Hər hansı bir əlaqənin başlanğıcında hər şey yenidir və biz ortağımızdan doymuruq. Bal ayı dövründə biz tez-tez sevişirik. Ancaq nə vaxtsa elə olur ki, biri seks istəyir, digərinin əhvalı yoxdur. Elm deyir ki, daha tez-tez cinsi əlaqədə olmaq lazımdır – ən azı öz sağlamlığınız üçün.
1. Seks immunitet sistemini stimullaşdırır
Tez-tez cinsi əlaqə güclü immunitet sistemini qorumağa kömək edir, hətta bizi soyuqdəymədən qoruyur. “Masturbasiyanın cavanlaşdırıcı gücü” kitabının müəllifi doktor Uilyam Kolb hesab edir ki, cinsin immunitet sistemini stimullaşdırmaq qabiliyyəti onun hipofiz vəzi ilə qarşılıqlı əlaqəsi ilə bağlıdır.
“Cinsi fəaliyyət (həm tək, həm də cütlük) hipofiz vəzinə siqnallar göndərir ki, bu da immunitet sistemində mühüm rol oynayan timus da daxil olmaqla endokrin oxunu stimullaşdırır”.
2009-cu ildə Psychology Reports-da dərc edilən bir araşdırma, həftədə ən azı bir və ya iki dəfə cinsi əlaqədə olanların tüpürcəklərində cinsi əlaqədə olmayanlara nisbətən 30% daha yüksək immunoqlobulin A səviyyəsinə sahib olduğunu müəyyən etdi. İmmunoqlobulin A infeksiyalar və soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edən bir antikordur. Onun ən yüksək səviyyəsi həftədə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olan cütlüklərdə aşkar edilib.
2. Seks qan təzyiqini aşağı salır
Seks qan təzyiqini normal səviyyəyə salmağa kömək edə bilər. 2000-ci ildə Biological Psychology jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada tədqiqatçılar 20-47 yaş arası 51 nəfərdən (kişi və qadın) nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olduqlarını soruşdular və sonra qan təzyiqlərini ölçdülər. Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, tez-tez cinsi əlaqə aşağı təzyiqlə əlaqələndirilir.
“İntimlik əla idman növüdür, ürək məşqləridir. “Cinsi hormonların, xüsusilə estrogenlərin səviyyəsinin artırılması ürək üçün çox faydalıdır,” Kolb deyir.
3. Seks ürəyə müsbət təsir edir
Seks ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır. 2002-ci ildə Journal of Epidemiology and Community Health jurnalında dərc edilən bir araşdırma, müntəzəm cinsi əlaqənin kişilərdə insult və koroner ürək xəstəliyi riskini azaltdığını müəyyən etdi.
2010-cu ildə American Journal of Cardiology-də dərc edilən bir araşdırma, nadir hallarda cinsi əlaqədə olan kişilərin ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riskinin daha yüksək olduğu qənaətinə gəldi. Alimlər müəyyən ediblər ki, müntəzəm cinsi əlaqədə olan kişilər rahat, intim münasibətlərdə olurlar və bu, stressi azaltmaqla və əlaqələrdə dəstək verməklə sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.
4. Seks stress səviyyələrini azaldır
Seksdən sonra özümüzü rahat və yorğun hiss edirik. 2002-ci ildə Cinsi Davranış Arxivində dərc edilən bir araşdırma spermanın antidepresan xüsusiyyətlərə malik olduğunu iddia etdi. Cinsi əlaqə zamanı sperma ilə təmas qadınlarda xoşbəxtlik səviyyəsini artıra bilər və nəticədə stress səviyyəsini azalda bilər.
“Cinsi əlaqə qadınlarda stress səviyyəsini azaldır. Bu, xüsusilə rahat olan və yaxınlıq zamanı gərgin olmayan qadınlar üçün doğrudur,” Medical Daily psixoterapevt Fran Uolfişdən sitat gətirir.
Sent-Luisdə tez-tez cütlüklərlə işləyən klinik sosial işçi Keri Simon hesab edir ki, yaxın münasibətlər orqanizmdə stress hormonu olan kortizol səviyyəsini azaldır.
“İntim, fiziki hərəkətlər və jestlər müdafiədə olmağa, döyüş və ya uçuş arasında seçim etməyə ehtiyac olmadığına dair siqnal göndərir. Bu, çox güclü bir ünsiyyət səviyyəsidir. “İki insan arasındakı yaxınlıq çox güclü bir əlaqədir” deyir.
5. Seks yuxunu yaxşılaşdırır
Hamımız bilirik ki, bəzilərimiz cinsi əlaqədən dərhal sonra huşunu itirirlər – və bunun bir səbəbi var. Yaxınlıq zamanı ifraz olunan endorfinlər eyforiya adlanan təbii vəziyyətə daxil olmağımıza kömək edir ki, bu da gərginlik səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Orgazm zamanı ifraz olunan oksitosin də yuxuya kömək edir. Güclü fiziki gərginlik, emosional sıxıntı, ağrı və orqazm zamanı hipofiz vəzi tərəfindən ifraz olunur. Oksitosin “sevgi hormonu” adlanır, çünki iki insan fiziki təmasda olduqda ifraz olunur.
Maraqlıdır ki, 2014-cü ildə aparılan bir araşdırma, eksperimentin digər iştirakçılarından bir saat daha çox yatan qadınların cinsi istəklərinin daha yüksək olduğunu göstərib. Ertəsi gün cinsi əlaqədə olma ehtimalı da 14% daha çox idi. Bundan əlavə, ortalamadan daha uzun yatan qadınlar cinsi əlaqə zamanı daha çox vaginal yağlanır. Yəni yuxu və seks arasındakı əlaqə hər iki istiqamətdə işləyir.
Sevgililər gününüz mübarək, sağlam şəkildə keçirin!
