Ən yaxın HəkiminizƏn yaxın HəkiminizƏn yaxın Həkiminiz
  • Ana səhifə
  • Xəstəliklər
    • Xəstəliklər A-Z
    • Xəstəliklər və müalicəsi
    • Simptomlara görə axtarış
    • Müalicə Yolları
  • Uşaqlar və Analar
    • Uşaq Sağlamlığı
    • Ginekologiya və Doğuş
    • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
    • Pediatr tövsiyələri
    • Uşaq Ginekologiyası
  • Dərman və BAƏ
    • Dərmanlar və istifadə qaydaları A-Z
    • Bioloji Aktiv Əlavələr
  • Xəstəxanalar, Klinikalar
  • Bölmələr
    • Sağlamlıq
    • Həkim məsləhəti
    • Tibbi yeniliklər
    • Müasir Tibb
    • Epidemiya
    • Güvənli Cinsi Həyat
    • Qastroenterologiya
Bildiriş Daha Çox
Font ResizerAa
Ən yaxın HəkiminizƏn yaxın Həkiminiz
Font ResizerAa
  • Ana səhifə
  • Xəstəliklər
    • Xəstəliklər A-Z
    • Xəstəliklər və müalicəsi
    • Simptomlara görə axtarış
    • Müalicə Yolları
  • Uşaqlar və Analar
    • Uşaq Sağlamlığı
    • Ginekologiya və Doğuş
    • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
    • Pediatr tövsiyələri
    • Uşaq Ginekologiyası
  • Dərman və BAƏ
    • Dərmanlar və istifadə qaydaları A-Z
    • Bioloji Aktiv Əlavələr
  • Xəstəxanalar, Klinikalar
  • Bölmələr
    • Sağlamlıq
    • Həkim məsləhəti
    • Tibbi yeniliklər
    • Müasir Tibb
    • Epidemiya
    • Güvənli Cinsi Həyat
    • Qastroenterologiya
Follow US
Müasir Tibb

Tədqiqat: Gecə bayquşları işə daha sonra gəlməlidir

hekiminiz.az
Yenilənib: 08 İyun 2025 13:55
Müəllif hekiminiz.az
Paylaş
1 Dəq. oxunma vaxtı
Tədqiqat: Gecə bayquşları işə daha sonra gəlməlidir
Paylaş
İşləyən insanların əksəriyyəti iki qrupdan birinə düşür: larks tezdən qalxır, səhər səmərəli işləyir və günorta saat üçə yaxın solmağa başlayır, gecə bayquşları isə günortadan əvvəl diqqətlərini cəmləmək üçün mübarizə aparır və axşam möcüzəvi şəkildə məhsuldar olurlar.
Sidney Universitetinin tədqiqatçıları müxtəlif peşə sahiblərinin xronotiplərindəki fərqləri araşdırıblar. Alimlər müəyyən ediblər ki, işçilər xronotipindən asılı olaraq günün müəyyən vaxtlarında daha məhsuldar olurlar: “səhər”, “axşam” və “gündüz” insanlar, gün ərzində səmərəliliyinin zirvəsinə çatırlar – axşamlar isə çox da məhsuldar olmurlar.
Bir çox işəgötürən insanları işə götürərkən bu fərqləri nəzərə almır və bunun mənfi nəticələri var. Uzun görüşlərdə cərrahi qruplar, təcili yardım işçiləri, orkestrlər və rəhbərlər oxşar bioritmləri olan insanlardan ibarət olduqda daha yaxşı performans göstərirlər. Erkən quşların və gecə bayquşlarının qarışığından faydalanan işlərə uzun məsafəli uçuş ekipajları, uzun növbələrdə tibb bacıları və patrul xidmətində olan polislər daxildir.
“Əgər komanda öz xronotip fərqlərindən xəbərdardırsa, onların müxtəlifliyi yaxşı mənbə rolunu oynaya bilər və komandanın qarşılıqlı əlaqələrinin keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər – bir şərtlə ki, iş prosesi gün ərzində düzgün şəkildə paylansın” – deyə Academy of Management Review-da dərc olunmuş tədqiqatın müəllifləri yazır.
Bu Yazını Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Paylaş
Şərh edilməmiş Şərh edilməmiş

Bir cavab yazın Cavabı ləğv et

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Daimi yoqa məşqi qəfil huşunu itirmə riskini üç dəfə azaldır

Vazovagal bayılma, ürək döyüntüsünün və qan təzyiqinin qəfil azalmasından sonra baş verən…

Yuxu apnesinin müalicəsi infarkt və insult riskini 70%-dən çox azaldır

Obstruktiv yuxu apne sindromu (OSAS) insan yatarkən tez-tez tənəffüs fasilələri ilə xarakterizə…

Gənc yaşda hipertoniya beyni daraldır və demans riskini artırır

Tədqiqatçılar öz məqalələrində hipertansiyonun 45-64 yaş arası xəstələrdə daha çox rast gəlindiyini…

Panik atak: Narahat olmaq üçün 6 səbəb

Panik atak zamanı insanlar sanki ölürlər. Qəfildən başlayan güclü qorxu, sürətli ürək…

Plastilinlə modelləşdirmə və rəsm çəkmək Parkinson xəstəliyinin inkişafını ləngidir

Parkinson xəstəliyi Alzheimer xəstəliyindən sonra ikinci ən çox yayılmış neyrodegenerativ patologiyadır və…

Alimlər yay infarktlarının qışdan nə ilə fərqləndiyini izah ediblər

 

Melanomanın 5 əlaməti: niyə qışda mollarınızı yoxlamaq lazımdır

Moles melanomaya necə çevrilir: yeni bir görünüşElmi xəbərlərdən başlayaq. Kaliforniya Universiteti, Huntsman…

Bu məqalələr də maraqlıdır

HPV-nin təhlükəli növləri ilə yoluxma ürək xəstəliyi riskinin yüksək olduğunu göstərə bilər
Müasir Tibb

HPV-nin təhlükəli növləri ilə yoluxma ürək xəstəliyi riskinin yüksək olduğunu göstərə bilər

Müəllif hekiminiz.az
Qadınların sağlamlığını qorumaq üçün Venarel® məhsullarının yeni xətti Rusiya bazarına daxil oldu
Müasir Tibb

Qadınların sağlamlığını qorumaq üçün Venarel® məhsullarının yeni xətti Rusiya bazarına daxil oldu

Müəllif hekiminiz.az
HPV peyvəndi uşaqlıq boynu xərçəngi riskini azaldır
Müasir Tibb

HPV peyvəndi uşaqlıq boynu xərçəngi riskini azaldır

Müəllif hekiminiz.az
Sığortaçılar və həkimlər vətəndaşları tibbi müayinələrə məhəl qoymamağa çağırır
Müasir Tibb

Sığortaçılar və həkimlər vətəndaşları tibbi müayinələrə məhəl qoymamağa çağırır

Müəllif hekiminiz.az
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
  • Ginekologiya və Doğuş
  • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
  • Həkim məsləhəti
  • Müasir Tibb
  • Uşaq Ginekologiyası
  • Tibbi yeniliklər
  • Sağlamlıq
  • Epidemiya
  • Xəstəliklər və müalicəsi

Made by Alba Media Group. All rights reserved

Salamlar!

Hesabına daxil ol

Username or Email Address
Password

Lost your password?