Florida Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, həftədə iki dəfə edilən bağçılıq sağlam qadınlarda stress, narahatlıq və depressiyanı azaldır. Bununla belə, tədqiqat iştirakçılarının heç biri əvvəllər bağçılıqla məşğul olmayıb.
“Əvvəlki tədqiqatlar göstərdi ki, bağçılıq mövcud xəstəlikləri və ya problemləri olan insanların psixi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Tədqiqatımız göstərir ki, sağlam insanlar da bağçılıq vasitəsilə öz psixi rifahını yaxşılaşdıra bilər”, – aparıcı müəllif Çarlz Qay deyib.
Tədqiqatda 26-49 yaş arası 32 sağlam qadın iştirak edib. İştirakçıların yarısı bağçılıqla, digər yarısı isə rəsm çəkməklə məşğul olub. “Həm bağçılıq, həm də sənət fəaliyyətləri öyrənmə, planlaşdırma, yaradıcılıq və fiziki hərəkətləri əhatə edir və hər ikisi səhiyyə müəssisələrində terapevtik məqsədlər üçün istifadə olunur. Bu, onları elmi nöqteyi-nəzərdən, məsələn, bağçılıq və boulinq və ya bağçılıq və oxumaqdan daha müqayisəli edir” deyə alimlər izah ediblər.
Bağçılıq dərslərində qadınlar toxumları müqayisə etməyi və səpməyi, müxtəlif növ bitkiləri köçürməyi, məhsul yığmağı, yeməli bitkilərin dadına baxmağı öyrəndilər. Rəssamlıq dərslərinə qatılanlar kağız hazırlamağı, çap etməyi, rəsm çəkməyi və kollajı öyrəndilər.
Təcrübədən sonra iştirakçılar narahatlıq, depressiya, stress və ümumi əhval-ruhiyyə üçün psixi sağlamlıqlarını qiymətləndirdilər. Tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, hər iki qrup zaman keçdikcə psixi sağlamlığın yaxşılaşdığını, bağbanların isə rəssamlara nisbətən bir qədər daha az narahat olduqlarını bildirdilər.
Nisbətən az sayda iştirakçı olduğunu və tədqiqatın uzunluğunu nəzərə alaraq, tədqiqatçılar hələ də sağlamlıq klinisyenlərinin bağçılığın doza-cavab effekti adlandıracaqlarını və ya psixi sağlamlıqdakı yaxşılaşmaları görmək üçün bir insanın nə qədər bağçılıq etməsi lazım olduğunu sübut edə bildilər.
Müalicəvi bağçılıq adlanan sağlamlıq və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün bağçılıqdan istifadə ideyası 19-cu əsrdən bəri mövcuddur. Bəs niyə bitkilərlə qarşılıqlı əlaqə bizi yaxşı hiss edir? Cavab bitkilərin insanın təkamülündə və sivilizasiyanın inkişafındakı mühüm rolunda tapıla bilər, tədqiqat müəllifləri izah edirlər. Yemək, sığınacaq və digər yaşamaq üçün onlardan asılıyıq, çünki biz bitkilərə və onlarla fəaliyyətə cəlb olunuruq.
