ipək çayı həzm sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir və həzmsizlik və mədə ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Əgər hər hansı bir alerjiniz, dözümsüzlüyünüz və ya ciddi sağlamlıq probleminiz varsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin və lazımi tədbirləri görün.
Qarğıdalı ipək çayının zərərli təsirləri nələrdir?
Qarğıdalı və ya qarğıdalı məhsullarına alerjiniz varsa, qarğıdalı ipəyindən istifadə etməməlisiniz. Heç bir əhəmiyyətli yan təsir bildirilməsə də, qarğıdalı ipəyinə alerjiniz varsa, qaşınma və ya səpgi kimi tipik allergik reaksiyalarla qarşılaşa bilərsiniz. Əgər siz də reçeteli diuretiklər qəbul edirsinizsə, onların təsiri arta bilər. Qarğıdalı ipəyi istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
Menstrual kramplar üçün qarğıdalı ipəyi necə etmək olar?
Qarğıdalı ipəyini qabıqlardan çıxarın və ölü və ya açıq ucları kəsin. Qarğıdalı ipəyinizi qurutmaq istəyirsinizsə, ipək liflərini bir nimçəyə yayın və quruyana qədər günəşdə oturmasına icazə verin. Bu addım isteğe bağlıdır, lakin sonradan istifadə üçün qurudulmuş qarğıdalı ipəklərini saxlaya bilərsiniz. Dəmləməyə hazır olduğunuzda qarğıdalı ipəyini birbaşa kuboka və ya böyük qaba/bankaya əlavə edin və üzərinə qaynar su tökün. 5 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Alternativ olaraq, ipək lifləri bir qazan suya əlavə edib 5-8 dəqiqə qaynatmaq olar. Sonra süzün və buzlu və ya isti halda ləzzət alın.
Qarğıdalı ipək çayı arıqlamağa kömək edirmi?
Qarğıdalı ipəyi aşağı kalorili və yüksək liflidir. Qarğıdalı ipək çayı maddələr mübadiləsini gücləndirməklə yanaşı, daha uzun müddət tox hiss etməyə, həddindən artıq yeməyi azaltmağa və arıqlamağa kömək edə bilər.
Qarğıdalı ipək çayı dəriyə çəkilə bilərmi?
Qarğıdalı ipəyi flavonoidləri və digər bioaktiv birləşmələri və antioksidantları ehtiva edir ki, onların antioksidant və iltihab əleyhinə təsirləri sayəsində dərinin qocalmasının qarşısını alır. Qarğıdalı ipəyində birləşdirici toxuma bərpasını stimullaşdıran allantoin var. Yerli tətbiqlər kəsiklər, sıyrıqlar, uşaq bezi döküntüsü, uşaq bezi döküntüsü, dermatit və ekzema və ya sedef kimi isti, quru dəri xəstəliklərinin müalicəsində faydalıdır.
