Menopoz yumurtalıqların kifayət qədər cinsi hormon istehsalını dayandırdıqda və qadında menstruasiya dayandırdıqda baş verir. Orta hesabla bu, təxminən əlli yaşında baş verir. İçki kimi bəzi vərdişlər qadının “yetkinlik yaşı”nı dözülməz, hətta təhlükəli edə bilər. Ancaq alkoqolizm sağlamlığınız üçün mütləq zərərli olsa da, həftədə bir və ya iki stəkan şərab əslində faydalı ola bilər. Ən azından bəzi tədqiqatlar bunu deyir.
üçün arqumentlər
Alkoqolun orta dozası qadın cinsi hormonlarının miqdarını artıra və onların bədəndən xaric edilməsini ləngidə bilər. Bu, etanolun androgenlərin estrogenlərə çevrilməsini stimullaşdırmaq qabiliyyətinə görə baş verir. Bu həmişə yaxşı bir şey deyil, amma gəlin əvvəlcə müsbət tərəflərə baxaq.
Ürəyi qoruyur
Estrogen səviyyəsinin azalması ilə yanaşı, koroner ürək xəstəliyi (CHD) riski də artır. Menopozdan əvvəl qadınlar kişilərə nisbətən bu problemdən daha yaxşı qorunur. Menopoz zamanı ürək problemlərinin yaranma ehtimalı bir neçə dəfə artır.
Məlum olub ki, əgər spirt estrogen səviyyəsini artırırsa, o, ürəyin işemik xəstəliyinin qarşısını alır. Bu, yalnız orta istehlak üçün doğrudur. İstifadə olunan spirt miqdarı gündə iki stəkanı keçdikdən sonra ürək xəstəliyindən ölmə ehtimalı artır. Bunu 2012-ci ildə aparılan araşdırma da təsdiqləyir: postmenopozal qadınlarda həftədə 13 vahiddən çox spirt ölüm riskini artırır.
Daha yeni işlər göstərir ki, spirtin qoruyucu təsirləri həddən artıq qiymətləndirilə bilər. Ola bilsin ki, bu, spirtin həyatverici gücü deyil, genetika məsələsidir.
Osteoporozun qarşısını alır
Azalmış estrogen ilə sümük məhv edilməsi sümük yenilənməsindən daha sürətli baş verir. Bu, osteoporoza gətirib çıxarır – kövrəklik və yüksək sınıq riski. Tədqiqatçılar gözlənilmədən orta dərəcədə içki içən 50 yaşdan yuxarı qadınların sümüklərinin daha sıx olduğunu müəyyən etdilər. Məlum olub ki, spirt skeletin yenidən qurulması sürətini ləngidə bilər.
2017-ci ildə alimlər spirtin yaşlı qadınların sümüklərinin mineral tərkibinə müsbət təsir etdiyini təsdiqləyiblər. İçkilərin sayı həftədə dörddən çox olmadıqda bunun işlədiyini tapdılar. Həm çay içənlərdə, həm də çox içənlərdə osteoporozun inkişaf riski, ara-sıra içənlərə nisbətən demək olar ki, iki dəfə yüksək idi.
Diabet riskini azaldır
Bir sıra təcrübələr alkoqolun postmenopozal qadınlarda diabet inkişaf riskini azaldır. Bunun mümkün izahı, spirtin bədənin insulinə həssaslığını artırmasıdır. Qoruyucu təsir yenə istehlak edilən içkilərin dozası ilə bağlı idi. Gündə 30 qrama qədər spirt profilaktik tədbir kimi işləyir, sağlamlıq problemlərini daha da artırır.
Qarşı arqumentlər
İndi menopozdan sonra bir stəkan atlamanın niyə zərərli ola biləcəyi haqqında.
Döş xərçəngi ölümlərini artırır
Alkoqolun döş xərçəngi riskini artırdığı müəyyən edilib. Qadınlarda xərçəng riski gündə hər 10 qram spirt üçün təxminən 9% artır.
Alkoqol və xərçəng arasındakı əlaqə dolayıdır. Hormon əvəzedici terapiyanın istifadəsi ilə onkoloji xəstəyə çevrilmə ehtimalının artması ilə bağlı bir fərziyyə var. Alkoqol bədəndə estrogen saxlayır və hormonun artan konsentrasiyası süd vəzində şiş proseslərinə kömək edir. Heç vaxt HRT istifadə etməmiş qadınlar arasında, içməyənlər və orta dərəcədə içənlər arasında xərçəng riskində heç bir fərq yox idi.
Başqa bir versiya isə alkoqolun qaraciyərdə maddələr mübadiləsini ləngidir və kanserogenlərin orqanizmdən çıxarılmasının qarşısını alır. Bundan əlavə, qaraciyər spirti zəhərli maddəyə, asetaldehidə çevirir, bu da birbaşa hüceyrələrə və onların genetik quruluşuna zərər verir. Alkoqolun döş xərçənginə səbəb olduğu sübut olunsa da, artıq başlamış prosesin gedişatını pisləşdirmir.
İsti flaşları pisləşdirir
Alkoqolun başqa bir mənfi tərəfi, menopoz əlamətlərini daha da pisləşdirməsidir. Gündəlik spirt istehlakı isti flaşlar və gecə tərləmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Yeri gəlmişkən, siqaret də qızdırmaları daha da ağırlaşdırır.
Narahatlığı artırır
İçki ruhi sağlamlığınız üçün pisdir. Bir neçə il əvvəl tədqiqatçılar sübut etməyə çalışdılar ki, axşam yeməyi ilə bir stəkan şərab içmək depressiya riskini artırmır. Təəssüf ki, nəticələr alimlərin xeyrinə olmadı. Onlar yaşlı yetkinlərdə orta dərəcədə spirt istehlakı və depressiya arasında heç bir aydın qoruyucu əlaqə tapmadılar.
Yetkin bir qadın üçün nə qədər spirt içmək təhlükəsizdir?
Foto: zdorov-info.com.ua
- Orta dərəcədə içmə həftədə yeddi içkidən və gündə üç porsiyadan çox olmamaqla qəbul edilir.
- Ağır – bu normadan artıqdır.
- Sərxoşluq elə bir miqdardır ki, iki saat ərzində qanda spirt miqdarı 0,08 q/dl-ə çatır. Bu təxminən dörd porsiyadır.
Elmi araşdırmalar göstərir ki, zərərli olan spirtin özü deyil, miqdarıdır. Spirtli içkilərin həddindən artıq istehlakı etanolun bütün “qoruyucu” xüsusiyyətlərini inkar edir və mənfi təsirlərini artırır. Menopozun başlanğıcına bir stəkan qaldırmaq hələ də mümkündür. Əsas odur ki, ağıl xəttini keçməyin.
