Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesabatına görə, demans qlobal ictimai sağlamlıq problemidir və hazırda təxminən 50 milyon insanı əhatə edir və hər il 10 milyon yeni hal qeydə alınır.
Xəstəlik yaşlı insanlarda əlilliyin və asılılığın əsas səbəbidir və “təsirə məruz qalanların, onların baxıcılarının və ailələrinin həyatını məhv edə bilər”. Hal-hazırda demensiya üçün effektiv müalicə yoxdur, lakin profilaktik tədbirlər xəstəliyin başlanğıcını və inkişafını gecikdirməyə və ya yavaşlatmağa kömək edə bilər.
ÜST-nin Baş Direktoru Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, “Növbəti 30 il ərzində demensiyadan əziyyət çəkən insanların sayının üç dəfə artacağı gözlənilir. Bu təlimat üçün toplanmış elmi dəlillər bir müddətdir şübhələndiyimizi təsdiqləyir: ürəyimiz üçün yaxşı olan şey beynimiz üçün də yaxşıdır” dedi.
Belə ki, ÜST-nin ilk təlimatlarına əsasən, demensiyanın inkişaf riskinin azaldılması müntəzəm fiziki fəaliyyət, sağlam balanslaşdırılmış qidalanma, siqaretdən imtina, spirt istehlakının azaldılması, qan təzyiqi, xolesterin və qan şəkərinin səviyyəsinin normal saxlanılması ilə bağlıdır.
Xüsusilə, Aralıq dənizi pəhrizinə ciddi riayət edilməsinə xüsusi diqqət yetirilir, yüksək riayət, müşahidə tədqiqatlarının sistematik rəylərinə görə, yüngül idrak pozğunluğu və Alzheimer xəstəliyi riskini azaldır.
Hesabatda sosial iştirakın və sosial dəstəyin sağlamlıq və fərdin rifahı ilə güclü bağlı olduğu vurğulansa da, sosial fəaliyyəti azalmış demans riski ilə əlaqələndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Eyni şey yaşlı insanlara təklif oluna bilən koqnitiv təlim üçün də keçərlidir, lakin bunu dəstəkləyən dəlillər azdır.
Bundan əlavə, ÜST koqnitiv zəifləmə və demensiya ilə mübarizə aparmaq üçün vitamin və qida əlavələrinin (E, B qrupu vitaminləri, antioksidantlar, omeqa-3 və ginkgo biloba) istifadəsinə qarşı xəbərdarlıq edir.
Nottingem Universitetinin Psixi Sağlamlıq İnstitutunun Qocalma və Demans Araşdırmaları Mərkəzinin direktoru professor Tom Deninq, “İnsanların tibbi zərurət olmadıqca vitamin və ya pəhriz əlavələrindən istifadə etməmələrini təbliğ edən mənfi məsləhətlər alqışlanır və ümid edirik ki, bir çox insanları pul israfından xilas edəcək”.
Mütəxəssislər ÜST təlimatlarının əhatəli və məntiqli olduğunu deyirlər. Bəzi tövsiyələr, müəyyən həyat tərzi dəyişikliklərinin demensiyanın inkişaf riskini azalda biləcəyinə dair elmi sübutlara əsaslanır (hər hansı idrak əlamətləri görünməzdən əvvəl). Digərlərinin daha az sübutu var, lakin artan risk və ya potensial zərərlə əlaqəli deyil.
“Bəzi insanlar demensiya inkişaf etdirmək şanslarını artıran gen birləşməsini miras alacaq qədər bəxtsiz olsalar da, bir çox insanlar sağlam həyat tərzi sürməklə risklərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər” dedi Dementia Research UK-nin proqram direktoru və Edinburq Universitetində Beyin Elmləri üzrə Kəşf Mərkəzinin direktor müavini professor Tara Spires-Cons.
