Akupunktur nədir?
Akupunktur, bədəndəki xüsusi enerji xətləri (meridianlar) boyunca nöqtələrə nazik iynələrin daxil edilməsini əhatə edən tamamlayıcı bir tibb üsuludur. O, minlərlə ildir ki, xəstəliklərin qarşısının alınması, diaqnozu və müalicəsi üçün istifadə edilən sağlamlıq sistemi hesab olunur. Bu metodun əsas inamı budur ki, bədənin “Qi” (“Chi” tələffüz olunur) adlanan həyat enerjisi bu meridianlar boyunca axır. Qi balanslı olduqda, insan fiziki, emosional və mənəvi sağlamlıqdan zövq alır. Lakin bu enerji axınında balanssızlıqlar və ya tıxanmalar yarandıqda müxtəlif xəstəliklər yarana bilər.
Yin və yang arasındakı harmoniyanın pozulması da bu pozğunluqların əsas səbəblərindən biri kimi görülür. Akupunktur bu tarazlığı bərpa etmək və enerji axını tənzimləmək məqsədi daşıyır. Bədəndə müxtəlif meridianlarla birləşən 2000-dən çox akupunktur nöqtəsi olduğuna inanılır. Bu nöqtələrə tətbiqlər dayanmış və ya bloklanmış Qi axınını aktivləşdirmək və bununla da ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır.
Akupunkturla 1 ayda nə qədər çəki itirmək olar?
Bəzi araşdırmalar akupunkturun kilo verməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Bu təsirin iştah və enerji mübadiləsində balanssızlıqları tənzimləyərək meydana gəldiyi düşünülür. Arıqlamaq üçün tətbiq edildikdə, akupunktur bədəndə enerji axını bərpa etməyə çalışır. Xüsusilə insulin müqavimətinə, qlükoza və lipid mübadiləsinə və iştahın idarə olunmasına müsbət təsir göstərdiyi təklif edilir. Bu prosesdə iki mühüm hormonun təsiri də rol oynayır: iştahı idarə edən qrelin. Leptin yağ metabolizmasını və enerji balansını tənzimləyir.
Akupunktur ayda 4-5 kilo arıqlamağınıza kömək edə bilər. Qalxanabənzər vəzi stimullaşdıran iynələr orqanizmin metabolik mərkəzlərindən biri olan hipofiz vəzinin daha effektiv işləməsini stimullaşdıra bilər. Bu, öz növbəsində, məşq və gündəlik fəaliyyətlər zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edən yağ yandırılmasını artırır.
Akupunktur nəyə faydalıdır?
Akupunktur xüsusi meridian nöqtələrində dəriyə nazik iynələrin daxil edilməsini nəzərdə tutur. Tədqiqatlar bu üsulun müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində faydalı ola biləcəyini göstərdi. Ənənəvi Çin təbabətinin mühüm hissəsi olan akupunktur ən çox ağrıların idarə edilməsi üçün istifadə olunur, lakin indi stressin idarə olunması kimi ümumi sağlamlıq təcrübələrində də istifadə olunur. Akupunktur nöqtələrinin mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırdığı düşünülür, bu da öz növbəsində əzələlərə, onurğa beyninə və beyinə müxtəlif kimyəvi maddələr buraxır. Bu biokimyəvi dəyişikliklər bədənin təbii sağalma qabiliyyətini işə sala bilər. Elmi tədqiqatlar göstərir ki, akupunktur istər ənənəvi (müasir və sübuta əsaslanan) müalicələrlə birlikdə, istərsə də tək başına aşağıdakı şərtlərin müalicəsində təsirli ola bilər:
- Əməliyyatdan və kemoterapiyadan sonra ürəkbulanma
- Əməliyyatdan sonrakı diş ağrısı
- Asılılıq
- Baş ağrısı
- Menstrual kramplar
- Tennis dirsək
- Fibromiyalji
- Miyofasiyal ağrı sindromu
- Osteoartrit
- Bel ağrısı
- Karpal tunel sindromu
- Astma
- İnsult sonrası reabilitasiya
Akupunktur nöqtələri nədir?
Ənənəvi Çin təbabətinə görə, insan bədənində ən azı 2000 akupunktur nöqtəsi var. 1989-cu ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) beynəlxalq standart sistem yaratmaq üçün toplaşdı və 361 bənd üzrə konsensusa nail oldu. Bu nöqtələr 14 əsas meridian üzərində yerləşir. Budur bu meridianlar və onların xüsusiyyətləri:
Sidik kisəsi
Gözdən başlayır, arxadan, sonra ayağın arxasından dabana qədər enir. Hər tərəfdən 67 xal.
Hamiləlik damarı
Çanaq sümüyündən başlayır və aşağı dodağın dibinə qədər uzanır. O, 24 xaldan ibarətdir.
öd kisəsi
Gözdən başlayır və bədəni dördüncü barmağa qədər ziqzaq edir. Hər tərəfdə 44 xal var.
İcra damarı
Koksiksdən başlayır və kəllə üzərindən keçir. O, 28 xaldan ibarətdir.
Ürək
Qoltuqdan kiçik barmağın ucuna qədər uzanır. Hər tərəfdən 9 xal.
Böyrək
Ayağın içərisindən başlayır və sinə qədər uzanır. Hər tərəfdən 27 xal.
Yoğun bağırsaq
Şəhadət barmağından başlayır və burnun yan tərəfinə qədər uzanır. Hər tərəfdən 20 xal.
Qaraciyər
Ayaqlardan başlayır və sinə qədər uzanır. Hər tərəfdən 14 xal.
Ağciyər
Sinədən baş barmağa qədər uzanır. Hər tərəfdən 11 xal.
Perikard
Sinədən orta barmağın ucuna qədər uzanır. Hər tərəfdən 9 xal.
Nazik bağırsaq
Kiçik barmaqdan qulağa qədər uzanır. Hər tərəfdən 19 xal.
dalaq
Ayaqdan qoltuqaltına qədər uzanır. Hər tərəfdən 21 xal.
Mədə
Gözün altından başlayır və ikinci barmağa qədər enir. Hər tərəfdən 45 xal.
Üçqat enerji verici
Üzük barmağından başlayır və qaşın ucuna qədər uzanır. Hər tərəfdən 23 xal.
Kardinal nöqtələr
Bəzi nöqtələr “kardinal nöqtələr” kimi tanınır və xüsusi bölgələrə və ya vəziyyətlərə xasdır. Məsələn:
P6
Tənəffüs sisteminə,
TW5
Qulağa,
ST36
Enerjiyə,
GB34
Sümük sağlamlığı,
GB20
Yaddaş və zehni proseslər,
BL17
Diabetli insanlarda qan şəkəri balansına kömək edir.
