Boğaz ağrısından necə qurtulmaq olar?
Boğaz ağrısı, əgər bakteriyalardan qaynaqlanmırsa, evdə təbii üsullarla müalicə edilə bilər. Xəstənin bu proses zamanı gördüyü tədbirlər şişkinliyi azaltmaqda təsirli olacaq.
Boğaz şişkinliyini azaltmaq üçün aşağıdakıları sınaya bilərsiniz:
• Mümkün qədər maye qəbulunu artırın
• İlıq qidaların qəbulu
• Boğazı qıcıqlandıra biləcək kola və qəhvə kimi içkilərdən çəkinin.
• Acılı və qatı qidalardan çəkinin.
• Siqaret və tütün məhsullarından, eləcə də siqaret tüstüsünə məruz qalmaqdan çəkinmək.
• Xüsusilə C vitamini ilə zəngin olan vitamin və minerallarla zəngin qida və içkilərin seçilməsi.
• İstirahət
• Boğazın qurumasının qarşısını almaq üçün otağı havalandırın və yatarkən nəm saxlayın.
• Həkiminizə müraciət etdikdən sonra istifadə edə biləcəyiniz bəzi parasetamol əsaslı ağrıkəsicilər həm boğaz şişkinliyinin azaldılmasında, həm də udqunmanın asanlaşdırılmasında təsirli rol oynaya bilər.
Boğaz ağrısına səbəb olan nədir?
Boğaz ağrısı bir çox səbəbdən inkişaf edən bir simptomdur. Boğaz ağrısının ən vacib səbəblərindən biri qripə səbəb olan viruslardır. Viruslardan əlavə, nadir hallarda olsa da, bakterial infeksiyalar (streptokok infeksiyası) da boğaz ağrısına səbəb ola bilər. Viral və bakterial amillərlə yanaşı, ətraf mühit amilləri, Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi (QERX), suçiçəyi və qızılca, genoreya, xlamidiya, qışqırıqdan səs tellərinə gərginlik, allergiya və qıcıqlandırıcılar (siqaret tüstüsü, quru hava) da boğazda qıcıqlanma və ağrıya səbəb ola bilər.
Boğaz ağrısına səbəb olan nədir?
Bakterial infeksiya
Boğaz infeksiyaları və bakterial sinus infeksiyaları kimi xəstəliklər boğaz ağrısına səbəb ola bilər.
Tonzillit
Yoluxma zamanı badamcıqlarınız iltihablana bilər. Bu, boğaz ağrısına səbəb ola bilər.
Allergiyalar
Polenə, toz gənələrinə, ev heyvanlarına və ya kifə qarşı allergik reaksiyalar burnunuzdan seliyin boğazınızın arxasına axmasına səbəb ola bilər. Bu, boğaz ağrısına səbəb ola bilər.
Turşu reflüksü
Təkrarlanan ürək yanması ağrısı boğazda yanma və ağrı hissi yarada bilər.
Həddindən artıq güc və ya qıcıqlandırıcılar
Qışqıraraq və ya qışqıraraq boğazınızı gərə bilərsiniz. Acılı yeməklər yeyirsinizsə, siqaret çəkirsinizsə və ya çox isti mayelər içirsinizsə, boğaz ağrısı da hiss edə bilərsiniz.
Ağızdan nəfəs alma
Yatarkən burnunuzla deyil, ağzınızla nəfəs alsanız, boğaz ağrısı ala bilərsiniz.
Şişlər
Boğaz ağrısı nadir hallarda xərçəng demək olsa da, boğaz xərçənginin və ya xoşxassəli (xərçəngsiz) şişlərin potensial əlamətidir.
Udma çətinliyi və ya boğazda şişkinlik nevroloji səbəblərin, xərçəngin və bir çox digər xəstəliklərin simptomu ola bilər. Bu şişkinlik qrip, soyuqdəymə, bronxit, qızılca, məxmərək, laringit və faringit kimi viruslar səbəbindən inkişaf edə bilər. Lakin bakteriyalar boğaz şişkinliyinə səbəb olan digər amildir. Bu, tonzillit və yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları kimi bəzi xəstəliklərdə müşahidə olunur. Xüsusilə A qrupu beta-hemolitik streptokoklar tonzillitə və nəticədə boğaz şişkinliyinə səbəb olur.
Udma çətinliyinin başqa bir nümunəsi disfagiyadır. Udma zamanı bir çox əzələ və sinirlər qida və ya içkini ağzınızdan mədənizə daşımaq üçün birlikdə işləyir. Bu prosesdə problem yarandıqda, udma refleksi yavaş və çətindir. Suyu, yeməyi və ya hətta öz tüpürcəyinizi udmağa çalışdığınız zaman boğulma və ya nəfəs almaqda çətinlik kimi problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Bu vəziyyət disfagiya və ya udma çətinliyi adlanır. Disfagiyanın səbəblərinə amiotrofik yan skleroz (ALS), xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (XOAX), beyin şişləri, serebral iflic, demans, çox skleroz (MS), Parkinson xəstəliyi, ağız xərçəngi və ya qida borusu xərçəngi daxildir.
Boğaz ağrısı necə müalicə olunur?
Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq və müddətini qısaltmaq üçün duzlu su ilə qarqara edə, bol su içə və qıcıqlandırıcı olmayan isti qidalar qəbul edə bilərsiniz. Siqaretdən və tüstülü mühitlərdən çəkinmək, boğaz pastillərindən istifadə etmək və ya buz sormaq, kifayət qədər istirahət etmək və ətraf mühiti, xüsusən də gecələr nəmləndirmək də faydalı olacaq.
Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq və müddətini qısaltmaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
• Duzlu su ilə qarqara etmək
• Bol su için
• Boğazı qıcıqlandırmayacaq ilıq qidalar qəbul edin.
• Siqaret çəkməmək və ya siqaret çəkməyə icazə verilən mühitlərdən uzaq durmaq
• Buz kublarını, dondurmanı və ya boğaz pastillərini sormaq
• İstirahət etmək
• Ətraf mühitinizi nəmləndirin (xüsusilə gecə yatarkən)
Nanə, zəncəfil, çobanyastığı və cökə kimi bitki çayları içmək də boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Udmaqda çətinlik çəkən boğaz ağrısına nə kömək edir?
Udma çətinliyinə səbəb olan boğaz ağrısı qrip, soyuqdəymə, bronxit, qızılca, məxmərək, laringit və faringit kimi viruslar tərəfindən yarana bilər. Viral infeksiyanın səbəb olduğu boğaz ağrısı adətən beş-yeddi gün davam edir və antibiotik tələb etmir. Digər tərəfdən, bakterial infeksiyalar ümumiyyətlə reseptli antibiotiklərlə müalicə olunur.
Boğaz ağrısını dərhal aradan qaldıran bəzi təbii qidalar hansılardır?
Bəzi evdə hazırlanmış içkilər və bitki çayları da boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək təbii müalicə vasitələri arasındadır.
Evdə hazırlana bilən bitki çaylarının bəzi nümunələri:
Biyan kökü (həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə olunmalıdır)
Zefir çiçəyi
Sürüşkən qarağac (istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin)
Daisy
Adaçayı
Zəncəfil
Boğaz ağrısı üçün limon və baldan istifadə
Xüsusilə də öskürək və ya tıkanıklıq, boğaz ağrısı ilə birlikdə varsa. Limon suyu tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək edir, bal isə boğazı sakitləşdirir. Bal və limon çayınıza təzə zəncəfil də əlavə edə bilərsiniz. Limon suyu içmək bəlğəmin parçalanmasına və ağrıların aradan qaldırılmasına kömək edir. Limonlar immuniteti gücləndirməyə və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edən C vitamini ilə zəngindir.
Boğaz ağrısı nə qədər davam edir?
Boğaz ağrısının müddəti onun səbəb olduğu şeydən asılıdır. Kəskin boğaz ağrıları bir həftəyə qədər davam edə bilər və öz-özünə keçə bilər. Xroniki boğaz ağrıları davam edə bilər və əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün tibbi yardım tələb edə bilər.
Boğaz ağrısı üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Boğaz ağrısı həkimə müraciət etmək üçün ən çox yayılmış səbəblərdən biridir. Əgər yalnız soyuqdəymə və ya qrip simptomlarınız varsa, boğaz ağrınız bir neçə gün ərzində keçib gedəcək. Əgər keçib getmirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Şiddətli ağrı və/və ya digər simptomları (məsələn, qızdırma, həddindən artıq yorğunluq) olan insanlar dərhal həkimə müraciət etməlidirlər.
