Passiv uzanma qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıra və ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. Journal of Physiology jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, onun təsiri qısa bir məşq kursundan sonra da görünür.
Passiv uzanma məşqləri xarici qüvvənin köməyi ilə həyata keçirilir – öz (əlavə cihazlarla və ya olmadan) və ya köməkçilər (tərəfdaşlar, təlimatçılar, tibb işçiləri).
Milan Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırmada 39 nəfər iştirak edib. Onlar iki qrupa bölündülər: bir qrup (təcrübə qrupu) 12 həftə ərzində həftədə ən azı beş dəfə passiv ayaq gərmə məşqləri etdi. İkinci qrup (nəzarət) belə məşqlər etməyib.
Tədqiqatın sonunda alimlər iştirakçıların baldır və ön qollarında qan damarlarının vəziyyətini yoxlayıblar. Təlimləri yerinə yetirən insanlarda qan damarları daha elastik oldu (onların sərtliyi azaldı, stimullaşdırmaya cavab olaraq daha yaxşı genişlənməyə başladı), qan axını artdı.
Tapılan damarlarda dəyişikliklər miokard infarktı və işemik insult kimi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edə bilər: qan axınına nəzarətin pozulması onların səbəblərindən biridir.
Gələcəkdə alimlər bu məşqlərin təkcə profilaktika üçün deyil, həm də ürək-damar patologiyalarının müalicəsi üçün istifadə oluna biləcəyini öyrənmək istəyirlər. Passiv uzanma hərəkət qabiliyyəti məhdud olan insanlar üçün xüsusilə yaxşıdır. Passiv uzanma üçün başqa bir potensial tətbiq xəstəxanaya yerləşdirilən xəstələrə və əməliyyatdan sonrakı xəstələrə kömək etməkdir.
Tədqiqatın müəllifi Emiliano Ce, tapıntıların xüsusilə pandemiya zamanı, ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün digər məşqlər etmək imkanlarının məhdud ola biləcəyini söylədi.
