Vaşinqton Universitetinin tədqiqatında Argentinanın üç Toba hindu icmasının 98 sakini iştirak edib. Bir icma daimi olaraq elektrik enerjisindən istifadə edir, digəri gündə bir neçə saat istifadə edir, üçüncüdə isə ümumiyyətlə süni işıqlandırma yoxdur. Hindlilər iki ay dövrü ərzində yuxu rejimini izləyən portativ cihazlarla təchiz edilmişdilər. Bir ay dövrü 29,5 gündür.
Eyni zamanda, alimlər günün hər saatı yaxşı işıqlandırılan müasir bir metropol olan Sietldən olan 464 tələbə ilə eyni təcrübəni aparıblar.
“Ay işığı insan gözü üçün çox parlaqdır və digər işıq mənbələri olmadıqda onun insanın gecə fəaliyyətinin modulyasiyasında mühüm rol oynaya biləcəyini güman etmək ağlabatandır. Biz elektrik enerjisi olmayan icmalarda insanların tam ayda gecə fəaliyyətinin artması ilə bağlı fərziyyəni yoxlamaq qərarına gəldik”, – tədqiqat müəllifləri yazıblar.
Orta hesabla, yerli Amerika icmasının iştirakçıları 30 dəqiqə sonra yatıblar və ay işığının xüsusilə parlaq olduğu bir aydan əvvəlki gecə 50 dəqiqə az yatıblar. Alimlər bu məlumatları Sietldən olan gənclərin iştirak etdiyi araşdırmanın nəticələri ilə müqayisə etdilər və onların yuxu rejiminin eyni şəkildə dəyişdiyini görəndə təəccübləndilər. Üstəlik, tam ay ərəfəsində şəhər əhalisi daha gec yatırdı və onların yuxu müddəti hind icmasının sakinlərininkindən də az idi.
Alimlərin fikrincə, bu təsir sənayedən əvvəlki dövrdə, insanların maksimum parlaq ay işığı dövründən öz fəaliyyətləri üçün istifadə etməyə çalışdıqları zaman ortaya çıxdı və təkamül uyğunlaşması zamanı möhkəmləndi.
“Bizim tapıntılarımız etnik və sosial-mədəni mənşəyindən asılı olmayaraq, insan yuxusunun Ayın fazaları ilə sinxronlaşdığına dair inandırıcı sübutlar təqdim edir” deyə tədqiqat müəllifləri yekunlaşdırıblar.
Qoyunları saymaq artıq daha tez yuxuya getməyə kömək etmirsə, yuxuya getməyə daha az vaxt sərf etməyə və sağlam yatmağa daha çox vaxt ayırmağa kömək edəcək bu sadə məsləhətləri oxuyun.
Məqaləni oxuyun
