Təbii ki, xərçəngin əsas səbəbi qeyri-sağlam həyat tərzidir ki, bu, belə demək mümkünsə, əsas risk faktorudur (bütün halların 85-90%-i); qalan 10-15%-də isə genetik (irsi) faktordur.
Xərçəngə səbəb olan ən məşhur genetik mutasiya, döş və yumurtalıq xərçənginin inkişafına təsir edən BRCA 1 və BRCA 2 antigenlərindəki mutasiyadır. Ən yaxın qohumları (anası, nənəsi, bibisi) xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkən və bu antigenlərə malik olduğu aşkarlanan Ancelina Colinin hekayəsini xatırlayaq. Aktrisa özünü qorumaq üçün profilaktik mastektomiya (süd vəzilərinin çıxarılması), sonra isə yumurtalıqlarını çıxartmaq qərarına gəlib.
Yeri gəlmişkən, müəyyən edilmiş BRCA 1/ BRCA 2 mutasiyaları olan bir neçə xəstəm var. Bu o demək deyil ki, mən hər kəsə nəyisə silməyi məsləhət görürəm. Ancaq müntəzəm (hətta adi haldan daha tez-tez) diaqnostika lazımdır. Beləliklə, əgər yaxınlarınız xərçəngdən əziyyət çəkibsə – və təkcə döş və yumurtalıq xərçəngi deyil, həm də kolon, ağciyər, mədə xərçəngi – onda sizin də xərçəngə genetik meyliniz var. Bunu istisna etmək və ya təsdiqləmək üçün genetik mutasiyalar üçün bir test aparmaq və sonra nəticələrdən asılı olaraq hərəkət etmək lazımdır: ya “dincəlmək” və ya təkmil diaqnostika və sağlam həyat tərzi ilə məşğul ola bilərsiniz.
Sağlam həyat tərzi HƏR İNSANLARA tövsiyə olunsa da, artıq dediyim kimi, orqanizmdə bədxassəli yenitörəmələrin yaranmasının əsas səbəbi pis vərdişlər və qeyri-sağlam həyat tərzidir.
Siqaret çəkmək, spirtli içkilərdən istifadə, artıq çəki (xüsusilə piylənmə) və oturaq həyat tərzi istisna edə biləcəyimiz risk faktorlarıdır. Həmçinin çoxlu miqdarda ədviyyatlı, qızardılmış, duzlu, hisə verilmiş qidalar, qırmızı ət və orqan ətləri yemək (mədə və bağırsaq xərçənginin inkişaf riskini azaldacaq).
Xroniki xəstəlikləri, xüsusən də mədə-bağırsaq traktının iltihabi xəstəliklərini müalicə etmək və ya ən azı onlara nəzarət etmək, məsələn, diabetin inkişafı vacibdir. Elmi araşdırmalar göstərdiyi kimi, diabet mədəaltı vəzi xərçənginin inkişafına kömək edir.
Həddindən artıq qaralma – xüsusilə ən isti saatlarda günəşə uzun müddət məruz qalma da risk faktorudur. SPF 50+ (və ya daha çox) olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə və təhlükəli gündüz saatlarında (saat 11:00-dan 16:00-a qədər) “kölgəyə getməklə” asanlıqla qarşısını almaq olar. Süni aşılamağı sevənlərə məsləhət görərdim ki, solaryumlara baş çəkməsinlər – eyni səbəbdən.
Yaxşı və əlbəttə ki, viruslar – məsələn, insan papillomavirusu (HPV), əgər peyvənd olunmasa, uşaqlıq boynu xərçənginin və ya penis xərçənginin inkişafına səbəb olur. Hepatosellüler xərçəngin (qaraciyər xərçəngi) inkişafına kömək edən xroniki hepatit B və C virusları. Kaposi sarkomasının və bəzi lenfoma növlərinin inkişafına səbəb ola bilən HİV infeksiyası. Buradan nəticə belədir: bacarırsansa, xəstələnmə; Əgər yoluxmuş olsanız, bizə hansı virusun daxil olmasından asılı olaraq dərhal peyvənd olunmalı və ya müalicə olunmalısınız.
Sağlamlığınıza nəzarət etmək və sağlam həyat tərzi sürmək qəzalardan qaçmaq və bədxassəli yenitörəmələrin inkişaf riskini azaltmaq deməkdir.
